隨著獲取消息的渠道增多，越來越多的女性，在聽到一些關於乳腺癌的報導之後，都會下意識的開始去關注自己的乳腺健康，在檢查出來自己患有乳腺增生之後，就會感到非常害怕。
其實大家也不用過於擔心，乳腺增生基本上都是良性的乳腺疾病，一般30到50歲的女性比較多見，關於乳腺增生的病因，目前都是認為跟患者內分泌功能紊亂有關係，雌孕激素、催乳激素的含量波動變化，比例失調，可能都會導致乳腺出現增生過度的情況。
這些激素的分泌，跟大家的生活方式離不開關係，所以也有很多專家認為，其實身體會出現乳腺疾病，跟自己容易發脾氣、壓力大、亂吃含雌激素的補品都有一定的關係，在檢查出患有乳腺增生之後，需要進行藥物幹預和心理輔導，必要的時候可能還會需要進行活檢，然後醫生再判斷是否需要進行手術，除了需要積極的配合醫生進行治療，在生活中還要養成健康的飲食習慣，可以適當多吃2種食物，可能會對身體有好處。
01山楂
雖然在古代，也有大夫會把山楂當成藥物來使用，但是可惜的是，只是單純的吃山楂，其實對治療乳腺增生沒有明顯的作用，雖然山楂也有活血化瘀的功效，但是大家也不能單靠一種食物去治療疾病，不過山楂也不是一點用處都沒有，山楂活血化瘀、行氣散淤的功效，對身體血液循環是有幫助的，可以在一定程度上，緩解乳腺增生患者出現的不適症狀。
而且在臨床上，其實很多患者都還會伴有一些消化方面的問題，例如因為消化道的功能出現紊亂的情況，就會導致乳腺增生的患者出現習慣性的便秘，山楂也是有一定的潤腸通便的作用，不過一般吃3到10克就差不多了，因為山楂比較酸，容易促進胃酸的分泌，吃太多容易導致腸胃不適，出現胃酸胃痛的症狀，山楂也不適合長期吃天天吃，會導致血液中鉀含量降低，孕婦、血脂過低的人，也都不適合吃山楂。
02玫瑰花茶
雖然從現代醫學的角度來講，可能喝玫瑰花茶，能起到的作用不怎麼大，還沒有比較充足的科學證據，能表明喝玫瑰花茶可以幫助患者恢復，不過個人認為，女性朋友經常喝點玫瑰花茶，其實也是非常修身養性的事情，能緩解神經的壓力，會出現乳腺增生，大部分都是精神因素和內分泌功能紊亂導致的，精神放鬆下來，也少生氣，對調理內分泌可能會有一定的幫助，而且在中醫上，玫瑰花也是一種中藥，古時候是用來疏肝理氣，理氣活血，美容養顏。
不過大家也知道，其實很多時候，中藥它的見效基本上都是比較慢的，作用也會比較緩和，對於治療乳腺增生，可能沒有特別明顯的效果，不過平常沒事的喝一點，放鬆一下心情，還是對身體有一定好處的，有利於維持良好的心情。
因為主要是跟大家的內分泌有關係，所以患者在平常的生活中，其實也沒有太多的飲食禁忌，只要少吃一點刺激的食物，不要吃太多的肥肉，注意營養均衡即可，不要太過於擔心害怕，乳腺增生不是腫瘤也沒有炎症性改變，在平常可以適當吃點山楂或者喝點玫瑰花茶，對於緩解不適，維持良好心情，會有一定的幫助。