今天，《乘風破浪的姐姐》公演第一站，儘管原定於12點上線，後來延遲到14點才播出，但依然不改變網友的關注，其中寧靜組的表現最亮眼，她們是第一個出場，也是6組中得分最高的，更讓人感動的是寧靜的義氣感。
一直以來，寧靜給人的印象是耿直、不好惹，但這一期，她完全是一個暖心的小姐姐，當組中袁詠琳因為擔心知名度不夠，可能在觀眾喜愛度上佔劣勢不被投票時哭泣後，阿朵也深有感觸流下眼淚，寧靜又把阿朵攬進懷裡，用肢體語言給對方最大的鼓勵，然後認真傾聽阿朵的訴說"沒人記得我的才華，歌詞都是我寫的，大家只記得我的外表"，寧靜特別真誠地告訴她「我們要爭取做贏的組，觀眾又不瞎，現在觀眾都可聰明啦，他們現在都開始看實力了，你們很快有很多粉絲的」，這一刻，她真的把對方當成共進退的朋友了。
現場表演時，這三個人氣場很足，舞臺很有感染力，寧靜的銳利、袁詠琳的動態和阿朵的粗礪，從三個角度傳遞著歌中「我慕天地廣，花語意鏗鏘」的堅韌，音樂在搖滾、說唱元素的加入下，配器仿佛模擬著「山間風雨大，懸崖亦開花」的人生驚濤駭浪，她們如此恰當地詮釋了「乘風破浪」背後的女性力量。
當PK票數408：91出來時，現場的氣氛緊張到一個新高度，因為節目組留了懸念，到底誰是408，誰是91，先不公布，讓她們先發言，寧靜哽咽發言：「真的希望我們是被留下來的團，如果沒有晉級，不管是任何一個人走，我跟她們一起走」中，語言一出，全場落淚，豪爽的、感性的、柔軟的寧靜立於眼前，阿朵、袁詠琳很是感動擁抱她，然後說："這是我們的光榮"，被寧靜這樣在乎，阿朵、袁詠琳的內心也是一股暖流吧。寧靜的知名度其他兩位高太多，她壓上自己的前途，許下這樣的承諾，確實感動。
當然，結果很是驚喜，寧靜組是最高分，她們全員晉級，而伊能靜組落後，要有一人離場，面對這樣的結果，寧靜擁抱伊能靜，並認真說「真的對不起」，這五個字絕不是諷刺，是真誠，這是對對手的尊重。這次哭的是寧靜，而伊能靜是大氣地微笑著的，與上次節目形成鮮明對比。
為什麼很多綜藝節目喜歡請寧靜，因為她身上有很多面，有搞笑的，大膽的，不按常理出牌的，比如送節目組「豬飼料"，但她身上有一種可貴，那就是認真，如張含韻說的那樣，寧靜一旦投入了，就豁出去了，而她確實是這種性格，剛開始拒絕一切，後來都反轉了，這就是所謂的真香定律。