Hi，不知道公眾號的讀者們有沒有覺得時間飛快，新欄目——護膚品點評已經四期了，最近後臺常收到被「翻牌」的小夥伴留言表示：自從按著 @禹汐 的「方子」調整護膚品/護膚步驟後，不僅皮膚狀態在逐漸變好，一些因為搭配不當導致的敏感、刺激等問題也得到了改善。
圖片來源：soogif
我們看到這些留言，心裡真是樂開了花呀～由於投稿量不小，@禹汐 不能讓每個投稿的小夥伴都被選上，為此我們也感到很抱歉。但是！！沒有上榜的小夥伴別忘了還可以去 #深夜美膚堂#（後臺回覆：管理員）找我們玩喲～在大部隊裡不僅可以得到各路護膚發燒友的搭配建議，還有「堂主」@禹汐 不定時空降～
▍坐標：廣州
▍年齡：22
▍膚質：非常油，易爆痘（在好轉），還有許多閉口粉刺及痘印，鼻梁兩側的臉毛孔粗大。曾經敏感過，臉頰發癢掉屑，內油外幹，兩個月前好了。
▍訴求：想要控油！每到下午，真的很油！什麼所謂油皮親媽的防曬、粉底液，好像都救不了我。我也已經不吃牛奶和甜食了，作息很規律。
我目前的護膚品沒有主打控油的，因為不敢輕易用什麼產品（曾經把自己作到敏感皮，塗急救美人塗好了，才知道油皮也可以敏感，因此現有的護膚品多是低刺激的）。
Am：芙麗芳絲潔面，科顏氏金盞花水，理膚泉清爽版安心乳，Fancl 物理防曬
Pm：芙麗芳絲潔面，科顏氏金盞花水，理膚泉清爽型安心乳。另外，一周兩次，潔面後用 Unilipo 礦物泥面膜（含扁桃酸）去角質；使用泥膜的次日晚上，用敷爾佳的綠膜「重組膠原蛋白水光修復貼」，抗痘莫名有效。
先糾正兩個誤區，都是典型誤區，所有女生！（男生也是）都來看一下：
1. 敏感皮膚還去角質？別折騰了。部分屏障受損的敏感皮，越去角質越容易出油，有的醫生認為這是一種負反饋調節，即皮脂腺通過分泌油脂滋潤皮膚；如果減少對角質層的破壞，皮膚屏障的保水能力增強，水油更容易達到平衡。
2. 面膜能抗痘？別幻想呀。最多是類似痘痘貼，促進部分膿液分泌出來到貼膏上或者貼片上，沒有預防作用，敷多了導致角質層過度水合，相當於再次去角質，皮膚繼續更油，往往復復，掐指一算現在才 22 歲，到 32 歲恐怕也有一樣的問題。
所以，泥膜去角質和面膜抗痘，趕緊停掉。洗面奶可以繼續用，類似的還有 elta MD 胺基酸泡沫潔面、fresh 大豆潔面；金盞花水用不用都行，注意下各種保溼水如果有明顯的酒精氣味，是不建議使用的，可能造成角蛋白變性、繼續破壞皮膚屏障。
如果皮膚剛洗完特別特別幹，用各種噴霧產品（噴霧是智商稅嗎？一百來塊的保溼噴霧跟瓶裝水有什麼區別？）之後立即塗抹保溼乳或者含玻尿酸的精華液，如百植萃 B5 精華、Timeless B5 精華、潤百顏次拋玻尿酸精華等；理膚泉安心霜可以繼續使用，如果皮膚敏感表現為刺痛、瘙癢、泛紅，可以選優色林舒安修護霜（UltraSensitive）、優色林修紅特護霜（anti-rose）。
▍坐標：浙江
▍年齡：23
▍膚質：夏混油，冬混幹
▍訴求：保溼，初抗老，眼角有一點點的細紋，雙眼皮好像特別容易長皺紋，準備 25 歲以後入手美容儀。
Am：清水洗臉，理膚泉化妝水，雅詩蘭黛智妍眼霜，悅木之源發光霜清爽版（天氣很熱的話不會用面霜），歐萊雅小金管防曬（夏天用會有油光，我疊加了一個散粉）
Pm：如果沒有擦防曬霜，就用雅漾的潔面泡沫；如果擦了防曬霜，我就用悅木之源的平衡潔面。理膚泉化妝水、dr.wu 角鯊烷精華油和蘭蔻小黑瓶混著用，或者二選一；雅詩蘭黛智妍眼霜，悅木之源面霜清爽版
看起來都問題不大，防曬、精華、眼霜做細微調整就好，猜測皮膚狀態接近中性，隨著不同季節會有一些變化。
歐萊雅小金管適合中性至偏幹的皮膚，如果夏天打散粉就可以改善油光，那可以繼續使用，假如天熱起來太油掛不住了，而且不想用面霜/乳液，可以換成理膚泉每日隔離防曬提亮乳 SPF50+，一支解決保溼、修色、防曬需求。
晚上的角鯊烷精華油和蘭蔻小黑瓶，分別適合需要修護屏障和容易出粉刺的皮膚，看看是不是有必要繼續使用？眼霜如果想要抗皺，23 歲雖然有點早，但沒有敏感問題的情況下，也可以開始使用維 A 醇類抗皺產品了，比如露得清的 A 醇眼霜、資生堂悅薇眼霜、雅頓時空煥活眼部膠囊精華液，或者不單用眼霜，用全臉的 A 醇精華順便塗抹眼周。
其他產品都可以繼續使用。
▍坐標：順德
▍年齡：30
▍膚質：中性偏油
30 歲生日後某天仔細照鏡子發現自己額頭多了 N 條皺紋，毛孔粗大，恍然覺悟要認真護膚。
去做了皮管，說是玫瑰痤瘡（贅疣型），顴上方黃褐斑，膚色不均及面部泛紅，面中部毛孔粗大（VISIA 4％）。每晚洗完臉面部會泛紅一段時間，過了就沒事。
▍訴求：
1.貝德瑪的洗面奶用著有點假滑，可否換成適樂膚無泡沫洗面奶？
2.壬二酸耐受後是否白天也塗一次？
3.適樂膚 A 醇耐受後是否需要升級？
4.毛孔問題如何救？
5.皮管前晚上有在用適樂膚 pm 乳，現在可否繼續使用？
Am：貝德瑪淨妍平衡潔膚凝膠—貝德瑪淨妍平衡調理爽膚水—貝德瑪毛孔調理乳—安耐曬金管或薇諾娜（面部）—密斯婷防曬（手臂）
Pm：貝德瑪淨妍平衡潔膚凝膠—貝德瑪淨妍平衡調理爽膚水—壬二酸（或適樂膚 A 醇，交替使用）
不知道是不是我看過的皮膚管理？不過貝德瑪的洗面奶我比較少推薦，還是推薦貝德瑪的粉色卸妝水更多些，如果這個洗面奶用著不舒服，換 CeraVe foaming 或者 hydrating 洗面奶、絲塔芙洗面奶都可以。
壬二酸每天 1 次即可，白天用，晚上跟 A 醇疊加要看皮膚耐受程度，分開會穩妥點。CeraVe 之後可以升級 obagi 0.5% A 醇精華、PCA 0.5% A 醇精華、Murad A 醇精華，CeraVe PM 乳一般都可以繼續用，除非出現皮膚刺激症狀。
毛孔靠雷射（毛孔粗大怎麼辦？ 拯救毛孔看這篇就夠了），如果毛孔裡面粉刺較多，可以配合著水楊酸或者維 A 酸一起改善。
▍坐標：深圳
▍年齡：23
▍膚質：混合偏油
▍訴求：毛孔大 + 毛細血管擴張 + 膚色不均
其實知道只能醫美解決，想請姐姐點評下護膚品，因為快 25 了，個人感覺沒有用過什麼特別好的護膚品，感覺用來用去都一樣。比較大的問題就是黑頭和毛孔這個準備以後醫美，現在先治療毛細血管擴張。還有一個護膚疑惑：我用過很多化妝水感覺塗上去都比較黏乎乎不怎麼吸收。但是塗精華就吸收很快！
Am：洗臉 + 防曬 + 口罩 + 傘，清水洗臉或者溼紙巾；
防曬：薇諾娜防曬和 ultrasun 優佳面部抗老防曬 SPF30 （輪著用）
睡前：阿達帕林凝膠
周末：一次保溼面膜
其他：每月做一次。目前正在做光子嫩膚 m22（治療毛細血管擴張）
產品：
a.潔面：薇諾娜控油保溼潔面和 ren(晚上輪著用，早上就溼紙巾擦一下)
b.化妝水：IPSA 茵芙莎流金水
c.精華：COSMEDIX Affirm 白藜蘆醇抗氧化精華液
護膚品「感覺用來用去都一樣」太常見不過了，一般幾個原因：
1.還年輕，皮膚本身沒什麼問題，沒有大風大浪，都是歲月靜好；
2.目前產品都挺溫和，未必能用出來大起大伏；
3.「特別好」的產品，每個人理解不一樣，
有人對膚感要求高，用韓系就覺得特別好，
有人對效果要求高，用美系覺得特別好，
有人對安全要求高，用歐系日系覺得特別好。
有沒有各個方面都好的？
也有，看預算。
而「護膚品塗上去不吸收」也是個常見問題，我不知道大家怎麼理解「吸收」的，其實大部分護膚品塗上去，先會蒸發一部分，少數成分能夠通過脂質雙分子膜滲透吸收進皮膚，大部分在皮膚表面起到保溼作用，皮膚屏障越完整，產品越不容易吸收；產品含水量多，就不如含油脂成分多的好吸收。所以不吸收沒關係，也是好信號，尤其化妝水/保溼水/爽膚水，用不用都行。
防曬看起來做得比較好（口罩 + 傘），兩個防曬霜不用調整了，早晚都建議加上保溼乳，怕太黏膩可以選擇依泉水漾煥活保溼乳、薇姿溫泉礦物水活霜(清爽型)。
▍坐標：深圳
▍年齡：31
▍膚質：混偏幹，有毛孔，偶爾長一兩顆閉口。
▍訴求：抗衰老。之前用了三支壬二酸。因為菌菇水和小白瓶快用完，打算用珍貴水和粉膠替換。皮膚已建立耐受，現在想用濃度更高一點的。不知道選哪些產品。
Am：絲塔芙洗面奶-菌菇水-小黑瓶肌底精華眼霜-適樂膚 C 霜-曼秀雷敦新碧防曬露
Pm：絲塔芙洗面奶-法國珍貴水-小黑瓶肌底精華眼霜-olay 小白瓶-露得清晚霜。
好奇柒柒是如何理解「抗衰」的，今天文末也有給所有人的互動問題：你認為哪些變化是皮膚衰老的表現？你認為哪些做法可以對抗衰老？以及對「護膚品點評」欄目的建議，我們將抽出 2 位留言者送出 PCA skin 溫和視黃醇初抗老精華。
說回來，如果正在使用雅頓粉膠，它適合偏幹皮膚的入門抗皺，改善細小幹紋和淺表的靜態皺紋，混合偏幹的皮膚用它也是舒服的。
用 A 醇類產品抗皺，通常連續使用一兩年以上會看到皮膚質地的明顯提升，粉膠升級的選擇可以有 PCA 0.5% A 醇精華、修麗可 A 醇精華、Murad A 醇精華，如果不想濃度跳躍太快，選擇 Topix 3x A 醇精華做個過渡也可以。這類產品用久了也可以有一點點改善毛孔的效果。
小白瓶和粉膠可以疊加使用，煙醯胺就沒有必要追求高濃度了，由於煙醯胺可以轉化成煙酸，部分高濃度的配方刺激性較強，與維 A 醇類產品不同，煙醯胺中等濃度足夠有效。
需要注意的是，晚上 A 醇精華疊加露得清 A 醇晚霜，可能還是會出現刺激症狀、皮膚不耐受問題，請酌情減掉其中之一。A 醇雖好，但不要貪杯。
▍坐標：廣州
▍年齡：33
▍膚質：混油痘痘肌
▍訴求：30+ 的痘痘肌如何維穩？總是紅腫非常痛的大痘包😭😭痘印毛孔黑頭難題，眼部頸部皺紋去除建議
Am：HR 綠寶瓶肌底液→潤百顏水楊酸次拋→蘭蔻眼部精華→雅芳新活 VC 精華→基礎顏究抗氧化乳（含蝦青素）→蘭蔻防曬
Pm：資生堂紅腰子肌底液→歐瑪色修→悅薇珀翡眼霜→雅詩蘭黛線雕精華→祛痘藥膏（紅腫痘痘：班賽 ＋ 克林黴素 ＋ 阿達帕林）
看到外用藥物有過氧苯甲醯和阿達帕林，那潤百顏的水楊酸精華可以停掉，紅腫痘痘超過 20 個考慮下口服藥物吧，不然外用藥越著急越容易塗多，塗多了還刺激，刺激完繼續爆痘。
外用藥使用時注意，紅腫痘痘用阿達帕林容易火上澆油，它剝脫表皮的能力強，更適合用在粉刺（黑頭）和剛出現的痘痘上，如果發展到紅腫疼痛那一步，克林黴素、過氧苯甲醯更適合。
但過氧苯甲醯和阿達帕林，(用對了)作用都是春風化雨型，建議堅持連續使用 3 個月以上（甚至 6、9、12 個月），對整體膚質的改善、對皮膚內暗含粉刺的改善都是非常明顯的。用藥不怕急，怕不到位。
資生堂的悅薇眼霜含 A 醇，可以改善細小眼紋，用完了換個濃度高點的，比如理膚泉 A 醇眼霜，頸部還是要看頸紋的主要產生原因，看看跟肥胖、壓痕、頸闊肌肌肉力量的哪些有關，單純塗抹式頸霜，目前還沒發現哪個好用。
Am：HR 綠寶瓶肌底液→蘭蔻眼部精華→雅芳新活 VC 精華→基礎顏究抗氧化乳→過氧苯甲醯（粉刺與痘痘）→蘭蔻防曬
Pm：資生堂紅腰子肌底液→歐瑪色修/雅詩蘭黛線雕精華→悅薇珀翡眼霜（用完可調整為理膚泉 A 醇眼霜）→保溼乳（歐萊雅熬夜霜、歐萊雅小蜜罐/秋冬）→紅腫痘痘克林黴素 ＋ 粉刺黑頭阿達帕林
▍坐標：成都
▍年齡：29
▍膚質：混合
▍訴求：抗老、美白
1.早 C 晚 A，想在白天加個性價比高一點的 C，請問姐姐有推薦嗎？
2.在配合了醫美的情況下（目前只刷了酸，後續想打斑）看看我的護膚品是不是太簡單了？
Am：（因為晚上用了維 A 酸）珂潤洗面奶PM乳，eltaMD防曬
Pm：（因為工作性質是要求畫全妝，且帶妝時間 10H+）卡尼爾或者 ISDIN 卸妝水 + 美寶蓮眼唇卸妝液，珂潤洗面奶，維 A 酸，絲塔芙乳液（如果爆皮的話會疊加凡士林晶凍）
性價比高的維 C 可以考慮 Timeless CE 精華、Obagi 日版 10% 維 C 精華、ISDIN 維 C 安瓶（略油），如果目前在刷酸（果酸煥膚？），簡單的護膚搭配反而是適合的，而且看到晚上還有維 A 酸，那麼護膚品就不需要太「猛」，有張有弛是理性的護膚理念。
目前的產品用起來沒有不舒適的話，可以繼續使用，不知道維 A 酸你用在哪些範圍，假如面頰都可以耐受，還能夠逐漸延展到其他部位，就是抗老王者了，而且可以順便美白。前提一定是皮膚沒有泛紅、刺痛、瘙癢、脫屑、乾燥等等一系列不適。
▍坐標：順德
▍年齡：30
▍膚質：內幹外油
▍訴求：因為去年開始頻繁長痘，年初開始接觸醫美，刷酸，光子，主要是想控制痘痘生長，去痘印，均勻膚色
Am：lamer 精粹水/潤百顏玻尿酸原液—d program 淨痘乳液—Dr G 綠色防曬
Pm：lamer 精粹水/潤百顏緊緻原液—雅詩蘭黛小棕瓶—痘痘膏（異維 A 酸乳膏）
閒置：purid 1 號 2 號精華；b.glen vc
有幾天晚上用了 2 號和 1 號精華爆痘了，不知道關不關事，嚇得我立馬停了
想要控制痘痘（痤瘡），首選一定是藥物 + 生活調整，次選是醫美，在痘痘控制後可以單用護膚品維持效果，或者非常非常輕微的粉刺，也可以單用護膚品，不然護膚品只是最末位的選擇，要做好重要性排序。
換個方式理解，如果刷酸和光子沒有控制住痘痘，先回去找藥物治療方案，護膚品上不發力都能躺贏。
痘印在痘痘控制後會逐漸好轉（一篇超超超長的直播問答整理），看到有寫異維 A 酸乳膏，但不知道具體是哪個藥廠的，近似認為效果類似阿達帕林，就像上文其他點評解釋的，適合粉刺、剛出現的痘痘，如果痘痘比較嚴重，需要與其他藥物聯合使用，或者口服藥物治療。
目前的護膚品，沒什麼大毛病，也不是導致痘痘的元兇。如果想要一些推薦的話，保溼乳可以選歐萊雅復顏玻尿酸水光充盈潤膚乳、DMS 德美絲角質層修護基礎乳。潤百顏精華、小棕瓶、防曬霜都可以留著。
第四期禹汐姐姐護膚品搭配點評就到這裡了，下一期投稿又將再次開啟，後臺回復「護膚品點評"即可獲取投稿通道哦！
你認為哪些變化是皮膚衰老的表現？你認為哪些生活技巧可以對抗衰老？為了抗衰，你購置過哪些美容工具或者護膚品、做過哪些醫美項目？歡迎評論區留言告訴我們。
同時，如果各位小可愛對護膚品點評有任何建議都可以給我們留言～一起幫助「護膚品點評」越來越好！
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