劉璇「鐵血教育」惹爭議，兒子三歲不讓吃鹽、吃零食，網友：失敗

養娃其實從來沒有固定的標準，每個孩子都與眾不同的地方，適當散養更合適。、

執筆：張大貓

編輯：張大貓

定稿：歐陽比文

前幾天劉璇在社交媒體上曬出的「挺孕肚倒立」照，就引發了不小的熱議，最近看綜藝《新生日記2》我才發現，劉璇的「鐵血教育」也曾引發不小的爭議。

《新生日記2》主要講的是明星夫妻帶娃期間發生的各種事情，劉璇在節目裡妥妥的被冠上了「鐵血媽媽」的頭銜，其中最具爭議的一點就在於給孩子「吃鹽」這件事。

孩子3歲前真的不能吃鹽嗎？

通過節目，我們不難看出，劉璇真的為這個小家付出了許多，哪怕是她懷二胎挺著大肚子的時候，對於自己大寶雄赳赳，日常生活依然照料的非常到位。

對於孩子的教育，劉璇和丈夫王弢都採取了非常民主的原則，從來不會情緒用事，即便孩子犯了錯誤，也會非常溫柔耐心地和孩子溝通，給孩子講道理，通過溝通來教育孩子。

就是這麼一位負責又耐心的母親，為啥會被網友們吐槽是個失敗的母親呢？這一切主要源於他對大寶的飲食控制上，做的是滴水不漏，甚至嚴格的令人髮指。

已經三歲多的雄赳赳，不能吃鹽，也不能吃任何零食。

甚至為了確保飯菜的口味清淡，劉璇在裡面一點鹽都不會放。因此丈夫王弢也曾委婉的表示，兒子太可憐了，但是沒辦法，自己得和老婆站在同一條戰線上。

對此，網友們的評價幾乎是一邊倒，認為劉璇的做法實在苛刻，有些矯枉過正了，孩子實在太可憐了，「失敗的媽媽」。

不過劉璇卻表示，孩子小時候飲食自然要以健康為主，飲食清淡是必然的，他一點兒都不可憐，「小時候身體養好了，等長大了想吃啥都可以。」

關於這點，劉璇說的其實沒錯

根據《中國居民膳食指南》中的建議，孩子的飲食中含鹽量確實是循序漸進的，不同的年齡段，也有不同的需求量。建議如下：

• 0-1歲，寶寶不能吃鹽，吃鹽會額外加重內臟負擔；
• 1-2歲，寶寶每天鹽分的攝入量不能超過1g；
• 2-3歲，寶寶每天鹽分的攝入量不能超過2g；
• 3-5歲，寶寶每天鹽分的攝入量不能超過3g；

就算我們成年人，指南中也建議，每天鹽分攝入量不宜超過6g。

至於很多人相信「1歲孩子不吃鹽會沒力氣」的說法，其實完全不科學，很多渠道都已經明確的闢謠過了，甚至有人因此付出了嚴重的代價。

之前就有過新聞報導，8個月的嬰兒因為鹽分攝入過量而導致死亡。

一般來說，超過周歲的寶寶，是可以逐漸嘗試正常的家庭飲食的，重點在於減少食物中的鹽分，儘量保持清淡的口味。

注意食物中的隱形鹽

其實孩子之所以需要吃鹽，主要還是對「鈉元素」的需求，但鈉元素不僅僅存在食鹽裡，在牛奶、麵包等等其他食物裡也都存在，所以孩子平時只要做到了飲食均衡，基本就不會缺鈉。

並且除了鈉元素，孩子的日常食物裡也都存在一定的「隱形鹽」，例如番茄醬、果蔬汁等等，所以父母給娃吃這些東西時，一定要注意量，儘可能的少給孩子吃。

其實不光是劉璇，娛樂圈還有很多明星父母對於孩子吃鹽這件事也卡的很嚴格。

比如我們的天王嫂昆凌，之前在採訪中就曾透露，在孩子3歲前給她準備的食物是一點兒鹽都不加的，因此還惹得婆婆吐槽，「你自己都吃不下吧？」

伊能靜對自己的女兒米粒也是十分謹慎，在女兒2歲前，一直堅持「無糖無鹽無醬油」的飲食方案。

直到米粒2歲後才開始逐漸給她的飲食中添加一些調味料，對於食物裡存在的「隱形鹽」控制的更是十分嚴格。

矯枉過正，也並非是好事

不過話說回來，正如許多網友說的那樣，養娃不能過度照本宣科，太嚴格的養育方式對娃的教育來說不一定是好事，只要在健康的範圍內，適當給娃嘗嘗鹹的、吃些零食也無可厚非。

而且就像很多人說的那樣，如果小時候給娃控制的太嚴格，一點鹽味、一點兒零食都不讓吃，等到孩子稍大一些，往往會出現「劇烈反彈」的情況。

孩子很可能變得口味極重，對於零食沒有一點兒抵抗力，反而對身體健康沒好處。

孩子喜歡吃零食，這幾乎是本能，因此堵不如疏，家長一味地遏制孩子吃零食，反而會激發他們對零食的渴望，與其這樣，不如讓孩子有規律的適當吃零食。

而且孩子口味太清淡也不是啥好事，如果三歲前一直不吃額外的鹽分，一旦去了幼兒園，接觸到帶有鹽分的食物，會讓孩子很不習慣，適應起來也會很麻煩。

錦鯉媽咪有話說

總之，小孩子吃鹽這件事，確實值得父母重視，但家長也不用太嚴格，矯枉過正了對孩子來說反倒是一種束縛，未必會利大於弊。