曾經出演過《白夜行》《我的機器人女友》《海街日記》等影視劇的日本當紅女星綾瀨遙，這兩年給中國觀眾留下的最深刻的印象可能並不是來源於作品，而是她的貌美如花的俏臉，以及她的性感成熟之美。
出生於1985年的綾瀨遙，15歲時參加日本知名經紀公司Horipro的新人選拔，獲得「審查員特別獎」後踏入演藝界。今天在日劇中常見的石原裡美、深田恭子也曾參加過這個選拔，並各自獲得了最高獎。
她在懸疑推理劇《金田一少年之事件簿III》中作為女演員初次亮相，接演了《果醬短片集》《我的生存之道》《幸福的王子》，一連四年時間，都沒有走紅。
綾瀨遙第一次受到廣泛關注是因為2004年在電視劇《在世界中心呼喚愛》中扮演女主角廣瀨亞紀。當時，綾瀨遙從723候選人中脫穎而出，在劇中飾演成績優秀、運動全能、人緣極佳的美少女「廣瀨亞紀」。
《在世界中心呼喚愛》改編自片山恭一同名青春純愛小說，2004年上映的電影版票房收入高達85億日元，隨後播出的電視劇也獲得了15.9%的平均收視率，19歲的綾瀨遙也因此獲得了日劇學院獎最佳女配角獎。
長相偏成熟的綾瀨遙其實並不太適合青春純愛劇，她也沒有繼續在這條路上走下去。2006年，她出演了東野圭吾經典小說改編劇《白夜行》，並飾演經典魔女唐澤雪穗。
綾瀨遙飾演的唐澤雪穗是一個兼具美貌、冷酷和神秘的複雜角色，但她又不同於一般的惡女，所有悲劇的源頭是童年曾受到的侵害。
為了保護初戀而殺死知道真相的母親，而終於飽受相思之苦，卻要跟男主角若隱若離，還在他死後堅決不相認，轉身走向被包養的富裕之路。唐澤雪穗本身的角色張力給了綾瀨遙極大的發揮空間，成為了她最具代表性的角色之一。
作為東野圭吾最知名的小說之一，《白夜行》在中日韓三國都非常有影響力。許多中國觀眾對綾瀨遙印象也因此停留在唐澤雪穗時期。
其實在日本觀眾的心中，綾瀨遙更多時候是「治癒系的美少女，身材好的天然呆」。這個印象既源於她在綜藝節目中的表現，也源於她在《螢之光》中「乾物女」雨宮瑩的角色。
乾物女在日本指的是一群對戀愛興趣缺缺，認為很多事情都很麻煩而湊合著過的女性。完成對雨宮瑩的成功演繹，除了演技的加持，還有一個很重要的原因是綾瀨遙的美貌是非常溫和，沒有侵略性的。
綾瀨遙後來開始拓寬戲路，她跟小出惠介共同主演的科幻電影《我的機器人女友》，她在片中飾演外表可人卻具有怪力的機器人女友。
她與大澤隆夫、中村獅童等聯袂出演的古裝電影《女座頭市》上映，綾瀨遙扮演擁有高超劍術的盲女藝人「市」。
她與田邊誠一、時任三郎、寺島忍等聯合出演的喜劇電影《愉快的飛行》上映，綾瀨遙飾演只有十個月飛行經驗的新空姐「齊藤悅子」。
2008年，綾瀨遙憑藉《我的機器人女友》、《女座頭市》、《愉快的飛行》中的角色獲得了第21回日刊體育電影大獎最佳女主角獎。
2009年，她與青木崇高、仲村亨聯袂出演的青春喜劇片《巨乳排球》，記者會上綾瀨遙忍不住滿臉通紅地說：「當初聽到這個標題就嚇了一跳，感覺似乎會很色的樣子……不過無論如何我都會努力！」
不過，綾瀨遙飾演自告奮勇當男子排球部顧問的「寺島美香子」，她憑藉該角色獲得了第52屆日本電影藍絲帶獎最佳女演員獎。
綾瀨遙的治癒系角色嘗試之路也受過挫折，她因為《鹿男與美麗的奈良》的收視不理想而終止，轉向了日本女演員很常見的路線：給咖位高的男演員做配角。
2009年，她與木村拓哉合作的《Mr.Brain》雖然收視不錯，但綾瀨遙的角色基本是個徹底的花瓶。
她跟大澤隆夫合作的《仁醫》雖然收視口碑都很出色，但是綾瀨遙飾演的橘咲只能說是一個典型的時代劇式女性角色，具備各種優良品質，善良、努力、勇敢、果斷，但沒什麼值得反覆回味和深度記憶的點。
在一系列重頭劇集中出演配角給綾瀨遙帶來了很多國民好感度，事業的轉機也因此而來。2013年。綾瀨遙主演大河劇《八重之櫻》是演藝事業的重要轉折點，她在《八重之櫻》中飾演出身於福島縣會津的新島八重。
《八重之櫻》算是不折不扣的大女主戲。新島八重曾被稱作「日本的南丁格爾」、「江戶時代的聖女貞德」，作為一個活在新舊時代交接點的人，既擁有日本傳統女性的各種品質，也不失現代女性獨立自強的風採。
藉助這個角色，綾瀨遙在跨入30歲前成功找到了新的角色路線：剛柔並濟、隱忍但不失個性的獨立女性。
《八重之櫻》之後，她開始穩定地在日劇和電影中擔綱主演。2015年，綾瀨遙主演了是枝裕和的電影作品《海街日記》，這部片子獲得了第68屆坎城電影節金棕櫚獎的提名，在日本本土的各種電影獎項中也多有斬獲。
綾瀨遙在片中飾演鎌倉香田家的大姐香田幸，在父母相繼出走、祖母去世之後，承擔起了照顧妹妹們的責任，還因此放棄了追求自己幸福的機會。
同樣是「柔中帶剛」的女性形象，與大河劇簡單直接的表達方式不同，是枝裕和的電影用更加克制卻細膩的筆法塑造了香田幸這個人物，也讓綾瀨遙徹底坐穩了這條新角色路線。
NHK一年一度的紅白歌會一直被認為是演藝界的晴雨表，因為在《八重之櫻》和《海街日記》中的出色表現，綾瀨遙分別擔任了2013年和2015年紅白歌會的主持。
2016年，綾瀨遙主演了今年諾貝爾文學獎得主石黑一雄的小說改編劇《別讓我走》，複製人題材原本極具看點，但是彼時石黑一雄還沒獲獎，過於沉重的題材讓這部劇在收視率上徹底遭遇了滑鐵盧。
2017年，綾瀨遙主演的懸疑動作喜劇《太太請小心輕放》播出，綾瀨遙飾演正義感十足且有著秘密過去的名流主婦「菜美」，並憑此劇拿下第95回日劇學院賞「最佳女主角」一獎。
綾瀨遙在採訪中表示，19歲時因為《在世界中心呼喚愛》而體會到了演戲的樂趣，《太太要小心輕放》則意味著「第二個起點」。
接著，她與坂口健太郎共同主演的愛情電影《今夜，在浪漫劇場》上映，綾瀨遙飾演從黑白電影中走出來的公主「美雪」，氣質與表演都讓人稱讚。
2018年，她主演的電視劇《繼母與女兒的藍調》飾演主人公巖木亞希子，是一位忙忙碌碌的上班族，並憑此劇獲得第22回日刊體育電視劇大賞「最佳女主角」一獎。
2019年1月，出演由中村勘九郎主演的大河劇《韋馱天：東京奧運的故事》播出，劇中飾演主人公金慄四三的妻子春野。
同時，她也獲得「VOGUE JAPAN WOMEN OF THE YEAR 2019」頒發的獎項，該獎項的獲獎者是在各個領域展現出壓倒性活躍的女性，並擔任第70屆NHK紅白歌會主持人。
2020年1月2日，她主演的電視劇《繼母與女兒的藍調·2020恭賀新年特別篇》播出，該劇收視率高達16%。她還與西島秀俊共同主演了電影版《太太請小心輕放》，此時的綾瀨遙已經是日本當紅女星，戲路寬泛，每年不少大戲都上門找她。
出道19年，參演了25部電影，35部電視劇，可以說，綾瀨遙是個標準勞模！她不僅工作努力，而且出名的「天然呆」，並因此圈粉無數。
日本雜誌和各種機構總會出一些稀奇古怪的投票和排行榜——「最想和她談戀愛的女演員」、「最想和她一起旅行的女演員」、「最適合穿和服浴衣的女演員」……綾瀨遙總是名列榜首。
綾瀨遙並非傳統意義上的日本美女，她的長相不夠甜美、身上也一直肉乎乎的。但是她很穩健，總是笑容可掬的樣子，看起來很舒服，屬於治癒系的美女，她通過在多部影視作品中的出色表現，令她的演技逐漸提升。
我們也期待未來的日子裡，綾瀨遙為我們奉獻更多精彩的影視劇。