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在幾千年的傳統養生和醫學中，歷代的養生和醫學家，一直在強調陽氣重要作用，萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。
那麼，「陽氣」究竟是什麼？它對人體又有什麼重要的作用呢？
人的一生就是一個陽氣衰減的過程，所謂「人活一口氣」。這個氣就是指人體的陽氣。人體的氣充斥全身，無處不在，按分布及特點不同，可分為「元氣、宗氣、營氣、衛氣、中氣」這五氣，它們統稱陽氣。
陽氣實際上就是人體真氣，其根源來自我們所說的元炁。元炁儲藏在腎裡，屬於人體先天之本！
陰是指人有形有質的身體，陽是指人體所具有的能量。《黃帝內經》中講：陽化氣，陰成形。（陽化成身體所需的能量，陰形成看得見摸得著的身體）
《黃帝內經·素問》：陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。
這句話是闡釋陽氣之作用的，陽氣對於人體而言，就像是太陽對於我們生存的環境。一旦損耗或者失去，就會損失壽命、生理機能得不到彰顯！所以，養護陽氣是養生、預防保健的根本。
人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化。陽強則壽，陽衰則夭。
萬病皆由陽氣損傷所致。現代人由於工作及生活的嚴重壓力，或其自身所有的不良嗜好，常常會出現渾身無力、精神疲乏、失眠健忘、肝氣不舒等亞健康症狀，其實都和陽氣損傷有關。
壓力和疲勞對自身陽氣的損耗，空凋冷氣對陽氣的侵蝕，人們的陽氣似乎越來越弱了…
野山參是一種名貴的中藥材，人參最好的功效就在於補氣，能夠達到氣血充足的作用，這樣能夠提高身體的免疫力水平，在預防疾病方面，效果非常的好，裡面含有多種酸酯，有多種維生素和礦物質。尤其是對於身體體質差，或者是大病初癒的人士來說，適當的吃一些人參，能夠達到快速恢復身體的作用。
《素問》言：無陽則陰無以生，無陰則陽無以化。故補氣須用人參，血虛者亦須用之。
《本草通玄》曰：人參職專補氣，而肺為主氣之藏，故獨入肺經也。肺家氣旺，則心脾肝腎四藏之氣皆旺，故補益之功，獨魁群草。凡人元氣虛衰，譬如令際嚴冬，黯然肅殺，必陽春布德而後萬物發生。人參氣味溫和，合天地春生之德，故能回元氣於無何有之鄉。
李杲《用藥法象》曰：人參，甘溫，能補肺中元氣，肺氣旺則四髒之氣皆旺，精自生而形自盛，肺主諸氣故也。
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