氣血兩虛是比較常見的情況，很多病人都有這樣的狀況，但是很多人對氣血兩虛的症狀了解的不多，那麼，氣血兩虛的症狀有哪些呢?它是什麼原因導致的?吃什麼比較好呢?下面就跟小編一起來看看吧。
氣血兩虛的症狀
一般來說，氣血兩虛是出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症之後，或者是大出血之後。
氣病
氣虛，言語音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懶於行動，自汗，胸悶，脫肛，滑洩不止，平時易於感冒及血失統攝。氣鬱，憂鬱不樂，不思飲食，咽喉堵塞，呼吸困難，胸部痞滿，脅腹痛脹，得噯氣或放矢氣較舒，脈象沉弦，或細弦緊;氣逆，咳喘上氣，呼多吸少，噎膈，食不能下，或覺有氣自腹上衝。
血病
血虛，心悸，失眠，頭暈，目眩，脫頭髮，面色蒼白，爪甲不華，肌膚幹清枯裂，形體消瘦，大便難解，婦女月經量少或經閉，舌質淡白，脈象細小或芤。血熱，目赤，鼻衄，潮熱，失眠，發疹，發斑，婦女月經先期及量多崩漏，脈細滑數，舌質紅或舌尖生刺。
血滯，身痛拘攣，胸脅腰腹刺痛，瘀塊內阻，積聚有形，婦女月經少而紫黯。失血，吐血、嘔血，齒衄，便血，尿血，婦人月經過多或淋瀝不斷;氣血兩虛，面色不華，頭暈心悸，氣短，形寒。
氣血兩虛的原因
飲食不足型
人的臟腑是靠氣血滋養，氣血要靠飲食，若是飲食不夠，長時間的飢餓，這樣肯定會導致氣血兩虛。除此之外，飲食充足的情況下，若是偏食，也會出現這樣情況。
脾胃虛弱型
天生血液的基本物質主要來源於脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉化為氣血。如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現氣血兩虛。血虛則可進一步引起其他臟腑功能。
失血過多型
因外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成氣血兩虛。另外，經常出血則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的天生，繼而加重氣血兩虛。
勞作過度型
大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液;強力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧;勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致氣血兩虛。
腎氣虧虛型
腎是天生精子非常關鍵的場所。若先天稟賦不足，後天失養等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則血虛，這也是氣血兩虛的主要原因。
氣血兩虛吃什麼
柑橘
柑橘不但味道好，它還可以行氣寬胸。除了果肉，它的橘絡是有藥用價值的，泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。
蓮藕
蓮藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
蘿蔔
長於順氣健胃，清熱消痰，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的人，可以加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯吃;
山楂
擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消脂，無論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，但食用要適量，胃酸過多的人慎用。
玫瑰花
有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習慣的人可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。
茴香
果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。
總結：通過上文的介紹，相信大家對氣血兩虛的症狀都有了更多的了解。此外，文中還介紹了氣血兩虛的原因以及適合的食物，這些僅供大家參考。氣血兩虛的人也可以及時就醫，在醫生指導之下，幫助身體康復。