很多朋友對鞋墊的選擇都很陌生，大部分人甚至從來沒有產生過要額外購買鞋墊的想法。
其實，一雙運動鞋及其自帶的鞋墊，不一定適合每個人的腳型和運動習慣。因此，許多運動愛好者或是專業運動人士，都會為自己的「戰靴」額外適配一些功能性的鞋墊，以滿足運動時的各類需求。
今天，小愛將為大家介紹一下常見的鞋墊種類，讓大家對鞋墊的選擇有更多的了解。
按照功能和應用領域的區分，運動鞋常用的鞋墊有三種類型，分別是緩衝減震型，穩定支撐型和調整控制型。
一、緩衝減震型
顧名思義，這一類型的鞋墊，主要強調就是緩衝減震，能對運動跑跳時對足部的衝擊能量進行較好的吸收，從而保護足部。
這類功能的鞋墊，有單一材質，也有複合材質，常見的材質有以下幾種：
1、PU鞋墊
優點：回彈性較好，材質較軟，長久穿著不易變形
缺點：可能會有一些PU材質本身的氣味，有的人會不太習慣
2、EVA鞋墊
優點：彈性較好，有傑出的支撐能力
缺點：透氣性較差，易變形
3、矽膠鞋墊
優點：材質柔軟，回彈性較好
缺點：矽膠較重，對足部負擔較大，不太適合長跑
二、穩定支撐型
這一類型的鞋墊強調足弓、後跟等部位的支撐性，對足部有較好的包裹性。
為了達到支撐的作用，鞋墊通常會有一定硬度，特定區域會有減震墊片。
這類鞋墊適合什麼人呢？
1、對於跑程較長的人群，這類包裹腳步的鞋墊受力均勻，能很好地較少腳部疲勞。
2、對於有輕度扁平足、高足弓或輕度後跟外翻、內翻的人來說，這類鞋墊的良好包裹和支撐性能讓腳部處於正常的位置，減少腳型偏差帶來的運動問題。
三、調整控制型
這一類型的鞋墊材質上會比穩定支撐性的鞋墊更加硬質一些，足弓支撐更有力，後跟設計會更有深度。這樣的設計會給腳部一個強制的力度，將足弓和後跟調整到正常的狀態，改善腳型。
因此，如果腳型較為坍塌扁平，這類鞋墊將會與足部有更多的接觸面，減少因腳型問題受力不均而引起的一些列疼痛或傷害。
如果有矯正腳型的需求，可以在專業醫生的指導下選購或定製一些具有調整控制作用的鞋墊。
以上就是今天的鞋墊小知識啦，如果你追求更高的性能，更舒適的穿著體驗，更安全的保護，不妨也為自己挑選一雙適合的鞋墊吧~
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