初中生體育課跑步致骨折 專家:加強日常鍛鍊

2020-12-25 西部網

明明（化名）上體育課跑步時突然感覺膝蓋疼痛，本以為只是普通的肌肉拉傷，沒想到竟是很少見的雙側脛骨結節撕脫骨折！對此專家提醒，近年青少年體育鍛鍊意外頻發必須引起重視，建議加強日常鍛鍊，避免急性損傷。

明明家住漢中，是一名初三學生，平時缺乏運動。一周前上體育課跑步時，突然感覺膝蓋疼痛不已，不一會兒就開始腫脹，無法走路。到當地醫院一查竟然是雙側脛骨結節撕脫骨折，必須手術治療！但是由於明明年紀小，手術稍有差池就會影響後續骨骼生長發育，當地醫院建議前往專業兒童骨科就醫。明明家人慕名來到西安醫學院第三附屬醫院，找到了全國著名兒童骨科專家苗武勝、崔自強專家團隊。

「我們每年都會收治一些這樣的病例，年齡多為12歲至17歲男孩。」苗武勝教授介紹說，「進行體育活動，特別是在打籃球、競技類跳躍、跑步運動時，孩子發力猛、快、急，都容易誘發運動性撕脫骨折，常見的就有髂前上脊、髂前下棘撕脫，但是引起雙側脛骨結節撕脫骨折的情形確實比較少見。這個孩子就是雙側脛骨結節撕脫骨折、雙側脛骨近端骨骺損傷，骨折端累及脛骨平臺關節面，移位很明顯。」

由於此年齡段的孩子正處在生長發育期，為了不影響骨骼生長並引起相應的後遺症，所以對手術要求也更為嚴格。崔自強主任表示，手術過程不能損傷脛骨近端骺板，要確保骨折精準復位，關節面平整，才能減少繼發骨關節病的發生。手術恢復和骨折患者的恢復時間是一樣的，一般2到3個月，恢復後可正常運動，所以家長不用擔心。

「中考體育加分比重越來越大，近年青少年運動性損傷時有發生，應該引起廣大家長和老師的注意。」崔自強主任提醒廣大青少年和學生家長，必須加強平時的體育鍛鍊，不能在中考體育前臨時搞突擊，運動前還要充分準備，做好熱身運動。另外，平時有脛骨結節炎或者小腿前疼痛的青少年要減少劇烈運動，及時就醫，切忌不以為然、因小失大。據悉，目前，專家們已為明明制定了個體化手術方案，預估術後休養2個月即可恢復正常生活。 （西安報業全媒體記者 王江黎）

編輯：融媒體

相關焦點

  • ...呼籲這事需重視——初中生體育課跑步致骨折 專家:加強日常鍛鍊
    明明（化名）上體育課跑步時突然感覺膝蓋疼痛，本以為只是普通的肌肉拉傷，沒想到竟是很少見的雙側脛骨結節撕脫骨折！對此專家提醒，近年青少年體育鍛鍊意外頻發必須引起重視，建議加強日常鍛鍊，避免急性損傷。明明家住漢中，是一名初三學生，平時缺乏運動。
  • 學生缺乏鍛鍊,在體育課跑步直接暈倒,後因搶救不及時而直接死亡
    學生因缺乏鍛鍊，在體育課跑步直接暈倒，後因搶救不及時而直接死亡現在的老師常常因為趕課程而霸佔學生們的課餘時間，甚至有更過分的，直接把學生們的體育課和音樂課全都取消了。孩子們缺乏鍛鍊，自然身體素質也逐漸減弱了，甚至有一些長時間不鍛鍊的人，操場一圈還沒跑完就已經大喘籲籲的了。
  • 初中生最怕「這3門課」被點名,英語課不算啥,最後一個瑟瑟發抖
    初中生最怕「這3門課」被點名，英語課不算啥，最後一個瑟瑟發抖 為數學需要思考，思考就需要主動性，這往往會成為初中生的弱點。數學聽起來真的不難，可是每次做題的時候，卻都被難肯定會顯得比較悅目，得就差哭出來了，就算是學霸，在遇到一些數學題的時候，也是很難明答的。
  • 脆性骨折如何防範?專家:加強骨質疏鬆症識別和管理
    專家近日在北京受訪時強調，骨質疏鬆症被稱為「靜悄悄的流行病」，在疾病開始階段一般沒有明顯症狀，然而其後果嚴重，加強骨質疏鬆症的識別和管理至關重要。數據顯示，中國65歲以上人群中骨質疏鬆症患者已達到32%；絕經後女性是骨質疏鬆症的高發群體，超過半數的65歲以上女性患病。隨著人口老齡化不斷加劇，骨質疏鬆症及其引起的脆性骨折所帶來的公共健康威脅正日益嚴峻。
  • 遼寧一無證老師體罰13歲初中生:踢踹、扇耳光,致男孩鼻梁骨折
    12月22日，據媒體報導，遼寧鐵嶺一段13歲初中生被老師體罰的監控視頻曝光。視頻內容是：9月8日晚，初二學生小銘因為沒有認真聽課，被班主任踢踹、打耳光後罰站。隨後老師用拳頭狠狠打了他頭部，半邊臉直接撞到牆上導致鼻骨骨折。
  • 12歲男孩跑步摔倒骨折 90公斤體重成致傷「幫兇」
    巨大的體重，給李貝的健康帶來了麻煩：一次跑步摔倒，他的腿部發生了骨折。看似常見的兒童外傷，在骨科醫生眼中卻「暗藏玄機」：像李貝這樣的超重兒童，一旦摔倒，身體所受衝擊力更加猛烈，發生骨折的概率更高，因此，孩子胖並非養得好，通過合理運動控制體重、維護健康很重要。
  • 登巴巴斷腿骨折 左小腿嚴重變形
    據申花新聞官馬悅昨晚透露，經檢查後，登巴巴左腿脛骨、腓骨全部骨折。「由於疼痛難忍，醫生給他注射了麻醉針，目前他已經處於麻醉狀態。綠地集團高層以及俱樂部高層已經全部趕往了醫院，並召集了多名上海骨科方面的權威專家到現場進行會診，目前正在商量最為科學有效的手術和治療手段。」
  • 全球30%髖部骨折發生在中國,2個動作自測耗損程度
    日常生活中，因為摔倒、車禍導致骨折是很正常的事情，除了少數嚴重的創傷，一般骨折很少會導致患者直接死亡。 但有一個部位的骨折，被稱作是「人生最後一次骨折」，即髖部骨折。據說經歷完這個骨折，很多人沒能扛過去最終去世。
  • 兩名初中生上體育課戴口罩跑步猝死,專家:劇烈運動不宜戴口罩
    但近日，在外地卻接連發生學生戴口罩跑步猝死事件。短短一周時間，已經有兩名初中生在體育課上戴口罩跑步猝死。據媒體報導，4月24日下午2點多，河南一名15歲男生體育課上戴口罩在學校操場上跑步時，突然仰著摔倒猝死……據報導，事發後，家長李先生到學校看了監控視頻，「我兒子上體育課，前後也就兩三分鐘，他戴著口罩繞著操場跑著跑著，身子向後仰，就倒了下去，頭部著地，又反彈起來，體育老師和同學又是拉又是抬……」李先生證實，兒子送到醫院搶救時就已經沒有了生命體徵，「他當時在學校跑步佩戴的不是
  • 初中生公認「最煎熬」的3學科,特別第3科,學霸:請病假行不行
    在這種情況下也就導致很多初中生在上這科的時候，總有這科為啥這麼「煎熬」呢的感想。為此，在初中生的公認下，選出了這最煎熬3門學科。今天，就讓我們看看這第3門學科，真的如此「煎熬」嗎？讓學霸想請假，想逃課！
  • 姆希塔良骨折 骨折後如何進行康復鍛鍊?
    對於骨折後，一定要進行及時的康復訓練幫助自己恢復，那麼應該如何進行康復鍛鍊呢？ 骨折後如何進行康復鍛鍊？ 1、早期：骨折後l～2周內，此期功能鍛鍊的目的是促進患肢血液循環，消除腫脹，防止肌萎縮。功能鍛鍊應以患肢肌主動舒縮活動為主。原則上，骨折上、下關節暫不活動。鍛鍊的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。
  • 想提高跑步成績?那就加強這個肌群的鍛鍊,讓你跑起來更穩更遠
    跑者為了提高跑步成績，經常對腿部和核心肌群進行鍛鍊，而往往忽視了對這個肌群的練習，它就是我們經常用到的吸氣肌。綜上所述，吸氣肌可以幫助跑者得到足夠的氧氣，使跑步更加勻速，不會出現氣喘籲籲的情況，同時呼吸調整平衡了，就會提高核心肌群的穩定，使跑者運動起來更加平穩安全。如何進行吸氣肌的鍛鍊？
  • 前後左右保持1.5米間距,後疫情時代,體育課以健康方式打開
    □楚天都市報記者 郭會橋 張屏 向一帆體育活動一般保持1.5米間距，不得佩戴N95口罩進行體育運動，復學初期不提倡組織統一距離、統一速度的集體跑步，落實每天鍛鍊一小時要求……教育部日前發布《關於在常態化疫情防控下做好學校體育工作的指導意見》，對複課後「體育課怎麼上」的問題給出了規範性意見。
  • 全球30%髖部骨折發生在中國!2個動作自測耗損程度
    日常生活中，因為摔倒、車禍導致骨折是很正常的事情，除了少數嚴重的創傷，一般骨折很少會導致患者直接死亡。但有一個部位的骨折，被稱作是「人生最後一次骨折」，即髖部骨折。據說經歷完這個骨折，很多人沒能扛過去最終去世。骨質疏鬆以及髖部肌肉反應性減退，都是造成髖部骨折的原因，有時甚至只是用力一扭都可能會給髖部帶來傷害，進而引發骨折。
  • 骨折等骨損傷恢復過程中,謹記做好康復運動,這5種選擇很常見
    1、跑步跑步是生活中常見的一種運動方式，如果骨損傷不是特別嚴重的患者是可以選擇跑步來進行鍛鍊的。因為一般在進行跑步的時候，新陳代謝和血液循環都能得到促進，這種情況在保持良好的營養補充，前提下就可以讓骨骼快速恢復。
  • 老中青鍛鍊各有注意事項 科學跑步有9細節
    比如，跑步過度易導致小腿內側骨膜炎，還有一些孩子會感覺前腳掌或後腳跟痛，以為是「生長痛」，其實是過度運動導致的炎症。另外，扁平足的孩子也不適合過多進行跑步運動。還有些孩子在家長督促下練琴，進行長時間的重複手部動作，容易引起腱鞘炎。所以兒童、青少年要注意避免過度的活動刺激，最好別做太多重複動作，以多樣化的鍛鍊為宜。 　　中青年人切忌太猛烈。
  • 仰臥起坐致癱?專家:雙手抱頭本是錯誤動作,「體測」被曲解
    仰臥起坐致癱？我們知道，腰腹部、後背部稱之為人體的「核心」，是支撐和保障我們行走、跑步、上下樓、負重等日常活動的基礎，每個人都應該加強核心肌群的力量。第二，運動人體科學和運動訓練學的基本理論告訴我們，人體的力量素質分為三類，即最大肌力、力量耐力和速度力量（爆發力）。其中，最大肌力和力量耐力與健康密切相關，後者多與運動能力、競技能力有關。
  • 早上跑步和晚上跑步鍛鍊有什麼區別?哪個時段跑步鍛鍊效果更好?
    隨著人們鍛鍊意識的提升，跑步因為其簡單的運動模式，受到很多人的歡迎。跑步不僅可以鍛鍊心肺能力，增強體質，同時也可以減肥瘦身。絕大部分人跑步的時間不是在早上就是在晚上，那麼，哪個時段跑步的鍛鍊效果更好？對於是在早上跑步還是在晚上跑步好，其實，只要是有進行規範的跑步鍛鍊，都是好的。如果有選擇的空間，建議選擇優先選擇傍晚。因為從從運動醫學的角度看，晚上跑步更科學。
  • 紀錄片《健身的真相》:每天跑步45分鐘,不如鍛鍊2分鐘?
    專家推薦的運動量，是每周150分鐘，那麼也就是說，每天只用30分鐘健步走就可以了。這也是說，每天1萬步的散步對健康沒啥用。會說回來，如果只是喜歡跑步，或散步，多少步都是自己說了算。當然，還會有人覺得每天30分鐘也難以做到，還有沒有更有效的方式，花更少時間，達到更好的效果？《健身的真相》裡提到的方式是，hiit高強度間隔訓練之動感單車。
  • 每天堅持跑步40分鐘的人,到底有多難得?跑步有什麼好處?
    800米跑步是屬於無氧跑步，挑戰的是體能素質以及身體的爆發力，如果平時缺乏鍛鍊的話，那麼很難達到標準，也正是因為如此，很多人對800米的測試才有著比較恐懼的情緒。然而跑步對身體健康而言確實有極大的好處，就是想要鍛鍊身體的話，根本就沒有必要刻意地去追求速度，平時只要慢跑一段時間，對於身體健康而言就有著非常大的好處，慢跑是屬於有氧運動，比快跑更加容易堅持。每天堅持跑步40分鐘的人，到底有多難得？跑步有什麼好處？