1月10日晚上9點，一輛救護車飛快的行駛在路上，47歲的王先生就躺在這輛救護車上。
到達醫院，醫生通過檢查後發現王先生腦部血管出現了嚴重的堵塞，情況非常嚴重，必須馬上安排手術。
手術進行了4個多小時，可遺憾的是因為病情嚴重，醫生還是沒能挽回患者的生命。
醫生通過家屬了解到，王先生患有嚴重的高血壓，晚上吃飯的時間他就一直覺得自己有些頭暈。
他吃過飯之後，就想著趕緊洗洗澡睡覺，王先生的妻子在客廳看電視，過了一個多小時，發現王先生一直沒有從浴室出來，便開始開始催促他，王先生一直沒有回應，妻子意識到有些異常。
便強行的打開了浴室的門，結果發現王先生倒在地上，王先生的妻子連忙的撥打了120。
醫生告訴王先生家屬高血壓患者是非常忌諱飯後立即洗澡的，剛吃過飯的時候，身體中的血液集中在腸胃，此時大腦的供血量較少，這個時候去洗澡皮膚受到熱水的刺激之後，供給給腦部的血液會更少，腦細胞缺血缺氧的情況更加嚴重，腦梗出現的概率也將更高。
提醒：除了飯後洗澡，以下2事也需注意
1、抽菸
抽菸對健康來說可謂是「百害而無一利」，抽菸傷害的可不只是肺，血管的健康也會受到影響。
有數據顯示，「菸民」腦梗的發病風險比不抽菸的人要高上3倍，菸草中所含有的有害物質進入身體之後，它會影響到我們的血液循環，使身體供血功能出現障礙。
並且飯後抽菸對身體所造成的危害或會加倍，在攝入了食物之後，身體為了食物可以更好的被消耗，會調動身體中的血液，使身體中的血液流速變快，此時抽菸，菸草中的有害物質會更充分的進入血管，損害血管健康。
2、生氣
生氣也會加速腦梗的發生，生活中高血壓患者尤其需要控制好脾氣。
生氣的時候，身體中會分泌出大量的腎上腺素，它對血管有刺激效果，血管在它的刺激之下收縮能力出現異常，進而致使身體中的血壓升高。
長期處於高壓狀態下的血管壁上的斑塊更容易脫落形成血栓，血栓堵塞血管，腦梗的發病風險增加。
呵護血管，做好以下3件事
1、常運動
運動可以提高身體中的毒素的排出速度，經常進行運動可以有效的提高我們身體的新陳代謝能力，使身體中的有害物質更迅速的排出體外。
並且運動還可以起到加速體內脂肪消耗的效果，脂肪含量降低，血液中的脂質物質減少後，血液的粘稠度也會下降，動脈粥樣斑塊硬化的進程也能得到控制。
建議血管疾病患者，儘量選擇一些比較舒緩的有氧運動，以免因運動強度太大，血管承受不住負荷，損傷程度加重。
2、多喝水
水是萬物之源，生命的存在需要水分的支持，同時人體器官正常運轉也需要大量的水分來維持，研究表明每天器官的正常運轉至少需要1500ml的水分來維持，保持身體中水分充足，血管也會更健康。
補充水分的時候，可以在水中泡入一些有呵護血管作用的花茶。
雲臺冰菊中所含有的硒、水蘇鹼、類黃酮等成分，都是被證實對有益血管健康的成分。
硒元素可以延緩血管的氧化進程，同時它還可以提高血液攜帶氧氣的能力，是保護血管必不可少的一種微量元素；
類黃酮提高血管內皮細胞抵禦有害物質的作用，也能起到抑制血管硬化，降低血管病變風險的作用；
水蘇鹼可以有效的呵護血管細胞，加速血管內脂質物質的分解，起到平穩血脂，軟化血管的作用。
杯中放入雲臺冰菊，加入開水，以上元素可更好被吸收。
3、合理飲食
飲食習慣對血管的影響也是非常大的，調查顯示有百分之八十左右的血管疾病患者都是由不健康的飲食習慣而引起的。
我們平時應該控制油、鹽、糖等物質的攝入，這些物質攝入過多均會對血管造成不利影響。
血管疾病患者，平時最好多吃一些含有高膳食纖維和維生素含量豐富的食物，這些物質有一定的呵護血管健康的效果。
肉類食物的選擇上最好選擇如：牛肉、魚肉、雞胸等脂肪含量較低肉類食物。