1.
近日，看到了一則十分令人心痛的簡訊：
「媽媽，是我幹的，我不想活著了。你能原諒我嗎？謝謝你，媽媽。」
這是一個14歲女孩生前最後留下的一段文字，在按下發送鍵以後她便從自家陽臺中一躍而下，永遠離開了這個世界。
女孩媽媽收到這條簡訊時，正在銀行查流水，她沒有留意到這條簡訊。
此時的她正在為自己銀行卡中莫名其妙的6萬多元消費記錄感到費解。
根據消費記錄顯示，這六萬塊錢全都流向了一款手機遊戲，一共消費了108筆。
這款手機遊戲她自己從未接觸過，她也曾在飯桌上問過自己的女兒，女兒否認自己有玩遊戲。
因為女兒平時連點外賣都要「貨比三家」，她沒有對女兒過多的懷疑，只當是遇到了盜刷的情況。
可是這條簡訊卻告訴她錯了，這6萬塊就是她女兒用掉的。
剛開始時女兒充值的金額還比較少，但到了後面就越發不可收拾。
從幾十塊錢變成了幾百塊錢，最離譜的一天更是充值了4500多元。
看到這份消費記錄時，媽媽內心，也許會有一個疑問「為什麼？」
平時連點外賣都要「貨比三家」的女兒怎麼會在一個遊戲中充這麼多錢呢？
可是，這個「疑問」媽媽還來不及問出，女兒就選擇了「以死謝罪」。
這實在令人悲傷，一個媽媽眼中「乖巧」的女兒，竟會沉迷在遊戲充值當中，之後更是選擇以這樣的形式離開世界。
可更令人悲傷的是，類似這樣的新聞早已不算什麼「新聞」。
每過一段時間，關於孩子一擲千金玩遊戲的新聞就會被曝光出來。
今年三月份，江蘇的盛先生去銀行辦業務時發現原本存有40萬元賣房款的銀行卡，餘額只有0.2元。
銀行流水顯示，從1月4日到2月16日之間，每天都有三四十筆支付寶或是QQ支付轉帳記錄，每一筆的資金從幾塊錢到一千多塊錢不等，最多的一天有四五萬塊錢。
後來經過盛先生報警調查以後才發現這40萬賣房款全都被自己的孩子花在了玩遊戲和打賞主播之上。
今年二月份，宿遷的施先生去銀行取錢，發現本來存了4.5萬元的銀行卡裡，只剩下了2700元。
經過調查以後他才發現，那些消失的錢全都被自己13歲的兒子充值在手機遊戲之上了，僅2月25號12點49分到13點的短短11分鐘，就在遊戲中充值了4400多元。
孩子們拿來充值的錢大多是父母們辛辛苦苦攢下來的血汗錢，這些錢本應會給他們的家庭帶來美好的未來。
可是，現在卻都變成孩子們自己滿足自己一時快感的消費品，這不由得想讓人向他們問詢道：
「孩子們，你們都怎麼了？」
2.
但這個疑問真的應該僅向孩子發問嗎？不是的。
這個充滿誘惑的時代當中，大人們不比孩子們好到哪裡去。
之前看過這樣一個新聞。
河北一位男子和妻子結婚3年多，男子是普通的工薪階級，每個月都會將賺的錢打給妻子。
但是這一次因為疫情，賺不到錢，男子就沒有給錢給妻子。
本來，男子還覺得自己工作了這麼多年還是有點積蓄的，應該沒事的。
然而，他的妻子卻告訴他，之前存的錢早就花光了，現在還欠下了20萬的債務。
這些錢都花去哪裡了呢？
全都用在了美容院。
做個高端美容，三四十分鐘不到，拿機器從下巴往臉上推，四萬多就又沒了。
買一件束身衣，三萬塊錢就沒了。
後來積蓄花光了，她就開始刷信用卡，結果信用卡越刷越多，欠下了20多萬的外債。
後來實在沒有辦法，妻子只能將「欠款20萬」的事告訴丈夫。
丈夫聽聞，只能哭著說：「不離婚，不行。」
電影《霸王別姬》有句臺詞說：「男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。」
男子說出離婚的那一刻內心絕對是痛苦的。
他怎麼也想不通，自己在外面辛辛苦苦為這個家賺錢，竟然全都被妻子拿去了美容。
不僅把自己賺的錢用光了，還欠下了巨額的欠款，這無論是誰都是難以接受的。
而同樣想不通、接受不了的還有來自四川的王某。
去年雙十一，29歲的王某爬上了自家樓頂的天台想要跳樓自殺，幸好被人阻止了下來，
王某尋短見的理由很是「委屈」。
他的妻子沉迷網購，經常在網上購買各種大牌的包包、衣服和化妝品，上一年就因為這樣負債了二十多萬。
今年，他好不容易才把20萬給還了，可沒想到今年妻子又網購刷爆了信用卡，借了各種貸款，欠下了30萬的債務。
這實在是令他沒有辦法了只能通過如此極端的方法讓妻子醒悟……
從孩子們打遊戲充值再到大人們網購、美容，這一系列事情的根源是什麼？
記得在知乎上有一個問題：
「有哪些年輕人千萬不能碰的東西？」
其中有一個答案是：遠離那些讓人獲得短期快感的事。
不得不承認，看到遊戲裡角色變強，聽到別人的誇讚，購買到自己喜歡的東西，都特別容易讓人獲得快感。
可是在人們習慣與這些簡單的快樂以後，那麼便會難以去追求更高級的快樂，從而沉迷上癮，變得一發不可收拾，進而無限擴大自己的欲望。
而這與吸毒、賭博沒有太大差異，早晚會為滿足自己的欲望而付出沉重的代價。
就如同茨威格在《斷頭王后》中寫的一樣：
「那時她還很年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。」
此前的裸貸門，挪用公款打賞主播，吸食笑氣等等事件都是如此。
沉迷於短期快感的人們都為此付出了慘重的代價。
3.
記得在2019年《新財富》雜誌公布了2019年500強富人榜。
字節跳動創始人張一鳴首次進入榜單前十，僅37歲便擁有770億財富。
隨後在《財經》的訪談中，張一鳴這麼描述了自己的成功之道：
我的成功秘訣就是延遲滿足感，而且最大的延遲滿足，是思維上的。
」延遲滿足感」便是「短期快感」最大的敵人，那麼如何養成「延遲滿足感」呢？
1.與期望「滿足感」保持距離
上世紀70年代，美國史丹福大學進行了一項有趣的實驗：幼兒園內每個孩子的面前都放了一顆糖，實驗員告訴他們，如果馬上吃掉的話，只能吃一顆，如果等待20分鐘再吃，就能吃到兩顆。
通過觀察發現，那些時刻盯著糖的孩子不一會就吃掉了糖。
而那些沒有吃掉糖的孩子則是用閉上眼睛、唱歌、講故事等方法轉移自己的注意力，與糖果保持距離，從而獲得兩顆糖果。
2.延長「滿足感」的到來
美國作家史蒂芬·蓋斯曾經是一個普普通通的上班族。
他有個健身計劃卻總是無法順利實施，一次次敗給了自己的意志力。
於是，他決定換個思路：既然30分鐘的鍛鍊總是失敗，為何不從一個伏地挺身開始呢？
當然，做一個伏地挺身很容易堅持，蓋斯從中不斷獲取自信，漸漸發起更大的挑戰，通過這樣的方式，他成功擁有了好身材。
接下來，他規定自己每天寫50個字、閱讀兩頁書。
跟鍛鍊一樣，他輕而易舉地堅持下來了，並且成功出版三本書，成為了暢銷書作家。
同樣的對於「短暫快感」的事物也能如此，一下子改變是很難的，但是可以慢慢來，之前能夠滿足自己的事，可以先放一下。
比如購物，看到喜歡的不要急著買，可以隔幾個小時再下單，比如美容，不要急於改變，而是延長時間線。
長此以往，終有一天會獲得巨大的改變。
其實，在這個快速發展，充滿欲望的社會當中，我們每個人都很容易被「短期快感」的事物所迷惑。
可你要記住一句話：
「如果不能按你所想的方式去活，總有一天你會按照你活的方式去想。」
「短期快感」最終不過是在放任自己的欲望，唯有「延遲滿足」才能夠在人生的道路上走得更遠。