目前，藍光危害已經越來越受到人們的關注，而佩戴防藍光眼鏡也逐漸成為主流趨勢。但是，在我們周圍仍然會出現很多不同的聲音。有的人認為購買防藍光眼鏡是在交智商稅，而且把自然光中的有益藍光也過濾掉了；也有的人認為佩戴防藍光眼鏡不僅可以防近視還能有效緩解眼疲勞，預防黃斑病變、白內障等眼科疾病。
那麼究竟哪一方的觀點是對的呢？其實兩方都有對藍光理解不準確的地方。我們應該更全面地了解藍光危害，並立足於產品本身和自己所處的場景來進行判斷。接下來我們就看看專家品牌檸檬防藍光眼鏡是如何分析的。
首先，我們應該清楚自然光中的有害藍光是不用防的，因為自然光的光譜是連續的，會有一定相互抵消的作用，同時我們也不會用眼睛直接去盯著太陽看。另外，自然界中波段在455-500nm的藍光可以調整生物節律、情緒、記憶力，並且具有產生暗視力、影響屈光發育的重要作用，應該得到充分利用。但是電子屏幕中的有害藍光波長短、能量高、穿透力強，而且我們的眼睛是直接盯著發光源在看，所以必須做出有效的防護。而檸檬防藍光眼鏡就是很好的選擇。它採用「基材吸收」和「膜層反射」雙重防藍光技術，在鏡片基材原料中添加進口抗藍光因子吸收，另外在膜層設計中，通過精密光學膜層軟體設計鍍上防藍光膜，不僅能有效阻隔有害藍光，還可以讓利於節律調節的有益藍光通過，給到雙眼更全面的保護。
然後，應該知道防藍光≠防近視。影響近視的因素有很多，包括先天遺傳、後天用眼不當、生長發育營養不足、眼部受傷等諸多因素影響，都可能誘發近視。而有害藍光只是誘發近視的其中一個因素，所以「防藍光」並不能直接「防近視」。但是如果能夠結合自身場景合理挑選防藍光眼鏡是可以保護視力的。比如檸檬防藍光眼鏡設計了兩種藍光阻隔率不同的產品。20%阻隔率（ISO標準）的防藍光鏡片適合日常使用，滿足日常生活中偶爾使用電腦、手機時的基本防護需求；40%阻隔率（ISO標準）的防藍光Pro鏡片適合長時間看屏幕，滿足工作、追劇、遊戲、刷屏等需要長時間看屏幕或夜間用屏等深度防護需求。
現在大家應該對藍光危害有了較為全面的了解，也認識到了防藍光的必要性。另外還需要提醒大家的是，無論是防藍光還是防近視都應該保持良好的生活習慣。平時要多食富含葉黃素和花青素的食物，多做眼部按摩，並減少使用電子產品的時間，保證睡眠。