41歲的劉先生平時愛好打麻將，經常會夜不歸宿，這次卻發生了意外......
據知情牌友稱，事發當天劉先生也是在外打麻將，老朋友都知道他的麻將癮比較大，看他連續玩了30個小時也沒在意。
中途劉先生覺得有點頭疼頭暈，就去了趟衛生間，但是遲遲未歸，其中一牌友就去衛生間喊他，發現劉先生已經暈倒在廁所裡。
這一幕把牌友嚇壞了，急忙撥打了120，劉先生隨後便被送進了急救室。
經過幾個小時的搶救，劉先生算是保住了命，卻落下了偏癱的後遺症，醫生說：劉先生是突發性腦血管堵塞，已經盡力挽救，下半輩子算是全毀了......
在進一步的溝通中了解到，劉先生原本就有血壓高的毛病，而且是個急性子，說話嗓門也比較大。平時就喜歡搓麻將，事發當天因為打牌時間太長家人也催他回家好幾次，但是都沒能叫回來，最後就發生了這樣的事。
「才41歲，正值壯年，人就不能正常生活了，還有孩子要養，後半輩子可怎麼辦……」
「以前也只是聽說歲數大的，玩麻將時間長了會出事。」牌友們也很後悔，但是事情已經發生了。
醫生提醒：這個玩物對中老年人的血管很不利，真的毀了不少人！
劉先生的這些習慣，鐵打的血管也扛不住
打麻將原本只是消遣的活動，如今卻很多人都像劉先生一樣痴迷，劉先生發生這樣的事情主要是因為2個壞習慣。
1、久坐不動
久坐不動對心腦血管損傷是多方面的，首先久坐不動容易誘發肥胖，而肥胖又會增加自身患三高疾病的可能性。
其次在久坐狀態下，身體血液循環速度就會減慢，越是久坐時間較長的人，越容易出現下肢深靜脈血栓，而且血流速度變慢，還會造成大腦供血減少、心臟泵血負荷加重，最終為心腦血管病埋下隱患。
2、情緒不穩定
劉先生是急性子，打麻將時又會因為金額大小、手氣好壞，導致情緒不穩定，經常情緒波動明顯，同樣也會讓腦血管堵塞找上門來。
而且在情緒波動的時候，會刺激身體導致血管老化速度加快，很多人長期負面情緒爆棚，有這種情況出現有可能會讓大腦功能降低。
此外，在打麻將的時候，不免會抽菸或者被迫吸入二手菸，再加上熬夜，心腦血管可以說是傷上加傷。
尤其是像劉先生一樣的原本就有「三高」問題的人，更是不斷地在危險邊緣試探，一不小心就會釀成無法挽回的悲劇。
血管一堵，身體早早就會有信號，別大意
劉先生其實身體早就有反應了，但是因為大意都忽略了，這就為接下來的大事埋下了不小的隱患。所以，中老年人在出現這些信號的時候，一定要加以注意。
1、莫名出現腿麻
在我們日常生活中，如果長時間保持一種坐姿或者蹲著的姿勢，很可能就會引發血管堵塞，出現腿麻的情況。但是如果你經常莫名其妙的就出現了腿麻，這就需要提高警惕了，因為雙腿不會騙人，說明腿部的血液循環發生了堵塞，當有這種情況的話，希望你別傻傻忽視了。
2、腳發腫，出現間歇性跛行
如果血管的循環不暢，走路就能反應出身體問題。如果走的路多了，大腿內側和外側會出現疼痛跡象，腳會變得麻木、腫脹，這可能是由於下肢的血管變窄堵塞的原因。
通常，休息或下蹲後都會緩解。如果發現有這些表現，那就需要考慮血管阻塞的問題並及時進行檢查。
3、總是感覺雙腿沒有力氣
如果過度勞累之後，雙腿沒有力氣是非常正常的，但是如果在平時並沒有過度勞累，總是感到雙腿沒有力氣，這種情況很可能也是血管受到了阻礙，血液流通不通暢，影響到了腿部的供血和供氧，所以也會出現雙腿沒有力氣的情況。
尤其對於中老年人群來說，如果腿部經常出現以上三種情況，那麼別忽視，及時的調理才能夠有助於預防血栓的到來。
4、睡覺時腿抽筋
大多數人發現他們的腿經常抽筋之後，他們想到的第一件事是該補充鈣了，但是許多人不知道的是，當血管阻塞時，腿也會抽筋。
這是因為在血管阻塞後，下肢無法及時獲得血液供應，會導致神經功能缺氧出現腿抽筋。
減少心血管阻塞，必須「2控」「2多1少」
一、2控
1、控制血壓
長期高血壓會削弱血管彈性，加速動脈硬化，並影響心血管健康。
另一方面，它會刺激血管壁上的斑塊剝落，阻塞心血管系統，並引起心肌梗塞。
2、控制鹽分的攝取
鈉的攝取量過多會導致血流量增加，同時，細胞內外過多的鈉離子會引起細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹和血管腔狹窄，就像水流量增加和水管變窄一樣。它將導致管中的壓力增加，這就是血壓的增加。
成年人每天的鹽分攝取最好控制在6g以內，高血壓患者少於3g。
二、2多
1、多喝茶
多喝水對高血壓患者益處頗多，每天1000毫升到2000毫升最為合適，保證小便清亮就可以。
喝水放入這5種血管喜歡的材料，幫助清潔血管。
菊花：可減少膽固醇，降血壓作用；
決明子：利於通便，降壓降脂；
金銀花：清熱解毒，對降低膽固醇有一定的幫助；
牛蒡根：對血管有保護作用，有緩解頭痛功效；
桂花：緩解頭暈；有一定緩解高血壓能力。
水中泡入這5種植物，對血管及血壓有保護緩解作用。
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2、多運動
對於戒菸失敗的人來說，平時可以多做遊泳、跑步、騎自行車等有氧運動。有氧運動能一方面提高心肺功能，促進血液循環，並能隨汗排出多種毒素，運動最佳時間應控制在20-40分鐘，每周應進行5次有氧運動。
三、1少
吸菸是加速血栓形成、使血管堵塞的「幫手」之一。
吸菸後，煙霧中含有的多種有害物質，如一氧化碳、多環芳香、尼古丁等，它們會通過升高血液粘稠度、損傷血管壁，最終導致血管堵塞。所以，一定要注意遠離菸草，同時注意避免吸入二手菸。