痤瘡是一種好發於青年男女的皮膚病，中醫又將其稱為肺風粉刺，俗稱痘痘。提起「痘痘」想必會讓很多人心生魔障，原本青春豔麗的臉龐上突然冒出紅腫難看的痘痘，怎能不讓人懊惱呢。據調查表明，16-26歲年齡段有52.66%的人群都在經受痘痘的困擾，即使是27歲以上也有10%的人無法擺脫痘痘的「窮追猛打」。面對惱人的痘痘，我們應該如何戰勝它？
痘痘的主要發生人群在15-30年齡層，該階段人群，雄性激素容易分泌增多，引起皮脂腺分泌皮脂增多，堵塞了毛囊口，同時還和飲食、熬夜、日曬、精神緊張、焦慮等因素有關，本質上是屬於內分泌失調導致的「爆痘」。
其中大學生是青春痘的高發人群之一，不良睡眠、飲食等生活習慣是痘痘產生的重要因素。不少大學生晚上不過12點，都不會睡覺，甚至因為煲劇、打機而長期熬夜。另外，喜食辛辣、高糖、油炸等食品，也容易刺激肌膚皮脂腺大量分泌，出現痘痘。
另外痘痘也跟心理壓力大和精神負擔重有關，如焦慮和自卑導致的精神緊張，也會影響內分泌。
19年，中國青年網曾對全國536所高校大學生展開問卷調查，調查顯示，82.47%的大學生表示長痘痘讓自己的形象變差，81.32%認為危害皮膚健康，52.87%認為會讓內心焦慮，42.87%認為會變得自卑，32.76%覺得茫然、不知所措，30.75%認為會讓找對象變得困難，28.45%認為會影響學習。
我們都知道，痘痘的處理不好，很容易留下疤痕、痘印和痘坑，毀壞光滑細嫩的臉部皮膚，留下紅腫凹凸不平的「月球表面」，可謂名副其實的「顏值殺手」。很多青少年到了「戰痘」的年紀，開始變得羞於見人，不願出門，減少社交。心理也變得十分敏感脆弱，越來越缺乏自信，更有甚者會引發抑鬱症。
加拿大卡爾加裡大學的研究人員用英國痤瘡病人數據做了一個研究，這組數據橫跨26年，包括了13萬多的痤瘡患者，數據顯示痤瘡患者出現嚴重抑鬱的比例是18.5%，而沒有痤瘡的人群嚴重抑鬱的比例為12%，其中女性的痤瘡和抑鬱的患病率都高於男性。
除了對顏值和心理產生危害，不謹慎對待痤瘡還有可能造成不可挽回的生命代價。在我們的面部有一塊「危險三角區」，通常是指是從鼻根到兩口。在這三角區域內有感染時，病菌極易通過靜脈回流，引發敗血症、毒血症等病情。近年由於擠壓危險三角區痤瘡膿點導致死亡的案例時有發生，所以切記，對面部危險三角區的痤瘡膿點，切勿搔抓擠壓及挑刺。
就在去年，中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會的調查結果表明，58.8%的痘痘患者均未採取正規的治療方案，大多選擇自行購買藥膏或者採用偏方治療，但治療效果不盡人意，甚至復發率較高。那麼我們應該如何治療呢？
當今痘痘的治療主要有中醫、西醫兩種，西醫治療痘痘常用抗生素治療，如米諾環素、多西環素，可以抑制痤瘡桿菌。也有服用維生素B族，從而達到抑制皮脂分泌與加速皮膚修復的功效，最後是維A酸，它對嚴重痤瘡治療有著較好的效果。
這些藥物雖然能夠快速消除痘痘，卻無法從根源上解決痘痘問題，復發率也較高，並且有些藥物也存在副作用，對於皮膚敏感人群，反而容易引發皮膚刺激反應，甚至加重病情。
與西醫不同，中醫治療痤瘡大體遵循「有諸內必形於外」的理念，以辯證的思維，通過痤瘡發生的位置和症狀追根溯源到人體的臟腑器官，內外兼施，從根源抑制住痘痘。
中醫將痘痘稱之為「粉刺」「肺風粉刺」「痤瘡」等，而且，中醫學對於此種病症的認知深刻，並積累了多種有效的治療方式，《內經》便已記載了對此病病因初步的認識，《醫宗金鑑》、《諸病源候論》等醫書對此病有十分詳細的記錄。縱觀古代醫家，認為痘痘的發生與五臟中的肺關係密切，與六腑中的脾胃、大腸功能異常有關。病因病機方面與熱、瘀及血分證有關，認為病性多為實證。與溼、熱、痰、瘀等關係最為密切。
中醫治療痤瘡的效果在臨床研究中也多有論證，如《海南醫學》雜誌2012年第23卷21期刊登文章《中醫辨證治療痤瘡100例臨床療效觀察》，文中用兩組實驗結果論證了中醫系治療痤瘡的效果，其中，接受中醫治療的患者在有效率、不良反應率、復發率等方面均大幅優於西醫治療效果。
當然，一切的疾病都是防大於治的，痘痘也是如此。在治療的同時也要注意預防，在治療過程中，也要保持良好的生活習慣，就能夠預防痘痘的產生，或是減少痘痘帶來的損傷。
1、拒絕高糖食物
長痘痘與飲食有關。尤其是女孩子愛吃的各類甜食、油炸食物，這些高糖碳水化合物(麵包、油炸餅團、餅乾、糖果、蛋糕、油煎土豆片)可使身體產生一系列激素水平的改變，從而引起痤瘡。日常要注意飲食，拒絕高糖食物，多吃蔬菜和水果，在一定程度上可以緩解痘痘。
2、科學洗臉
清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗臉前一定要洗手。不要直接把潔面產品放在臉上，應先把洗面奶擠在手上，雙手把洗面奶搓起泡，然後用泡沫來洗臉，這樣不會刺激皮膚，而且更容易洗。注意要用溫水洗臉，熱水和涼水都會刺激皮膚。
3、充足睡眠
人體若是毒素積累沒有及時的排出體外，就會通過臉上的青春痘來進行表現。所以青少年朋友們一定要注意保證充分的睡眠，儘量不要晚於11點睡覺，避免過了肝臟排毒的時間，從而導致毒素的積累。
4、心態調節
壓力過大也會導致內分泌的失衡，誘發痘痘的產生，所以在調理身體的過程中調理情緒也很重要，要學會及時的釋放學習及工作的壓力，樹立更為積極樂觀的心態。
痘痘的生成與血熱、肺熱、脾胃溼熱困阻等都有很大的關係，如果只是解決表面問題，是無法快速去除臉上痘痘的，我們還需根據患者自身情況、辨證實施，祛除誘因，便可在短時間內得到較好的療效，相反則易反覆發作，遷延難愈。
同時生活中也應注重生活起居及飲食習慣的調整，對於中重型痤瘡的患者應及時諮詢專業的醫生，在醫生的指導下進行治療，切勿擅自使用藥物或偏方。
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