女人是水做的骨肉，一旦水分缺失就會很容易衰老，沒有美麗的容顏。可是水分也不是越多就越好，比如溼氣多了就不好。溼氣多的女人脾氣容易暴躁，氣大，還很容易腰酸背痛，身體有四個部位變「大」的話就是身體裡溼氣多了，經常做3件事就會改善。
一、肚子變大
溼氣多的女人第一個最顯著的特徵就是肚子會變大。腹部又大又冰涼，夏天來了，出的汗也多，容易失眠，月經也少。稍微運動一下就會很累，身上很黏，洗了澡也很快出虛汗，有這種情況的女性就要祛溼氣。
二、小腿變粗
小腿粗的話一般人會覺得是肌肉腿，是運動後沒有拉伸造成的。但其實這也和溼氣有關。女人的體內溼氣多了會阻礙血液裡面水分的循環，造成下肢水腫的情況。特別是一些溼氣特別重的人，用手指按壓小腿，如果出現坑的話就是溼氣造成的。
三、上肢變大
還有的人溼氣過重會體現在上肢肩膀部位變大變寬，很容易堆積大量的溼氣，從而使肩部變得很胖。但是腿部卻是不胖的，給人一種很壯的感覺。這對女性來說也是減肥最痛苦的時候，減上半身總是減不下去，其實這時候應該祛溼氣。
四、舌頭變大變扁
正常人的舌頭是小巧偏厚樣子的，而溼氣重的人的舌頭是又大又扁樣子的，且舌苔很重，有難聞的口氣，舌頭邊緣還會有一些齒輪狀的凹凸，手腳冰涼沒有溫度。這也是體內溼氣重的表現。
祛溼要多做以下三件事
一、按摩委中穴
委中穴位於腿窩的中心點上，走的膀胱經。膀胱經是人體用來排毒去溼的。所以按摩委中穴可以幫助人體將經脈打通暢，從而將溼氣排出去。經常按壓這個地方，敲打不少於49下。輕輕鬆鬆幫助祛除溼氣。
二、揉捏合谷穴
合谷，屬手陽明大腸經。經常按摩這個穴位可以增加大腸對食物的消化和利用，增強代謝功能，讓身體排出多餘的水分和溼氣。從而達到祛溼氣的目的。不僅如此，按摩這個地方還可以緩解面部毛孔粗大有粉刺的問題。讓愛美的女性更愛自己。
三、吃薏米
薏米是專門來治療溼痺，通腸胃，消水腫的。醫書上記載，薏米可以消除因為溼氣帶來的水腫，從而達到減肥的目的。不僅如此，薏米還可以養血滋補身體。可以說吃薏米是祛溼氣的好方法。
導致女人溼氣重的原因有很多，比如房子潮溼，喜歡喝冷飲。當身體有4個部位發胖了，就要想想是不是溼氣多的原因。祛溼氣往往不是那麼簡單就祛除了，它需要女性改善生活環境，多吃薏米，多按摩穴位。健康美麗的生活才是祛溼氣的最終目的。