香港歌手鄧紫棋因2014年參加《我是歌手》在內地一炮而紅，擄獲大批歌迷的心，但風光背後其實藏著不為人知的辛酸。
她近日與香港YouTuber笑波子一起拍攝影片，被問到是否曾因不開心而想過自殺時，意外坦承有過這種想法，「想過很多次了。」
聊到所謂何事時，僅低調表示是來自網絡上的言語霸凌，雖然沒有真的去做，「但是我不停在想，大家要如何才能相信一個人呢？」才會想到下下策，認為是否真要寫下遺書才會被相信，直到從信仰找回快樂，才逐漸打消想輕生的念頭。
出道9年的鄧紫棋，雖然受到許多歌迷的喜愛，卻也遭受不少輿論壓力，對此，她曾強調重點是當事人的態度，「因為知道自己的價值，就能避免受到別人說的話、而被影響。」
希望鄧紫棋依然是那個愛唱愛笑，無所畏懼的金魚公主~
生活中，人人都會遇到不如意的事情，不少人也曾動過自殺的念頭。
容易導致自殺的高危因素有十種，當一個人在同一時間內有以下幾種表現時，他或她自殺的危險性就高：
1、心情憂鬱或抑鬱，有嚴重的絕望或無助感；
2、近期有嚴重的生活事件(心愛的人去世、離婚或分居事件等)；
3、近一個月生活質量很差；
4、長期的生活、工作或心理壓力；
5、既往有過自殺行為；
6、已經形成一個特別的自殺計劃；
7、有自殺家族史或親友、熟人有過自殺行為；
8、陷入特別的創傷損失而難以自拔；
9、分配個人財產或安排後事；
10、有特別的行為或情緒特徵改變，如冷漠、退縮、隔離、易發怒、恐慌、焦慮、社交、睡眠、飲食、學習、工作習慣等的改變。
一個個鮮活的生命突然離去，帶來的不僅僅是意外和震驚，還有對自殺原因的思考，我們該怎麼預防自殺的發生，挽救一個生命的繼續？
長春市心理醫院心理病房主任燕利娟在臨床上經常能接觸到有輕生意向的人，在她看來，導致自殺的原因中，抑鬱已成為了一個重要因素，「現在患有抑鬱症的人群數量逐漸上升，年齡主要集中到20歲至50歲，白領、公務員、學生是臨床患有抑鬱症較高的。」燕利娟主任說，這與他們的職業、生活狀態關係密切。
據介紹，抑鬱症的患者主要可以表現為興趣降低，對什麼都不感興趣，沒有愉悅感，自卑、自責等，受生活和工作的影響，有時正常人會有上述表現，但過了一段時間就會緩解，「在這兒也提醒大家，如果上述症狀持續時間已超過半個月，就應該及時到心理醫生那兒就診，加以幹預。」
抑鬱症患者一旦病情嚴重，就可能出現自殺傾向。「尤其是在抑鬱患者非常焦慮、煩躁的時候，他們往往會受不了自己的狀態，這時也最容易出現自殺現象。」
「預防抑鬱症患者自殺，如何識別抑鬱症患者是非常關鍵的，你只有首先識別出這類患者，才能有效的觀察和幹預。」燕利娟主任說，像是興趣下降、自卑、沒有愉悅感等抑鬱症表現，很多人都熟知，但有些抑鬱症患者的表現並沒有和上述症狀完全一致，「這受到患者的出生、學歷等因素的影響。」
燕利娟主任說，有些抑鬱症患者可能沒有自卑、興趣下降等表現，他們看起來似乎沒有明顯的症狀，但他們在病情嚴重時，不但會傷害到自己還可能擴大自殺。
發現抑鬱症患者，需要家庭、朋友多一點關心，從患者的隻字片語中發現端倪進而請專家進一步確診。一旦患者有「太累、不想繼續」等語言上的輕生，要及時守候、幹預。
症狀較輕的抑鬱症患者，是可以通過自我調節，例如聽音樂、多散步、多郊遊等方式來緩和的。但中、重度抑鬱症患者，則需要到專業的心理醫生那裡請醫生加以疏解。
當心情抑鬱，不妨聽聽中科院心理所博士後韓海英為您支招，學著給自己開開幸福處方。
這種情況很容易出現在婆媳關係中，通常是因為長輩控制欲非常強，尤其是對自己的兒子(女兒)的方方面面不放手，經常會使兒子(女兒)的另一半感覺自己是個局外人。
時間一長，小夫妻之間經常會因為長輩的事情爭吵，影響感情。
從長輩的角度來講，也許初衷是為了讓自己的孩子過得更好，但一定要注意把握度，要從全家大局來考慮。如果任憑自己的意願而不顧及整個家庭成員的感受，那麼給子女帶來的不是幸福，反而是更多的煩惱。
有時候晚輩會採取辦法去討好長輩，但有些長輩要麼拒之千裡，令人倍感冷落，要麼錙銖必較、斤斤計較，這種長輩應該多站在子女的角度想想，體會他們的孝心和不容易，對他們寬容一點。
都說家是避風的港灣，不論工作中有什麼煩惱，回到家裡看見伴侶和孩子心中就會湧起愉快的感覺。
然而，一些夫妻不但工作中壓力重重，有時候還把工作上的壓力帶回家庭，讓家裡也有可能變成戰場，然後帶著不良的情緒回到工作崗位中，最後家庭、工作都受影響。
有些人下班後覺得累，夫妻之間很少交流，彼此心裡想什麼大多數情況只靠猜想，時間一長，夫妻感情變得冷淡，而有時候夫妻吵架還會給孩子帶來很大心理創傷。
因此，夫妻不和睦的原因之一就是沒有很好地溝通。夫妻之間要多交流，哪怕回到家撫摸對方的手、肩膀等肢體接觸，也是一種有效的溝通，這樣才會彼此信任。
更多的父母對子女從小到大呵護有佳，但是這種呵護如果超過了一定限度，就會使得子女體會不到父母的辛苦和付出，被認為父母做的是理所當然。
還有一些子女成年後只專注於自己的事業和朋友，很少把時間留給父母，使得他們感到很孤獨和無助。
所以，作為兒女來說最必要的素質是要有一顆感恩父母的心，要知天下父母養兒育女皆不易，不僅是經濟上的投入，更是無私奉獻的那顆心。哪怕工作再忙，也要抽時間來陪伴父母，這樣他們會更加快樂。