慢性咽炎在生活是一種非常多見的慢性病，主要發生於咽部，表現為咽黏膜、黏膜下以及淋巴組織引發的慢性炎症。它具有很強的反覆性，因為沒有引起重大病症往往不被人們重視，各種因素的存在會經常反覆發作，讓人非常的苦惱。
這些行為是患上慢性咽炎的主要原因
1、睡前吃零食、宵夜。很多人在晚上沒有刷牙就直接倒頭大睡，這會導致口腔中的食物殘渣滋生細菌，當口腔被感染後會慢慢轉移到了咽喉，從而引發炎症。
2、抽菸過多，很多患有咽炎的人均為中年男性，他們有常年吸菸的習慣，並且還喝酒，吸菸喝酒都會對咽部造成很強的刺激，導致咽喉黏膜減少，容易被感染。
3、長時間在空調房內工作的人也是咽炎高發的人群之一。在密閉的空調環境內空氣不流通，並且空氣中有大量灰塵細菌會反覆吸入鼻腔中，從而導致咽喉感染。
4、愛吃辣重口味食物。火鍋，麻辣燙，醃製食物等對咽喉黏膜損害很大，這些食物都具有很強的刺激性，經常大量攝入會灼傷喉嚨黏膜，導致喉嚨乾燥，上火等症狀，從而引發咽炎產生。
5、經常感冒。感冒總會流鼻涕，這也是身體排毒的方式之一。而鼻腔的分泌物細菌比較多會有部分流入咽喉，咽部也會被這些細菌感染，從而引發慢性咽炎。
6、常用嗓子。這是引發咽炎最常見的原因之一，因為職業原因，很多人要大量用嗓，比如教師、銷售人員，導遊，歌手，講師等這類長期用嗓子的人群，喉嚨黏膜會減少，並且嗓子聲帶變厚，經常出現嘶啞，導致咽喉乾燥易發炎。
患上慢性咽炎往往會有這7種明顯症狀
1、咳嗽
2、咳痰
3、嗓子發癢
4、喉嚨異物感
5、咽部疼痛
6、吞咽困難
7、刷牙噁心乾嘔
咽炎如果沒有及時治療或長期反覆，會產生4種常見危害
1、慢性咽炎如果向上侵襲人體，可能侵犯到耳朵、鼻子等部位，可能誘發急性中耳炎，鼻咽炎等疾病。出現這些疾病之後，會導致鼻子塞，頭痛頭暈，聽力下降，耳鳴等不良症狀。
2、慢性咽炎容易向下侵襲人體，對氣管支氣管，喉部，肺部等均可能造成影響。因此容易引起肺炎，支氣管炎，氣管炎，急性喉炎等併發症，患者會直接出現氣喘，胸悶，呼吸不暢，咳嗽痰多，咽痛等症狀。
3、慢性咽炎的致病菌或者毒素還會進入血液循環，如果進入了血液循環，會誘發全身性疾病，較為常見的膿毒血症，急性腎炎，敗血症，風溼病等。
4、慢性咽炎如果耽誤了治療，患者的聲帶會變粗變厚，經常出現聲音嘶啞，聲音變低沉等症狀。部分患者還出現了咽喉小結節增生，引起咽部癌變，患上了咽喉癌。
患上慢性咽炎要及時治療，但不要依賴消炎藥。
慢性咽炎"最怕"1種水，你若愛喝，喉嚨會"感激"你
多喝1種水----橘紅青果茶
橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果等材料主要出自於《百草養生》中，是中醫調理慢性咽炎和支氣管炎的良方。每天泡水喝幾杯，消炎抗菌，止咳化痰，舒緩喉嚨不適，不用多久，喉嚨會對你感激不盡。
橘紅含有大量的香豆素，揮髮油，橘紅素等物質可以清肺熱，止咳化痰，青果生津止渴，清咽潤肺，消炎抗菌，薄荷疏風散熱，潤喉清肺，舒緩咽部不適，甘草祛痰止咳，清肺火，羅漢果清熱下火，清咽利嗓，修復喉嚨黏膜。
患有慢性咽炎的人日常要注意保護嗓子，不能大聲喊叫也不能長時間說話。要多喝熱水戒菸酒，飲食要清淡，不能靠近廚房油煙和產生灰塵顆粒較多的施工現場，多吃富含維生素C的水果和蔬菜。