《母愛的羈絆》：看「帶刺」的母愛如何影響女兒的一生

《秋日奏鳴曲》是一部評分很高的電影，1978年在瑞典上映，1979年提名第51屆奧斯卡金像獎最佳原創劇本，主演英格麗·褒曼是知名的瑞典巨星，她2次獲得、4次提名奧斯卡金像獎最佳女主角、晚年60歲時再次獲得奧斯卡金像獎最佳女配角，說到底，她是一個傳奇巨星。

這部電影講述了一場母女之間的「博弈」，英格麗·褒曼飾演的母親夏洛特是樂團傑出的鋼琴演奏家，她多年來忙於工作，中年拋棄丈夫和女兒找了新的丈夫。

夏洛特忽視女兒的成長和情感需求，7年間不曾跟女兒有過親密的聯繫，當她第二任丈夫去世後，女兒伊娃寫信邀請她到家裡小住幾天，夏洛特同意了，於是在這段時間內母女兩人嘗試打開過去的心結，卻發現彼此之間有深深的感情鴻溝。

有一句話說：你和母親的關係決定了你和世界的關係。伊娃在自己的書裡寫道：人必須學會如何活著，而我每天都在練習，其中最大的障礙是我不知道自己是誰，我在黑暗中摸索，要是有人能愛我真實的樣子或許我就能了解自己，但這件事的可能性卻是微乎其微的。

電影中，伊娃小心翼翼的討好母親，光鮮亮麗的母親卻總是習慣性地否定女兒，相處過程中兩人回憶起過去的往事，女兒對母親又愛又恨。

卡瑞爾·麥克布萊德是美國著名心理諮詢師、婚姻和家庭治療學家，她在《母愛的羈絆》一書中提到愛孩子的是父母，傷害孩子的還是父母，而這些都會影響孩子的成長被他們繼承下來，而其中女人在家裡受到的隱形傷害往往來自她的母親。

所以我們不難理解，為什麼成年後的伊娃會很難與他人建立聯繫，又在黑暗中探索自己到底是誰，很大一部分原因來自於母親對她的養育和關係。《母愛的羈絆》這本書列舉了大量女兒們的心聲和案例，作者自身也有被母親影響的問題，她想通過這本書幫助女性讀者們擺脫來自母親的影響，找到真正的自己。

接下來， 我會將《秋日奏鳴曲》和《母愛的羈絆》結合在一起，通過對伊娃和母親關係的解讀，從理論和實踐方面找到消除影響、獲得新生的方法和途徑。

01、從母愛的十根毒刺，看自戀型母親對女兒的影響

作者在書中提到了「自戀型母親」這個概念，但是每個人都會有一些自戀特質，書中主要講述的是病態的自戀，也就是對他人不感興趣，眼裡只有自己，自戀型的人缺乏同情心、不會表達愛。

《秋日奏鳴曲》這部電影中，伊娃的媽媽夏洛特是有名的鋼琴演奏家，她總是光鮮亮麗的出現在大眾面前，接受著來自他人的讚美和掌聲。伊娃邀請媽媽來家裡小住一段時間，媽媽很爽快的就答應了。

母女倆見面後有很多話要說，媽媽問伊娃過的怎麼樣，伊娃說我很幸福，她跟丈夫都有工作，她還開了夜間鋼琴演奏會，媽媽這個時候就說我在洛杉磯開了五場演奏會，在3000個孩子面前彈鋼琴聊音樂。之後，伊娃還說給媽媽寫過信，媽媽說沒有，伊娃說可能是你懶得看吧，重逢的喜悅還沒一會就被矛盾淹沒了。

《母愛的羈絆》這本書中提到了母愛的十根毒刺：

①你發現自己常常想得到愛，注意和讚許，卻從來沒法取悅母親。伊娃告訴母親自己舉辦了演奏會、有穩定的工作，期待母親給予她誇讚，但是母親只關心自己的演出和心情。

②你母親更在意事情看上去好不好，而不是事情讓你感覺如何。伊娃的母親剛到家裡，就說家裡很冷清，但是伊娃說自己很幸福。

③媽媽嫉妒你。曾經伊娃和妹妹跟母親的第二任丈夫在一起聊得很開心，而母親覺得很氣憤。

④媽媽並不支持你進行健康的自我表達，特別是與她的想法衝突。電影中，伊娃小時候本來喜歡鋼琴，但是由於母親總是逼著她練習，還經常否定她，於是她不想練琴了，告訴母親卻被指責。

⑤在家裡，所有的事情圍著母親轉。伊娃跟母親說，爸爸很喜歡她，她也很崇拜媽媽，媽媽一直在光環之下，卻從來不考慮別人的看法。

⑥母親沒有同情心。伊娃的妹妹有先天疾病，母親把妹妹送到了療養院治療，自己則到處忙事業和演出，最後還是伊娃把妹妹接到了自己的家裡一起生活。

⑦你母親沒辦法處理好自己的情緒。伊娃和媽媽相處的時候，每當伊娃提出一個新問題，媽媽覺得戳中了自己就會很生氣，而不是平靜地溝通。

⑧母親愛挑毛病指責別人。母親是鋼琴演奏家，伊娃從小到大彈琴都得不到母親的誇讚，母親總會說她這裡彈得不好、那裡沒有加入情感。

⑨你媽媽把你當朋友，而不是女兒對待。有自戀特質的母親，總是渴求別人的照顧，而不是自己承擔起責任去照顧他人，於是就會讓孩子滿足自己的情感需求，讓孩子們支持自己。

⑩你在媽媽面前沒有界限，沒有隱私。伊娃曾經生過一個寶寶，不幸夭折了，這對伊娃是很大的一個打擊，但是母親並沒有關心她的感受，提起來的時候也感覺像是說別人家的事。

這些「毒刺」對伊娃造成什麼影響呢？她的鋼琴技巧已經很優秀了卻永遠得不到母親的認同，導致很自卑，因為她沒有得到過母親真正的愛，她也不知道該怎麼去愛別人，所以當丈夫想要走進她心裡的時候，伊娃選擇緊閉心門。

這一切都讓她覺得迷茫，她不知道自己存在的意義，就算她本身已經成為了一個優秀的讓人，善良體貼，出過書、也開過鋼琴演奏會，但是她總是找不到存在感。這就是母親的愛，最可怕的地方。

但是伊娃的母親小時候也沒有得到過好的照顧，她也不知道什麼是愛，所以也不會去愛孩子，這也說明母親對女兒的影響很大，好的撫育可以讓一個人獲得幸福。

02、三個建議，告訴你如何擺脫母愛的負面影響

現實中像伊娃一樣的女性有很多，她們大多數沒有得到母親很好的照顧，他們渴望鼓勵、渴望關心、渴望支持，卻在母愛負面的影響下陷入不幸。甚至會有一些女孩成為母親一樣，無意識地將母親對待她的方式，用來對待自己的孩子，這樣影響代代相傳，繼續傳遞不幸。

如何擺脫母愛的負面影響呢？我有以下三個建議：

• 接納痛苦，審視關係

接受媽媽的缺點，承認她確實那樣對待了自己，允許自己充分的去感受悲傷。

很多人覺得，媽媽肯定是愛我的，我不願意接受她不愛我的事實，所以在沒有被愛的情況下，他們就會覺得肯定是自己做錯了。

實際上，每個媽媽都曾是女兒，她們可能也沒有被愛過，也可能她們愛我們的方式不同。所以，我們要接受現實，承認媽媽是有缺點的，也讓自己面對這些傷害。

然後，審視自己跟母親的關係，如果你還在通過取悅獲得母親的愛，請停止這樣的做法。停止讓你不舒適的行為，嘗試表達自己的感受和想法。

• 學會獨立，擺脫羈絆

獨立是指我們要保持自身的獨立性，有完整的自我意識。

作者建議我們從消極的自我暗示中擺脫出來，比如說我們離開母親什麼也做不了、我很弱小，沒辦法獨自生活，我們要消除這些自我暗示，學會成為一個完整的人，讓個性發展變得成熟。

不要讓自己潛意識裡圍著母親轉，讓她的開心難過牽動你的情緒，而是站在一個客觀的角度去分析事件，做到自己應做的事情即可，學會擺脫母愛的羈絆。

• 選擇和解，結束影響

活在痛苦當中不如選擇與母親和解，很多女兒也會成為別人的母親，沒有人能保證自己毫無缺點，所以我們要做的就是接納痛苦，學會療愈自我，選擇與母親和解，並將痛苦終止，不要帶到自己的後代當中去。

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《母愛的羈絆》這本書在我看來，還是非常值得閱讀的，因為作者自身也經歷過母愛的負面影響，更能感同身受這種影響的痛苦之處，除之之外作者列舉的大量案例也很真實，能讓讀者看到與自己相似的情況，並從中得到力量和幫助。

願每個女兒，都能獲得幸福，找到真正的自我！