皮膚也是有脾氣的：你是什麼貨色，老娘就是什麼「臉色」。
都快變成「黃臉婆」了，你還在擔心護膚品有傷害嘛，答應我，別再作了好不好。
﹥ 巧用膳食調理孕媽皮膚變黃
（1） 維生素C是消除黑色素最好的「戰士」，可以有效的抑制黑色素的生成。平時可以多吃點維C含量高的水果和蔬菜。
ps：孕媽平時少喝濃茶、咖啡這種色素較多的食物，不說對寶寶有影響，也是導致你變成「黃臉婆」的元兇。
（2） 皮膚暗黃的孕媽，還可以適當的喝些阿膠蛋湯，適當食用不僅能夠養血，還能潤膚美容。具體的方法可以再網上查，非常多的。
（3） 有條件的孕媽，還可以堅持吃燕窩，裡面含有豐富的膠原蛋白，對皮膚的改善也是非常好的。
﹥ 善用孕媽護膚品改善黑黃膚色
孕期皮膚變黃，使用孕婦護膚品來改善膚色可能是最直接，也是最快速有效的方法。但是很多準媽媽擔心護膚品會有化學成分傷害到寶寶。
1、芳珂防曬霜乳
最先說防曬是因為防曬真的是所有護膚步驟中最最最重要的，紫外線對皮膚傷害不是一星半點的，不僅會曬黑變黃，還會加速老化，產生細紋皺紋等。
再來說防曬霜，這款芳珂防曬是懷老大的時候種草的，就衝著它是純物理防曬才買的，相比較化學防曬，物理防曬對皮膚的傷害較小成分簡單，敏感肌孕媽都能放心使用。
fancl物理防曬SPF50+，PA++++，可以說是高倍防曬了，平時出去逛街都不成問題。整個孕期我都是用它的，沒有一點點曬黑。上臉不會悶痘，但是有一個物理防曬的通病——成膜速度比較慢。剛塗上會有點假白，但是成膜之後就會自然了，還有點提亮膚色的感覺。
tips：防曬一定要厚塗，塗得太少沒什麼用，而且這款防曬霜用完之後一定要記得卸妝。
2、芳珂卸妝油
孕期卸妝也是非常必要的，像上面說的用了防曬也是需要卸妝的，有些孕媽還會化淡妝，如果不卸乾淨，很容易色素沉積，變黃什麼還遠嗎？
芳珂的卸妝油真的炒雞好用，我的孕前孕後的卸妝都是靠它的，真的非常溫和，對於我這種幹敏肌的孕媽是非常友好的。卸妝能力很強，任何膚質都能用。
3、嫩芙葉酸水乳套裝
前面也說過了，很多孕媽變成「黃臉婆」是因為缺水導致的，除了平時在飲食上注意之外，臉蛋兒的補水也是非常重要的。
嫩芙的水乳就是那段時間種草的，毫不誇張的說真的是我的救星，每天早晚洗完臉必須要用的，還是厚塗的那種，一周之後緩解了好多，起碼臉蛋摸起來確實水嫩了些，看著還有氣色了不少。
水是比較像精華液的質地，一推就感覺能被吸收，乳液流動性也非常好，一點都不會黏膩，水乳我都會在白天搭配使用，真的巨保溼，以前幹到掉皮的問題根本不存在。另外她家的面霜也是非常不錯的，晚上我會搭著水乳一起用，厚塗的那種，早上起來感覺臉很有彈性和光澤，但是一點都不會泛油，油皮的孕媽都能駕馭。
剁手之前我是有查過這個品牌的，是獲得奧斯卡獎的德國奧託·哈恩應用科學實驗室研究的，主打的荷蘭進口葉酸成分，安全沒有刺激性。而且查了美修5星全綠，安全溫和，沒有一點味道，絕對是孕吐媽媽的福音~
4、蒂佳婷藍藥丸面膜
保溼不僅要用水乳，還要做一周一到兩次的面膜，這樣才能讓你的臉蛋喝足水。
蒂佳婷面膜應該是最近網上風颳得很大的一款補水面膜，經常會斷貨，它的補水效果也確實非常可，臉特別幹的那段時間我會一周用三次，後來慢慢好轉之後就1--2次就夠了。
這款面膜的膜布非常薄，上臉服帖而且透氣性特別好，精華液全都會附著在膜布上，一般敷完臉還會剩餘，所以我會拿來敷脖子，一點也不會浪費，真的巨划算。唯一一點不好的就是裡面添加了酒精，敏感肌的孕媽稍微注意下。
ps：面膜用完之後一定要記得鎖水，我一般會在清洗一遍，然後正常護膚。
5、嫩芙葉酸眼霜
再怎麼補水也不能忘了眼睛，不然頂個黑眼圈真心會拉低顏值。
孕期的眼霜我也用的比較保溼的，是嫩芙家的葉酸眼霜，添加了橙皮苷甲基查爾酮、香菇菌絲提取物復配麥角硫因成分，提亮的效果的真的超級棒，孕期熬夜的小細紋可以慢慢淡化。
眼霜是乳黃色的質地，用起來非常清透，延展性很好，輕輕一推即可乳化。我會點塗在眼周，順時針旋轉塗抹，吸收很好，不會覺得悶，也不用擔心長脂肪粒，清清涼涼的很舒服。
ps：眼霜一定要搭配正確的手法，並加以按摩才能達到事半功倍的效果。
﹥ 調整合理的作息習慣來改善變黃的皮膚
孕期還是乖乖的早些休息，每天制定個規律的作息時間，要是實在睡不著，睡前喝杯溫熱的牛奶，把手機直接關機開始數羊。
另外，還要養成適當運動的習慣，可以晨走，練練瑜伽，對皮膚和睡眠都是有好處的。