心跳快好還是慢好?不管體重多少,不超過這個範圍都算正常

心臟時時刻刻都在跳動，不停地為各個器官提供血液，正常情況下，每分鐘心跳在60~100次，不管體重多少，不超過這個範圍都算正常。新生兒心跳速度快，老年人心跳速度慢，做重體力勞動、情緒波動大、過度緊張害怕或發怒時心跳速度加快，但心跳過慢或過快都會引發一系列危害。

心跳過緩或過快有哪些危害？

1、心跳過緩

每分鐘心跳次數小於60次，被判定是心跳過緩，使得心臟泵出血液不足，從而引起缺血缺氧，其主要症狀是全身無力，頭痛頭暈、心力衰竭、心臟體積過大和惡性心律失常，甚至引起休克猝死。

2、心跳過快

心臟分心房和心室，這兩者不同時跳動。心房先收縮，血液流到心室中，然後再從心室流到全身。心室跳動速度過快，可引起頭痛頭暈、心悸、室顫以及猝死。心房跳動速度過快可引起心慌胸悶，甚至誘發腦梗死。

心跳異常是怎麼回事？

1、甲狀腺疾病

甲狀腺是身體上最大的內分泌器官，能分泌甲狀腺激素，這屬於全身性激素，可影響身體上多個器官，特別是心臟。甲狀腺激素能調節血壓和心率，也能調節心肌耗氧量以及收縮力，保護心功能。但患有甲狀腺功能亢進時，會使得甲狀腺激素分泌過多，進而升高血壓，加快心跳速度。患有甲狀腺功能減退時會使得甲狀腺激素分泌減少，減弱心肌收縮功能，使得心臟電活動生成和傳導受到影響，進而引起心跳速度變慢和傳導阻滯。這種情況下需積極控制甲狀腺功能，若沒有得到有效治療，可能會因為心力衰竭而死亡。

2、房顫

房顫分為陣發性和持續性的，前者心跳速度快且亂，後者心跳速度又慢又亂。這是危險性的心律失常，可增加死亡風險，易引發腦卒中。多數房顫病人沒有典型症狀，也有部分病人可出現胸悶眩暈、心悸、全身乏力以及入睡困難。

3、腎臟疾病

腎臟疾病引起的心跳速度減慢分為永久性和可逆性的。患者的腎功能減退，血液中鉀代謝發生障礙，高鉀血症可引起心跳速度減慢，導致竇性心動過緩，不過這是可逆的過程。當腎病發展到終末期時腎功能已經完全喪失，不能及時排除體內廢物和毒素，若沒有及早治療會破壞心臟，從而引起心跳速度減慢或心力衰竭。

4、睡眠呼吸暫停症候群

睡眠呼吸暫停症候群病人晚上易出現打呼嚕和呼吸暫停的問題，通氣和換氣功能發生障礙，從而引起低氧血症，病人易出現心動過緩等心律失常症狀，久而久之也會誘發夜間心絞痛和心梗。此類患者白天易出現嗜睡、頭痛頭暈和全身乏力，同時伴有心跳速度加快。

平時多參加有氧運動如快步走、慢跑或跳繩等，能降低靜息心率。多吃含鉀的食物，如香蕉土豆、香菇或番木瓜等，可抑制心肌興奮性，控制心率，同時也能排出體內多餘的鈉，幫助穩定血壓。

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