每次旅行，我都要把行程安排得滿滿當當
看來這是一個把票價利用到最佳和交通費的方法
我們好像忘了
旅遊是一個放鬆身心的過程
不會吧不會吧！
不會真有人為了睡覺而出門吧！
直到我遇見
大田最氧睡眠小鎮
才明白誰說不能只為一場好睡眠
就開始旅行？
森林，一個療養身心的好去處
夏天炎熱難耐，煩躁易怒，晚上睡不著覺。許多人逃到大自然中去約會森林。
在大田縣、漳平縣、永安縣交界處，有個「睡眠小鎮」——大田縣桃源睡眠小鎮森林康養基地，是由大田縣赤頭坂國有林場的場部改造而來。這個林場擁有林地面積37197畝，森林覆蓋率96%以上，森林負氧離子含量每立方釐米高達1萬個以上，被譽為「天然氧吧」。
「森林裡充滿了負氧離子和森林芬多精。芬多精是一種芳香烴，從呼吸和循環系統進入人體。福建好睡眠健康發展有限公司總經理塗聯明說，它能調節呼吸系統、神經系統、內分泌系統和血液循環系統，緩解身心壓力。
森林康養不同於森林旅遊，其核心服務是森林療養。整合森林生態資源、景觀資源、食品醫藥資源、文化資源和醫藥衛生科學，開展多種有益身心健康的活動。
「好睡眠森林賓館」有6套57間的客房，102張床位。餐廳可同時容納120人。多功能會議室可容納50多人參加會議或培訓。設有健身房、圖書館、閱覽室、書法創作室、棋牌室等文體設施。屋前屋後都種著各種有助睡眠、驅蚊的中草藥和植物。安裝各種樹種標牌、睡眠文化宣傳牌、導覽圖和識別系統，可在線實時監測當地生態環境質量。
這家獨特的森林賓館充滿了貼心的細節。走進臥室，這張床是純天然原木做的，躺下就能感受到不同。在沐浴水中加入龍膽草、黃芩、梔子、木通、車前子、柴胡等中草藥。它對睡眠要求高的人也很友好。枕頭裡裝滿了薰衣草、決明子、茶、蕎麥皮、蠶砂和白鵝絨。
2019年6月以來，「睡眠小鎮」依託大田縣赤頭板國有林場森林生態優勢，圍繞「睡好覺」主題，構建「森林+睡眠養生」模式，開展森林有氧運動助眠、中藥助眠、飲食等保健活動助眠藥。
「根據失眠的程度，我們就按病來治。症狀較輕的患者可以通過健身鍛鍊和放鬆心情，輔以藥物飲食，安全入睡；而對於嚴重睡眠障礙的患者，則需要實行標本兼治的醫療制度。」三明市第一醫院睡眠專家林三益醫生介紹，「睡眠小鎮」去年投資100多萬元，引進了一套具有國際先進水平的睡眠/腦電圖監測系統，可以同時記錄睡眠中的生物電變化和生理活動，並用於失眠症的評估失眠症的程度與鑑別診斷。為提高診療水平，「睡眠小鎮」特別邀請三明市第一醫院睡眠專家落戶上市門診，並與中國睡眠研究會籤訂合作協議。相關睡眠專家可以通過網絡進行遠程診斷和治療。
現在，「睡眠小鎮」正全力改造和改善軟硬體和生態環境。邀請北京北林風景園林規劃設計院編制睡眠小鎮總體規劃，形成「三區兩環」（睡眠康復區、失眠護理區、安神安神區、步行圈）布局，建成390公頃休閒區，康復療養基地。
這是中國的綠色之都
最綠色省份中最綠色的城市
年紀還小的時候
我總是想看到山外的人和海
我直到現在才知道
原來我們住在森林公園裡
森林裡獨一無二的寧靜
清新空氣和植物芳香
緩解壓力，消除疲勞，愉悅身心