懷孕是一個神奇的孕育生命的過程,為了讓胎兒更好的發育,孕媽的身體也會產生各種各樣的變化,尤其是懷孕早期,由於激素影響,大多數孕媽會出現以下6種症狀。
1、停經
如果月經一直很規律,這次突然推遲了,而且又有性生活史,那麼就要注意,是否懷孕。
2、基礎體溫偏高
如果近期體溫一直持續偏高,月經未按時到訪,可用早孕試紙檢測。
3、乳房變大變敏感
這些都是歸結於懷孕,激素水平升高,此症狀和月經前較為相似,但是一般懷孕中期,症狀會稍減輕。
4、時常感覺疲憊
懷孕後總感覺很困,疲憊不堪,總是睡不夠,可能於體內孕酮快速增加有關,而後期因為身體變化,行動不便,可能還會影響孕媽夜間的睡眠。
5、噁心、嘔吐
這是大部分的孕媽都會經歷的噩夢,很多人症狀嚴重到可能需要住院治療補液,一般的話會建議回家休息,有人3個月以後就好了,有人整個孕期都有此類症狀,而有的人一直沒有感覺。所以,這都是因人而異,不是絕對的。
6、飲食習慣改變
有的人懷孕前喜歡吃辣,懷孕後一點辣都不能沾,也有的人懷孕前根本不碰的食物,懷孕後喜歡的不得了。口味變化也是因為激素的原因,一般會隨著寶寶的出生而逐漸恢復過來。
懷孕初期的注意事項
1、飲食均衡
懷孕後需要補充更多的營養,孕媽要注意平時飲食均衡,少食多餐,多吃蛋白質含量比較高的食物。
2、補充葉酸
如果有提前備孕,從備孕的時候就要開始補充葉酸,一直補充到懷孕三個月後,如果之前沒有補,懷孕後再補充葉酸也可以的。
3、產檢建檔
一般懷孕12周左右就要求孕媽們在醫院產檢建檔,之後按照產檢表按時產檢,有繳納生育險的孕媽們記得提前辦理《計劃生育證明》,可以省不少錢。
4、不要太早塗抹防妊娠紋產品
很多愛美的孕媽擔心自己有妊娠紋,一懷孕就開始抹,其實這個時候為時尚早,胎兒還是很小的一個,而且容易受到外界刺激,孕媽可以3個月之後再進行防紋。
5、保持心情愉快
懷孕初期,因為孕吐反應以及對寶寶的擔心與期待,心情難免起伏比較大。敏感性更強,有什麼需要或心理不痛快的事,要積極地與另一半商量,得到足夠安全感的同時,更讓另一半多了解懷孕的心酸與喜悅,兩個人的力量,總會有不一樣的效果,心理滿足比物質滿足更重要。