靈芝:按下暫停鍵,擁抱自己

2020-12-22 悅文天下

本文轉載自【微信公眾號：靈芝的心靈舞蹈成長營，ID：lzwd221】經微信公眾號授權轉載，如需轉載與原文作者聯繫

01

當所有的熱鬧和喧囂散去，只剩下自己時，就來到了和自己獨處的時光

當我們在安靜的環境裡靜靜感受自己，內心是平靜的溫和的，還是充滿焦慮的呢

我們多久沒有放鬆過心情，放下一切頭腦馬不停蹄的運作，只是溫暖，簡單的擁抱過自己呢？

02

自己和自己的和諧相處，也是一門學問

很多時候，我們能包容別人，能接納別人，但對自己卻是無比苛刻的

當自己和自己這份關係相處得不好時，也就是「我」這個主心角色沒有擔任好時

會發現在這之上建立的其他角色，也會顯得力不從心

又或者，旁人看起來你好像很不錯，但內心的挫敗感只有自己才會知道

03

當我們在做一些事，感覺力不從心時，要做的不是再給自己加砝碼，壓得讓自己喘不過氣

而是先按下暫停鍵，去聽聽內心的聲音

也許，它很早就開始向你發出求助的信號

你的內心需要被關懷，需要被呵護

需要去抱抱它，問候它：你還好嗎？

好好愛自己

因為

你，值得被這個世界溫柔以待

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