水腫，是一種病態的反應，雖然說水腫不像其它疾病來的那麼兇猛，但同樣不可忽視，尤其對於愛美的女士，水腫可能導致體態臃腫、看起來肥胖難堪，非常影響個人形象，更甚者嚴重者可導致其它疾病出現。
哪些原因導致水腫?
●碘鹽吃多了——水腫：
就我國情況來看，造成水腫的首要原因是食物過鹹。中國營養學會推薦的是6克/每日。而我國實際用鹽量遠遠超過這個數字，吃的鹽過多，便會造成水腫。
●甲狀腺疾病造成水腫：
甲減是甲狀腺疾病的一種，很多甲減患者會有粘液性水腫的現象出現。粘液性水腫是成人缺乏甲狀腺激素的一種臨床反應，是由於甲狀腺功能不全導致的甲狀腺素缺少所致，通常面部出現蠟樣水腫。水腫原因多見於因甲亢甲狀腺切除過多或放療破壞太多者導致甲狀腺激素減少，且常伴有其他內分泌疾病。
●其他疾病引起的水腫：
如，腎病、肝硬化、靜脈曲張等疾病，都能不同程度的出現水腫樣症狀。
●久坐不動者——水腫：
水腫還有重要一點就是身體血液循環不暢造成的，尤其是久坐不動的人，毒素積累比較多，淋巴排毒不暢易造成水腫。
消腫 你只需這麼做：
1、少吃過鹹食物，如鹹蛋、腐乳、鹹菜等，飲食清淡，炒菜時控制鹽量。
2、發現患有甲減等甲狀腺疾病，要積極的用科學的方法治療。粘液性水腫等甲減疾病屬於自身免疫性疾病，可以用中醫的方法治療。
3、不要久坐，工作中每一兩個小時活動十分鐘，保證身體血液淋巴運行通暢。
昆明中研甲狀腺醫院專家提醒：水腫是不可忽視的疾病症狀，尤其是甲減引起的粘液性水腫更應提防其危害;發現水腫後要針對水腫類型採取措施，總之，健康第一！