最強檸檬減肥法! 4款檸檬飲品一月狂瘦15斤

2021-01-12 川北在線網

最強檸檬減肥法! 4款檸檬飲品一月狂瘦15斤

時間：2016-06-01 12:57   來源：主婦網   責任編輯：沫朵

川北在線核心提示：原標題：最強檸檬減肥法! 4款檸檬飲品一月狂瘦15斤 夏天怎麼減肥最快最有效呢？當然是喝檸檬水啦！本期小編教大家自製4款檸檬水的做法，不僅美味可口，而且只要連喝一個月就能狂瘦20斤哦！ 檸檬水 所需材料：檸檬 做法： 1、首先將檸檬洗乾淨，然後用刀切成薄片，一個

　　原標題：最強檸檬減肥法! 4款檸檬飲品一月狂瘦15斤 

　　夏天怎麼減肥最快最有效呢？當然是喝檸檬水啦！本期小編教大家自製4款檸檬水的做法，不僅美味可口，而且只要連喝一個月就能狂瘦20斤哦！

　　檸檬水

 

　　所需材料：檸檬

 

　　做法：

 

　　1、首先將檸檬洗乾淨，然後用刀切成薄片，一個檸檬大概切15片左右，然後放進罐子裡；

 

　　2、之後把切好後的檸檬片放進冰箱裡，要喝的時候，就取出1片；

 

　　3、小編建議你在罐子裡放一些蜂蜜，這樣口感會更加好！

 

　　4、記住，不能用過熱的水衝泡檸檬片，這樣會減弱它的減肥效果。

 

　　檸檬枸杞茶

 

　　所需材料：檸檬、枸杞

 

　　做法：

 

　　1、首先將檸檬洗乾淨，然後切片；找一個罐子，洗乾淨後，擦乾裡面的水分；

 

　　2、將檸檬片一片一片的放進去，放一片檸檬就蓋一層蜂蜜，如此反覆；

 

　　3、放入好檸檬片之後，再蓋上蓋子；

 

　　4、三天之後，你就可以直接吃檸檬片，非常是酸甜可口。

 

　　檸檬薏米水

 

　　所需材料：薏米、檸檬

 

　　做法：

 

　　1、首先將薏米放進水裡浸泡三個小時左右:

 

　　2、將浸泡好後的薏米放進鍋裡，加入10倍水的樣子，先用大火燒開，然後再改為小火燉2個小時；

 

　　3、等裡面的水變為淡奶的時候，你就可以關火了；

 

　　4、將準備好的檸檬切片，然後再將檸檬水盛入容器內，放入切好的檸檬片即可飲用、

 

　　決明檸檬茶

 

　　所需材料：決明子、檸檬

 

　　做法：

 

　　1、首先將檸檬洗乾淨，然後切片；

 

　　2、將切好的檸檬片和決明子都放入杯子中，衝入開水；

 

　　3、蓋上蓋子後，燜5分鐘即可飲用。

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