到底寫不寫這篇文章，實在是考慮了很久！終於決定還是寫下感受！
為什麼考慮那麼久呢？
一是怕影響士氣，我也算是戒色的資深人士了，每天都有在戒色吧學習，從不間斷！而且感覺自己的覺悟也到了一定境界，積累了一定的心得！但是戒了這麼久還是不小心破了，就是擔心剛開始戒的戒友覺得戒了那麼久都破，我剛戒豈不更困難！其實我想說的是這跟戒多久沒有關係，主要是個人覺悟和定力的問題！
二還是怕影響士氣，戒了這麼久，破戒之後的症狀還是比較明顯的！我接下來會細數自己破戒後碰到的一些問題。但是也擔心戒友們看到之後會覺得戒了這麼長的時間，破一次居然會那麼產生那麼嚴重的後果，還不如不戒！戒是肯定還是要繼續戒的，戒了起碼你的身體不會再受到損害，如果之前沒戒我現在估計都去見閻王了！而且每個人身體是不一樣的，產生的狀況不盡相同，恢復的程度也不一樣！我是屬於身體底子差而且傷精特別嚴重的，以前除了傷精外，我還有很多不良習慣，比如熬夜久坐，抽菸酗酒（此處省略一萬字）。我相信如果是身體底子好，傷精不嚴重的人恢復起來絕對比我快得多！
三是這個星期裡，整個人精神狀況極差，處於一個渾渾濁濁的狀態，思路不太清晰，我怕寫得不好，所以一直在構思。
而為什麼要寫出來呢？
來戒色吧的一年多來，破戒貼是看過無數。但是資深戒友的破戒卻是寥寥無幾，至少在我記憶中只看過土豆吧主一個，到底是確實從來沒破戒還是不敢勇於面對或者是老人們都已經離開貼吧了我們不得而知。但是我覺得這方面的經驗和素材是少之又少，所以思考再三還是決定把自己破戒後的感受和大家分享下！
今天工作不是特別忙，而且經過一個星期的休息，人基本都恢復了，所以開始吧！
下面基本還是直播的形式，儘量今天更完，因為回家我是沒有電腦可用的。直播其實也就三段，一是破戒的過程，二是破戒後身體的不適，三就是接下來的應對措施！
本人從2011年1月20日最後一次SY後意識到嚴重性，當時擼完就覺得不能再這樣放縱下去了，應該對未來的妻子負起責任就嘗試著戒！其實我在2010年就已經ED（陽痿）了，後來每次SY都需要休息一個星期才能勉強進行，而2011年初突然覺悟自己不能再這樣無知下去啦，所以就開始戒！那時還不知道有個戒色吧，我是通過腎虛吧知道戒色吧的，那時剛好有戒色吧的人過去宣傳，如今那人ID我已經忘了，再次感謝老前輩們為我們這些迷途知返的人鋪好路！我當時大概是三四月份來戒色吧的，當時土豆還是吧主，好像也還沒有飛翔兄的帖子。入吧時我感覺如獲至寶，沒想網際網路還有這麼一片淨土，還有這麼多和自己同病相憐的戒友。然後我開始貪婪地吸收吧裡的營養，而如今每天來戒色吧看看也成為日常生活中的一個習慣。
剛開始戒時，我是默默的看著貼，從不發帖提問或者是回復其他人的貼。因為精品貼裡面已經覆蓋了你想問得所有內容，有時真的感覺現在的新人很浮躁，一來貼吧什麼都不看就直接問一些很沒有水平。比如：光擼不射行嗎？看H片不SY行嗎？我相信其實這些人的潛意識明明就是知道有危害的但卻還是要問這些無聊的問題，估計是看看有沒有跟他們一樣的人出來認同他們，這樣他們就有藉口繼續淫邪下去。剛開始看到這些帖子還會進去跟他們講道理，現在這些帖子基本不會進去回答。因為其實這類人內心是明白的，只是他們還是放不下淫邪。有時候我覺得渡人也是要靠緣分的，有些人不知悔改我們就把時間放在那些更需要幫助的人身上！
戒擼的這將近兩年間，其實中途誘惑不斷，但自己的信念更是強大，因為自己想變得更加富有力量才可以幫助照顧家人朋友或者未來妻子和女方那邊的家人！這務必需要一個好的身體！當今社會很殘酷，沒有一個好的身體就相等於你什麼事情都辦不成，沒有好的身體也就意味著沒辦法奮鬥，沒辦法搞好經濟，沒辦法過高質量的生活。而一個好的身體不用多說，當然是從戒開始！一年多來，輕則有性感圖片或者無處不在的AV的誘惑，而且都近在幾尺，重則有女色的誘惑或者是朋友誘惑請我去ZHAO妓。因為信念堅定，在掙扎後都給我一一拒絕了！可是最近還是一不小心給淫邪鑽鑽了空子，下面就開始分享下經驗，希望各位施主們引以為鑑！
我的一個朋友9月29日結婚，按我們當地的習俗一般29歲的人是比較忌諱紅白事的！我也是比較傳統的人，所以經過解釋後朋友表示理解！
10月5日那天，我們相約去打籃球！因為第二天我要上班，而且朋友也要回外地工作，大家就商量一起去吃飯。
因為高興，大家就把在家珍藏多年的葡萄酒拿出來喝!
因為沒去參加他的婚禮，我自知不好意思，吃飯時就不斷敬酒跟他道歉，他也跟我說：說這些就不是朋友啦！
不知不覺，很快兩瓶下肚。我喝得有點高啦（因為傷精後腸胃一直不好，平時是不喝酒的，所以對酒精的免疫力也很有限）
但是大家都嗨得很，那個朋友說既然這麼高興，我回家把我兩瓶終極珍藏版的都拿出來，據說一瓶幾百塊，放了好幾年的！
他去的期間，又來了一個朋友。因為他還沒喝酒，我也喝高了。所以那兩瓶珍藏版來了後就剩我和那個剛來的朋友一起在碰杯了。很快兩瓶珍藏版就被我們消滅得一乾二淨。
這時我們這兩個平時酒量都不怎麼行的人，特別是他開始大量說胡話，那時他已經變得甚至不清醒啦，平時他是一個很安靜很低調的人，說話都是慢條斯理的，喝酒後像是完全變了一個人，大聲說話砸東西。其他朋友也開始嗨起來，看著酒沒了，一個一口氣去買了4平長城。
我和他也從一開始的相敬如賓變成了後來相互鬥酒，我幹他一次，他幹我一次。然後他就開始說胡話，什麼自己是中國人，我是日本人，他要代表13億的中國人取回釣魚島！
胡亂說話只是開始，然後就砸酒瓶砸飯碗，然後就開始打人，我們幾個都被他揍了，特別是我，被他打得渾身疼痛，其他去制止他的朋友也都不同程度地受傷了！
朋友們看架勢不對，叫我趕緊離開，我也覺得目前是他處在風頭火勢上不要去跟他碰撞比較好。我的頭腦還算清醒就由一個朋友和我一起駕車離開了。看我安全回家後，那朋友趕緊跟我說他要回去那邊幫忙啦！回到家後，自覺不對勁，剛才頭腦還清醒的我也開始神志不清了，渾身一點力氣也沒有。想著去洗個澡可能清醒點。
在浴室放洗澡水期間，突感下身很不舒服，按了幾下就起來了，甚至不清醒的情況下，定力幾乎為零，一陣狂抽後，如噴泉般傾盆而出。（將近兩年的修行就被這樣功虧一簣）。
所以在此告誡各位，酒真不是個好東西，我現在也把它歸入淫邪物一類，之所以酒後亂性是怎麼來的就是像我這樣的。
我相信如果當晚有女性在我身旁也一定免招不了我的毒手，不過還好的是我已經沒有力氣再出去幹其他壞事了。
再此也給大家講一講之前自己知識點上的一個誤區，這也是使我當晚大意的一點：葡萄酒的酒精濃度是13，而啤酒只是3.我之前一直認為啤酒是10，葡萄酒是13，所以葡萄酒和啤酒的酒精含量是差不多的。殊不知啤酒的酒精含量其實是3，外包裝上的10是小麥的含量。一瓶葡萄酒就相等於4瓶啤酒，而我那晚至少是喝了2瓶葡萄酒。就要相等於8瓶啤酒，而且葡萄酒後勁十足，令人十分沉醉，這讓一個平時沒有怎么喝酒的人迅速倒下也是情理之中的事情！
SY過後，自己就簡單衝洗了下想回房間休息了。沒想後勁來勢洶洶，我已經無力起身，整個人癱倒在地面上。接下來等待我的就是嘔吐之前的煎熬。
兩次狂吐後，我爬著離開廁所來到廚房，睡著了。
突然又想吐，爬到客廳的垃圾桶吐了一次，然後就在垃圾桶旁邊睡著了，我那時全身是光著的，後來想想居然沒感冒，算自己命大。也是戒SY一年多來所積累下來的體質。
吐意又來，再吐了一次，吐得整個垃圾桶滿滿的。
然後慢慢地爬向自己的床，就是從廁所到房間這不到5米間，我卻爬了兩個小時，可見我當時整個人的狀態！
好啦，更得頭暈死。又久坐啦，要出去活動下。
第二天，我還是勉強爬了起來，心中飄過千萬個請假的念頭。但是我這人對工作還是比較負責任的，而且不想剛放完長假就無故請假，這樣會給領導印象不好的，所以還是拖著沉重的身體去上班啦！
破戒後出現的一些身體狀況！
1.當天完全沒有食慾，這個跟狂嘔有關係，當天沒進過一粒米飯，只喝了點水，我想就當是讓胃排空，讓他休息恢復下吧！
2.瀕死感，整個人就像一堆爛泥，就想癱倒在地上，乏力超級眼困，完全沒有精神。勉強來到公司，卻發現自己連坐著的力氣都沒有，跟領導說身體不舒服要去休息下。找了個會議室想小睡會，卻擔心被人看見無法入睡，乾脆跑到公司天台上睡覺，無奈空曠風挺大，被吹得根本沒辦法睡著，冷死，幸好還是沒有感冒。等到11點半公司還沒下班實在是撐不住了，直接去到會議室關上門睡大覺，中午也沒吃。
3.超級怕冷，只要有一點風全身就起雞皮疙瘩，還好公司規定國慶節後停止開放空調，要不我當天就不知道要怎麼過啦。
4.手抖乏力，拿一丁點東西老是拿不穩，手抖得厲害總是掉。平時我是個有健身的人，居然連拿點小東西都拿不穩，絕對沒有誇張，拿個水壺，不小心沒用力握住就掉地上啦！
5.腰酸背痛，酸得我直不起腰。
6.有氣無力，連接個電話都沒力氣講，更是無法上網聊QQ
7.神經病發作，頭痛頭暈這個不用說啦。臉麻臉抽，注意力無法集中，記憶力衰退，別人剛說的事馬上忘記。而且感覺人無法好好控制自己的身體，感覺好像身體很重或是被別人操縱了一般。
8.輕生念頭又起，感覺這都白戒了，破一次居然嚴重成這個樣子。人生無希望。
9.應該還有很多症狀，但一時想不起來了。
戒色說白了，就是要為了使自己變得更強，生活得更有質量。難道這不是每個人的理想生活嗎？這個社會很殘酷，弱肉強食，自己都不拯救自己的身體和靈魂，遲早是被社會所淘汰的。人雖說是生物，但不是野獸，是有思想的高級動物，不是整天只知道縱慾，野獸都有交配期和休眠期。對於那些明明知道不好，卻無法放開自己手的兄弟們，我想對他們說：能救你們的只有自己。有時候人並不是只為自己而活著，多想想自己的父母和未來的妻子。當他們年邁老去，無法照顧你的時候，就是需要你為他們做點事情的時候了，如果你還是病怏怏的一幅一蹶不振孬種的樣子，怎麼樣去照顧他們，反過來當你的父母要離去時他們還在擔心他們還留下了一個臥病在床的兒子。他們走得也不安心。這是何等的不孝和令人痛心啊！