41歲的劉先生平時愛好打麻將，經常會夜不歸宿，這次卻發生了意外......
據知情牌友稱，事發當天劉先生也是在外打麻將，老朋友都知道他的麻將癮比較大，看他連續玩了30個小時也沒在意。
中途劉先生覺得有點頭疼頭暈，就去了趟衛生間，但是遲遲未歸，其中一牌友就去衛生間喊他，發現劉先生已經暈倒在廁所裡。
這一幕把牌友嚇壞了，急忙撥打了120，劉先生隨後便被送進了急救室。
經過幾個小時的搶救，劉先生算是保住了命，卻落下了偏癱的後遺症，醫生說：劉先生是突發性腦血管堵塞，已經盡力挽救，下半輩子算是全毀了......
在進一步的溝通中了解到，劉先生原本就有血壓高的毛病，而且是個急性子，說話嗓門也比較大。平時就喜歡搓麻將，事發當天因為打牌時間太長家人也催他回家好幾次，但是都沒能叫回來，最後就發生了這樣的事。
「才41歲，正值壯年，人就不能正常生活了，還有孩子要養，後半輩子可怎麼辦......」
「以前也只是聽說歲數大的，玩麻將時間長了會出事。」牌友們也很後悔，但是事情已經發生了。
醫生提醒：這個玩物對中老年人的血管很不利，真的毀了不少人！
劉先生的這些習慣，鐵打的血管也扛不住
打麻將原本只是消遣的活動，如今卻很多人都像劉先生一樣痴迷，劉先生發生這樣的事情主要是因為2個壞習慣。
1、久坐不動
久坐不動對心腦血管損傷是多方面的，首先久坐不動容易誘發肥胖，而肥胖又會增加自身患三高疾病的可能性。
其次在久坐狀態下，身體血液循環速度就會減慢，越是久坐時間較長的人，越容易出現下肢深靜脈血栓，而且血流速度變慢，還會造成大腦供血減少、心臟泵血負荷加重，最終為心腦血管病埋下隱患。
2、情緒不穩定
劉先生是急性子，打麻將時又會因為金額大小、手氣好壞，導致情緒不穩定，經常情緒波動明顯，同樣也會讓腦血管堵塞找上門來。
而且在情緒波動的時候，會刺激身體導致血管老化速度加快，很多人長期負面情緒爆棚，有這種情況出現有可能會讓大腦功能降低。
此外，在打麻將的時候，不免會抽菸或者被迫吸入二手菸，再加上熬夜，心腦血管可以說是傷上加傷。
尤其是像劉先生一樣的原本就有「三高」問題的人，更是不斷地在危險邊緣試探，一不小心就會釀成無法挽回的悲劇。
血管一堵，身體早早就會有信號，別大意
劉先生其實身體早就有反應了，但是因為大意都忽略了，這就為接下來的大事埋下了不小的隱患。所以，中老年人在出現這些信號的時候，一定要加以注意。
頭暈頭痛
當腦血管堵塞時，腦組織就得不到充足的血液供養，這時就非常容易出現頭暈目眩的感覺，甚至會伴隨著站立不穩，暈倒等症狀的出現。
此外，頭痛也是腦血管堵塞的一個比較多見的症狀，痛感是比較劇烈的，部分患者還可伴發噁心、嘔吐等情況。
突發胸痛
如果冠狀動脈出現阻塞的狀況，是危及生命的，因為冠狀動脈是給心臟提供血液的血管。
在生活當中，如果大家經常會感覺到胸痛或胸悶等等狀況，這很可能表示冠狀動脈已經出現了問題，如果說連續性的胸痛，很有可能就表示冠狀動脈已經完全堵塞，這種血管堵的情況也是相當危險的。
老是打哈欠
打哈欠，在平時生活中，是非常常見的一個症狀，但是，排除睡眠不足的原因，頻繁的打哈欠就有可能是心腦血管堵塞。
尤其是在腦血管堵塞發病之前的一周，次數更加頻繁。這個時候如果沒有及時處理，隨著病情的加重，血管會越來越窄，腦缺血會更加嚴重。
語言障礙、肢體不協調
說話的時候，突然停下，不知道說什麼，腦袋空白了，或是本來能很流暢的講述的內容忽然磕磕巴巴，錯誤百出，這就是腦供血不足的表現。
走路跑偏，手腳不聽使喚等，手沒有力氣，用筷子，拿東西都沒力氣。
有的時候，突然的感覺眼前一片黑，是血管堵塞，導致血液給眼睛的供血不足所致。
當身體出現以上這些問題的時候，一定要留心是心腦血管發出警告，如果劉先生注意到了頭疼頭暈的信號，也不至於發生那樣的事情。
除了打麻將這個壞習慣，中老年人還要遠離3種傷血管的食物
鹹菜
鹹菜屬於醃製品，經過材料浸泡以及長時間的醃製，會形成一種亞硝酸鹽的物質。這種物質如果大量攝入人體，會增加血管膽固醇的含量，還可能會引起人的血壓升高，造成血管堵塞，進而可能誘發心血管疾病。
動物內臟
常見的豬牛羊等動物，它們內臟不分的膽固醇比身體其它部位都要多。動物內臟不僅膽固醇高，而且熱量豐富，進入人體很難被吸收，其富含的膽固醇則會通過血液進入血管，引起血管粘稠。動物內臟可以吃但不建議大量食用，大量的食用只會對血管構成傷害。
高脂肪食物
比如肥肉、五花肉，其中都含有比較多的脂肪。偶爾吃一次還好，如果經常大量的使用的話，會使脂肪在血管上粘附，使血液粘稠，久而久之，增加血管堵塞的機率。
中老年人最怕血管堵塞，除了注意以上的「信號」等注意事項，還應該趁早養護血管，血管年輕了，人才能少些憂慮。
血管喜歡一種水，沒事喝一些，血管越來越乾淨
白開水和淡茶水，是稀釋血液的最佳飲品，所以，建議生活中預防血管堵塞，要多喝水，喝點淡茶水，有助於疏通血管。
白開水最好選擇溫開水，35-40℃為宜，早起後，睡覺前，最好都喝一小杯。
白天可以泡點茶水喝，能減少消化道，對脂質的吸收，促進脂肪排洩，有降低總膽固醇，有助於改善血脂健康。
以下幾種食材都對血管有好處：
菊花：不但能夠清熱解毒，還能夠降低血液黏稠度，防止血管堵塞；
決明子：清肝明目的同時能夠有效減少血栓；
金銀花：能疏通血管還能保持血管彈性；
將菊花、決明子、金銀花，與牛蒡根、桂花搭配在一起，製作成茶包泡水，很適合中老年人日常養護血管。
最後，還要注意一個飲食原則和一個動作
一個飲食原則：少鹽少糖
保護血管健康，可以多吃點粗糧，補充膳食纖維，有助於血管健康。膳食纖維，不僅可以潤腸通便，還能和腸道內的膽酸、膽鹽結合，刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量，有助於血管健康。
建議，成人每日攝入25~35克，雜糧飯代替白米飯，是不錯的選擇。
一個動作：踮腳
血管堵塞的原因之一就是，血液流經不夠、流速緩慢。所以加速血液循環速度，也能達到防止板塊形成、血管堵塞的目的。
方法很簡單，就是踮腳。直立站好，將腳跟抬起，用腳尖支撐身體，5秒後落下腳跟，隨後反覆進行。
此時，因為用力，血管會有規律的被擠壓、放鬆。同時踮腳會增加下肢血液的流通量和速度，這樣就能衝刷血管垃圾，防止沉澱。
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