韓國健身女網紅,天使臉蛋曲線身材,身材比例很重要

2020-12-25 健身macrocosm

韓國健身女網紅,天使臉蛋曲線身材,身材比例很重要

平時喜歡上網的朋友們可能都會注意到,現在經常會出現某某網紅,而且這些網紅都是因為偶然的機會出名的。

也正是因為這些網紅的出現,才會讓更多的朋友想要跟他們一樣,成為一名網絡紅人,想改變自己的生活狀態。

網紅的類型多種多樣,各行各業都可以出現所謂的網紅,今天我們介紹的這一位是來自韓國的網紅,她是一位健身網紅。韓國健身女網紅,擁有天使的臉蛋,曲線身材,凹凸有致,玲瓏有形,身材比例很重要。

只見照片中的她,擁有楊柳腰,柯基臀,巴掌大的小臉兒,精緻的五官,s型身材曲線,讓人看上去好生喜歡。

只不過有一部分眼尖的網友朋友提出質疑,他們覺得,這位韓國健身女網紅,五官看似比較精緻,但是卻像是一位人造美女,並非是天然美女。

至於網友們的質疑是否有根據,這隻有當事人自己清楚,不過至今她還並沒有表示自己的容顏是通過後天調整的。

可以肯定的,就是這位健身女網紅,她的身材是比較真實的,畢竟他是一個健身達人,平時在健身上花費的時間還是比較多的。基本上每個周都會去健身房健身,而且每次健身的時間都不短,至少在一個小時以上。

在健身的過程當中,她會合理的搭配自己的健身運動,其中包括至少半個小時的有氧訓練,剩下的時間基本上都是進行局部訓練。

她特別不能夠容忍自己腹部有多餘的贅肉,平時進行最多的訓練就是腰腹部的訓練,也因此她的腰圍十分的小,腰肢十分的纖細。

可以說用螞蟻腰這個詞來形容她的腰部曲線,除了腰圍纖細之外,她的臀部曲線也是一個身材的標誌。

她的臀部渾圓而飽滿,這主要是因為她平日裡會堅持進行深蹲訓練,基本上每天至少練習100次的深蹲,除了深蹲之外還會搭配一些其他的臀部訓練動作。很多朋友也是想要練習深蹲,但是她們卻擔心,深蹲練多了會讓自己的大腿變得粗壯。

可是對於這位健身女網紅而言並沒有這樣的煩惱,她的大腿確實比較粗壯,但是她本人並不在意,而且可以甚至說是她比較喜歡自己這種粗壯的大腿。

她並不是特別喜歡自己的雙腿非常的纖細,她覺得大腿粗壯的話反而會更有魅力,會顯得與眾不同。

她現在也有自己的粉絲群,平時的時候也會給粉絲一些自己的健身建議,她建議粉絲們,可以每天進行100次的深蹲訓練,60次的臀橋訓練,外加30次的仰臥起坐訓練。每天在堅持做一分鐘的高抬腿訓練。

這樣堅持下來的話,一方面可以幫助減掉肚子上的贅肉,另外一方面可以幫助訓練臀部肌肉群,再者還能幫助提高身體的耐力,一舉數得。無論做什麼事情,堅持才是最為關鍵的,健身也不例外。

(圖片來源於網絡,侵刪,如需商務合作,請私信留言)

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