小M在跨年的那天立了一個flag,2021一定要養成健身的好習慣,把身體健康放在第一位。大家要不要一起呀~
說到健身,我有幾位健身女神可以安利給大家,在健身的路上有目標,執行起來會更有動力哦!
除了我們都愛的帕梅拉帕姐,韓國也有一位很紅的健身女神:李妍花⬇️
為啥說她是女神級的健身達人呢,因為2017年她憑著無敵顏值+肌肉勻稱分明的優秀身材,獲得了「韓國健體模特」的冠軍!!
身材真的絕,不瘦不柴,肌肉勻稱又好看,真的神了!好羨慕!
剛才開頭有說,小M健身的目的其實是為了能一直保持一個健身的身體和生活狀態,李妍花剛開始健身的原因其實也是這個。
李歐尼是慶熙大學設計系出身的學霸,就在一家工作室做設計師👍
大家應該都有所耳聞,做設計這行,需要長時間日夜顛倒,壓力也非常大。有一天,她發現自己右耳聽不見了。
檢查後,她患上了「突發性耳聾」,除了間歇性耳聾,還有耳鳴、和耳咽管開放症等等問題。
患病後,李妍花做過3次手術!這是一段很痛苦的過程。
甚至遠赴日本治療,但還是無法徹底治癒,整日與「藥」為伴。
朋友建議她,如果想要克服病情可以試下做運動,於是,李妍花便開始了她的健身之路⬇️
在堅持不懈的鍛鍊下,李妍花成效卓著。有氧無氧都不在話下⬇️
她發覺自己已經愛上做運動了,一天不去都會不習慣。不練到汗流浹背都不甘休⬇️
運動的效果是卓越的,從身體到心裡都在慢慢改變著她,越發的強健和樂觀,精神狀態好了很多!!
健身教練和周圍的朋友都鼓勵她去參加健身選美比賽,畢竟小姐姐的顏值也確實不一般!
-2014年她代表韓國參加「國際健美大賽」獲得了比基尼小姐的榮譽。
-2017年,她又參加了「韓國健體大賽」一舉拿下了大賽冠軍!
一夜間,她成了無數男女心中的健美女神⬇️
擁有天使臉,魔鬼身材,論誰都想多看兩眼哦~常年鍛鍊的她可以一腳撐起足足130KG的啞鈴!
男生都未必能完成這個重量。
不僅韓國,中國也有大批的健身人士是她的粉絲,為此李妍花還曾來過上海開見面會。
你以為這就完啦?妍花歐尼還是個多才多藝的小姐姐。會打棒球⬇️
會打碟⬇️
會潛水⬇️
不得不說,線條完美得讓人不敢相信啊!
其實我們每個人都可以!在逆境中不放棄,用汗水換來重生!新的一年,大家一起動起來呀~
(本文圖片素材來源於網絡)