今年42歲的王強，是個計程車司機。掙得雖然夠家裡花銷，但是長時間坐著，也讓他有了不少職業病。
因為工作是開車，他雖早早的戒掉了喝酒，但是菸癮卻大了許多，尤其是下班回家後，常常一吸就是十幾根。
前天晚上，王強正在吃飯，突然感覺手不聽使喚，有些麻木，接著眼前一黑，就暈倒了。
妻子見狀，趕緊打120把他送去了醫院。一檢查才知道，是突發了腦梗，需要治療一段時間。
聽見丈夫年紀輕輕竟患上了腦梗，妻子非常疑惑，說他平時滴酒不沾，飲食也挺正常的，怎麼就有腦梗了呢？
醫生了解了王強的生活、飲食習慣之後，嘆息道：都是飯後1事害的。
原來，醫生說的這件事就是飯後吸菸。
香菸中，本身就有很多的有害物質，對身體危害很大。而吃完飯後，血液循環比較快，這時候吸菸，有害物質也就更容易進入人體，損害到血管健康，加快動脈粥樣硬化的出現。
再加上，王強平時長時間坐著，很少運動，血液中的垃圾很難排出，久而久之，血管堵塞嚴重，也就讓腦梗出現了。
除了飯後吸菸，這3件事，也被稱為是腦梗的"加速器"，經常做，腦梗難免找上門
1、酗酒
酒，是不少人釋放壓力的神器，但是很多人都控制不住自己，讓自己喝的酩酊大醉。
酒精，是傷肝傷身的東西。如果長期大量飲酒，不僅會血管受到刺激，血壓升高，還會讓血管壁變得凹凸不平，更多的垃圾、脂肪顆粒堆積，堵塞住血管，誘發各種血管疾病。
2、油炸食物
香脆可口的油炸食物，深受人們的喜愛，但是要注意，這類食物可是誘發腦梗的"禍首"，平時一定要少吃一些。
油炸食物中含有較多的脂肪、膽固醇，經常食用，會讓身體內脂類物質大量增加，身體的代謝負擔加重。若是不能及時的代謝掉這類物質時，也會讓血液中脂肪過多變得異常粘稠，不能順利的流動，血管也就自然而然出現堵塞了。
3、經常熬夜
現在，越來越多的人都加入了熬夜的大潮中。但是經常這樣，對身體也有極大的傷害。
因為晚上本來就是休息的時間，經常熬夜會打破身體的平衡，讓內分泌出現紊亂。並且晚上追劇、打遊戲還會讓大腦神經處於非常興奮的狀態，腎上腺素的分泌量增加，血管收縮異常。久而久之，血管也就出現了動脈粥樣硬化，引發了各種血管疾病。
養護血管健康，預防腦梗上身，平時要常做這3件事
1、補充營養物
身體健康，需要及時的補充些微量元素，這樣才能讓身體正常運轉，其中菊甙、水蘇鹼、類黃酮就挺不錯的，對養護血管很有利。
雲臺冰菊中就有菊甙、類黃酮和水蘇鹼等物質，非常適合每天飲用。
水蘇鹼有親和脂肪的能力，可以讓脂肪快速的分解代謝，減少血管內的脂肪含量。
菊甙有利於保持血管的彈性，讓血管細胞更具活力，另外它還能幫助修復血管受損的細胞，呵護血管健康。
類黃酮有很不錯的抗氧化能力，可以延緩血管的衰老，減慢動脈硬化的速度，這在《中國現代應用藥學》中有記載，可以用來保護肝臟健康。
平時可以用開水泡一些雲臺冰菊，更有利於補充這3種營養物質。
2、注意飲食
血管堵塞，出現腦梗，和日常飲食有很大的關係。
因為平時吃的太過油膩，甜食太多，都會讓體內脂肪含量升高，血液粘度增加，堵塞住血管。
建議沒事可以吃一些清淡的食物，最好是粗糧、蔬菜等，這些食物的脂肪含量較低，不會加重身體的負擔，相反還能促進消化代謝，減輕血管的負擔。
3、定期去檢查
血管疾病是種非常難以發現的慢性疾病，很多人血管剛開始有疾病的時候，根本沒有發現。因此就要定期的去檢查一下，才能知道自己的血管狀況，出現異常時，也可以及時的治療。
建議每隔3個月去檢查一下，在醫生的囑咐之下，好好的養護血管健康。