文丨小哥（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）
在育兒的過程當中所需要注重的東西還是比較多的，只有父母在這方面多注意一些，才能夠對於孩子的身體有好處。一旦出現差池的話，那麼孩子的身體自然就會處於一個較為被動的局面。
而說到這件事情，那就必須要提起體操冠軍劉璇了。最近劉璇就因為帶娃的方式火了一把，很多人都覺得劉璇帶娃的方式實在是太鐵血了！嚴格的就像是一個教練一般！
原來劉璇對於孩子的飲食非常注意，尤其是在《新生活日記2》中所做出的一系列舉動，更是讓網友們看到了劉璇作為媽媽超級「嚴格」的一面。
因為孩子的體質比較敏感，所以劉璇並不會讓兒子吃那些被醃製過的東西，而且吃的飯菜裡面都不能夠加鹽，就連零食也不讓孩子吃。這讓很多網友都表示好奇，孩子4歲了還不讓吃鹽，這樣的育兒方式真的可行麼？
就在所有人都對劉璇帶娃的方式產生質疑的時候，專家卻誇讚：這種方法是很正確的！
因為孩子在小的時候是不能吃太多鹽的，吃了太多鹽的話會加重腎臟的負擔，還有可能使得新陳代謝出現問題，所以禁止吃鹽反倒對身體是有好處的。
由此可見，劉璇的育兒方式基本是沒什麼錯誤的。不過還是有些人比較好奇，那孩子真的就不應該吃鹽嗎？要是吃的話，應該如何做參考呢？
嬰幼兒攝入鹽分有什麼科學參考標準？
一般來說半歲之前的孩子是不應該吃鹽的，而半歲到一歲則可以正常吃輔食，鹽也可以不用加。一歲以後，孩子也是不用額外補充鹽的，因為奶粉中含有鹽，通過吃奶粉就可以補充鹽元素。
而1到2歲的寶寶，每天攝入鹽的量在1g以內是比較好的，當寶寶在3到6歲的時候，每天攝入鹽最好不超過6克。正常來說，6歲以下的孩子最好是成年人攝入鹽量的一半，大約在2g左右是最好的。
由此可見，孩子在吃鹽的時候還是需要多控制一下的，尤其是對於飲食方面，更需要注意。
這幾類食物含鹽量過高，媽媽別讓孩子吃太多：
1.兒童醬油
很多父母都覺得兒童醬油肯定是特別適合孩子的，其實恰恰相反，孩子如果吃兒童醬油的話這反倒不利於他們的成長。因為兒童醬油中所含有的鈉元素實在是太多了，大部分兒童醬油中鈉元素含有量要比成年人所用的醬油都要高，所以孩子吃了這樣的醬油必然會加重腎臟的負擔的。
2.糖果
小孩子在小的時候都是比較喜歡吃糖果的，其實糖果中也是含有很多的鹽量的。很多糖果都會利用鹽來提升口感度，只是說糖果的甜度會把鹽的味道抵消掉，所以小孩子吃了之後基本上是感覺不到有鹽的存在的。不過糖果吃多了絕對對孩子的身體沒有什麼太大的好處的，所以要少吃。
3.蜜餞
還有一種食物是孩子們比較喜歡的，那就是蜜餞。其實蜜餞中所含有的鹽並不比其它食物要少，因為蜜餞這種食物為了豐富口感，裡面加的東西都會比往常的食物要多，譬如鹽。
不僅如此，裡面含有的添加劑也非常不利於孩子的身體，如果長期吃的話那麼孩子的新陳代謝都會出現一定的問題。所以父母看到蜜餞的時候，千萬不要讓孩子食用太多，稍微過一過嘴癮還是可以的。
很多老人認為早點吃鹽更好，力氣更大，這是不對的。但是，遲遲不吃鹽也不行。媽媽們一定要根據具體情況適當調整，不然的話肯定對於孩子的身體沒啥好處的。
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