近些年來，關於猝死的事例相信大家都略有耳聞，一旦該問題來襲，在很短時間內，可能就讓人始料不及，如果救助不及時，人可能說沒就沒了。誰又會希望自己遇到這問題呢？但我們有必要了解一些常見的常識，比如哪些人更加需要注意？來臨前，身體會有哪些異常表現？若能學會預防並及時發現端倪，或許能及時止損，防止帶來不可逆轉的影響。
哪些人群更需注意？
長期熬夜加班，精神處於緊繃焦慮狀態的人，這類人往往過度勞累，身體早該需要休息了，睡眠長期嚴重不足，心率容易異常，體內的電解質也容易紊亂，這是一個重要的原因；而且情緒波動也比較大，會增加心臟和血管的負荷，風險也較高。
跟職業也有一定的關係，比如長期從事計算機行業的人，每天長時間面對電腦，再加上久坐不動，血液循環和代謝會受阻，血管更易出故障。一旦出現堵塞或破裂了，就可能會帶來急性的問題；比如從事製造業工作的人，特別是工作環境嘈雜惡劣的，體力耗費較多，身體不斷透支，再加上平時社交較少，很多壓力難以排解，風險也比較高。
還有睡覺經常打鼾的人，如果睡眠呼吸暫停超過一定的時間，很容易在睡眠中發生該問題。
平時比較固執急躁，很容易衝動的人，這類人血液中的腎上腺含量較高，過於激動，血壓容易飆升；還有一種是雖然比較急躁衝動，但會壓抑自己，不會表現出現，這種性格的人一樣要注意。
如果你在其中，平時一定要注意自我調整，學會做情緒的主人，賺錢奮鬥的同時，也不要將身體健康置身於事外，身體才是革命的本錢！要養成良好的生活作息習慣，如果身體出現了以下幾種異常表現，或許是身體在求救，別白白錯過信號，越早發現越好，或能成功自救。
突然感到胸悶胸痛，或者眼前突然一黑，呼吸變很急促，甚至困難；心率比較低，人還乏力，大量出汗，甚至暈厥了，一定別硬扛，調節好呼吸，避免讓自己過於激動。頻繁出現，最好及時去看下。
除此以外，還有一些不典型的預兆，很容易被混淆的現象，例如牙疼，這種牙疼和普通的牙疼不一樣，往往是找不到具體的位置，疼痛感也很強烈，甚至還會牽引到肩膀和背部，或者是腹痛強烈，還伴有嘔吐，可能也是急性的表現，別當是小毛病對待。
總結：以上幾種人群可能發生的機率會比一般人要高，所謂凡事預則立不預則廢，我們應該學會避開這些因素，建議大家要培養好的生活習慣，保持吃動平衡、睡作息規律和一個平和的心態。如果出現上述異常表現了，別輕視，發現、緩解的越早，也就越能降低風險，平時也要多了解些急救的知識，關鍵時刻或許能救命！