邵元瑜
北京中醫藥大學臨床醫學碩士
世界中醫藥學會聯合會消化病專業委員會委員
曾任職臺灣創建預防醫學機構健康管理師
端午節這一天，很多朋友會發「端午節快樂」這樣的簡訊。大家知道嗎，端午節這一天是祭祀的日子，所以「快樂」還是免了吧……
門上要掛菖蒲和艾葉闢邪，給小孩子戴香包保健
「臺灣端午的習俗和大陸大體上差不多，小的時候門上要掛菖蒲和艾葉，端午節正好是暑溼天氣，暑氣，溼氣特別重，『蟲毒』就特別多，在門上掛上菖蒲和艾葉可以闢邪。暑氣是溼氣加上熱，溼氣一重，人的濁氣就會比較重，會容易生病，特別是小孩子，因為孩子的脾胃發育還不是很完善，（如果）感受到這個濁氣，會比較容易嘔吐、腹瀉，所以小孩子掛個香包，聞藥裡面的氣味，可以達到一個保健的效果。」
「香包的方子特別多，常用的比如丁香、菖蒲、艾葉、薄荷葉、白芷、川芎、紫蘇、八角茴香等芳香闢穢行氣藥材，根據需要選用，做好的香包又香又好看，小孩子戴著開心，漂亮，又可以保健。」
雄黃酒不是用來喝的
「大家都知道端午節『吃粽子，飲雄黃』，其實雄黃酒說是可以喝，但是毒性比較大，所以我們一般不建議喝，但是會用雄黃酒在孩子頭上畫一個「王」字闢邪，也是傳統。此外，家裡還要大掃除，門框、窗框的邊兒上，會灑雄黃酒，驅蟲。」
端午立蛋，一整年都有好運氣
「除了吃粽子之外，端午的正午，會立一個雞蛋。就是生的雞蛋，就在地上或者桌子上撒點兒鹽，試著看能不能把它立起來。端午節這天把雞蛋立起來的人，這一年都有好運氣——我小時候經常放多鹽，這樣容易讓雞蛋立起來。」
端午節更適合喝四神湯，祛溼，護脾胃
「在臺灣，四神湯是很常用的保健方子，對我們女性效果很好。別看薏仁、蓮子、芡實、茯苓都是常見食材，看似簡單，但配合在一起會有健脾、清火、利尿、養顏的效果。」
「特別是在端午，端午正在暑熱之時，更容易出現『溼重』。這時候選擇四神湯，或者其他這類祛水溼的方子，養生效果特別好。比如平時很多女孩子容易水腫，水腫之後，新陳代謝變差，身上就會出現膚色不均勻、皮膚鬆弛的情況，這時候可以用薏仁米，紅豆薏米湯等食療（解決水腫），但是有人光喝薏米，效果可能不夠，而且薏仁是偏寒性的，有些人體質本來就是偏寒的話，喝薏米可能沒有什麼效果；再比如有些女生容易起皮疹，背上癢，辯證以後，如果是水溼引發的，那麼就得把水排掉；這些情況用如四神湯、五苓散、苓桂術甘湯這類能夠把水排掉的方藥，效果很好。」
夏天胳膊上起「雞皮疙瘩」，覺著癢，不一定是「溼氣」引起。
有些時候這種情況是表示有「鬱」，溼氣散不出來；
有的是受到風邪，熱邪也有可能有這種現象；
一旦這種情況反覆發作，瘙癢難耐，不要隨意用藥，要儘快前往醫師處解決。
嘉賓邵元瑜與醫界微訪談主持人合影
策劃/秦小娜 平萍 出品人/於雅光
（本文為醫界微訪談原創文章，轉載需經授權並標明出處。）
↑長按上圖，識別二維碼關注我們O(∩_∩)O
《醫界微訪談》國內醫療微訪談第一品牌，訪談聚焦：醫學泰鬥、醫界精英、鄉村醫生、醫療機構、醫藥品牌等。