2019年奧斯卡電影節上，九部最佳電影中，其他八部電影或多或少都是關注社會歷史的，只有這部電影是從大家都會經歷的婚姻入手。整部劇以主角妮可和查理的婚姻為線索，講述了二人決定離婚的故事。
妮可是一位女演員，在她職業生涯的早期階段，出演了一部小規模的熱門影片，這也讓執導該片的導演查理一躍成為極具商業價值的導演。他們兩人組建了屬於自己的家庭。在一起工作生活的多年裡，舞臺劇的經歷讓妮可的表演水平和公信力逐漸增高。
因為妮可事業上的新發展，再加上其它一些因素，他們兩人的感情觸礁了。隨後，兩人之間的問題越來越多，互相指責傷害，以至於最後不得不鬧到法庭離婚的局面，妮可獲得了孩子的撫養權，但是兩人都留下了淚水。
01為什麼你的婚姻會產生矛盾？
之所以婚姻會出現問題，不外乎以下原因：
① 性格不合。其實性格不合永遠是藉口，並不是婚姻出現裂痕的根本原因。兩個人在一起是需要通過不斷地磨合的，畢竟兩個人生活的原生家庭不同，生活習慣，文化差異等都會不太一樣，所以性格也必然不同，經過時間的洗禮，兩個人相處的也會越來越融洽。
② 不了解對方。很多人都會有這種感覺，明明付出了很多，但是得到的回報並沒有想像中的多，對方不理解自己，覺得自己還是做得不夠。在劇中的妮可和查理就是這種原因，本以為付出了很多，卻沒有得到任何的回報。
其實這種抱怨是很常見的，這是典型的不了解對方的一種表現。愛情的維護，只靠付出真心是不夠的，而是要考慮到自己付出的是不是對方想要的。你付出的不是對方想要的，就算你付出再多，也是沒有辦法感動對方的。
③ 原則不強。每個人在對待愛情的立場和觀念都是不一樣的，但是無論面對哪種情況，都應該懂得怎樣去堅定自己的原則，讓自己做一個有原則的人，不要過分的遷就對方，你的遷就會讓你在婚姻中很被動，很卑微。
02婚姻出現問題後會對你造成多大的傷害
朱利安.霍爾特.斯泰德發表在心理科學雜誌視角一項新的研究發現，主觀孤獨感增加了死亡風險26%，學術上將孤獨定義為「不滿所需和實際的社會關係之間的差異」。
婚姻中最可怕的就是家暴和出軌，可是令很多夫妻無法再繼續走下去的原因卻不是這兩種。而是冷暴力，其實冷暴力也算是家暴的一種。就像劇中妮可和查理雖說住在同一間屋子裡，但是兩人之間沒有任何交流，而且持續很長一段時間，這樣的情況就是冷暴力。
不少夫妻之所以會離婚，正是因為放任冷戰，冷戰會危害婚姻在悄無聲息之中，這樣的情況會無限的放大人們的孤獨感，明明在一個房間裡，抬頭不見低頭見的，但是兩人的軌跡全然沒有交匯，婚姻會逐漸走下坡路。沒有感情來麻木怒氣，在不得不適應他們的另一半的願望，品味，氣質和軟弱時，男性和女性開始顯露其真實的不滿。
美國一位知名的作家安娜描述的一對結婚已久的夫婦，「我們都在談論我們的丈夫：他們多麼幼稚，多麼沒用，怎麼暴躁……
男人也聚集在高爾夫球場酒吧和撞球館，保齡球館和棋牌室同病相憐彼此，並把他們的另一半的指責為自己失敗的婚姻。」
這些結婚的男女雙方最終陷入徹底的痛苦中，壓力太大而又寂寞無比。並且現在的研究表明，這些寂寞的已婚和同居男女健康受到了巨大的影響。無論是在戀愛還是婚姻中，溝通是必需的一個環節。當矛盾產生的時候，夫妻雙方應該及時將心裡的想法說出來，通過溝通找到解決辦法,而不是憋在心讓負面情緒累積起來,這樣也更加不利於情緒的發洩。
最終導致的結果只能是婚姻中的不忠和離婚的既定結局。
03婚姻出現問題後該怎樣調整
① 正確面對問題，不逃避
其實每一次的矛盾和爭執都應該讓你逐漸形成正確的應對理念，不一味躲避責任，而是清楚地認識到，雙方都會有責任。你開始以正確心態面對爭執時，就會開始花時間思考「為什麼會這樣」，完全可以把這些問題放在陽光下思考，理順問題背後的原因。
這樣的話，在婚姻問題中，你就變得主動了。你是一個擁有冷靜的思考並且已經理清問題的理性角色，自然就會佔據上風。所以你應該儘可能的理清思緒，嘗試坦然面對問題。
② 懂得控制自己的情緒
不管妻子還是丈夫在婚姻問題面前，都會有情緒的波動。當對方也處於情緒洶湧的時候，你應該儘量克制，防止情緒溢出和過分的宣洩，讓對方無法平靜和理性面對。劇中有這樣的一段，妮可想要找查理好好談談，但是查理情緒有點失控，開始指責妮可的不滿，妮可也沒有控制住自己的情緒，導致了兩人大肆爭吵。
很多時候，我們只需要在心裡稍微的停滯一會兒，就可以控制住自己的壞情緒，適當的緩解，對於對方的行為，你可能不太喜歡，但是自己也不要遷怒，不然只是兩個人無意義的爭吵，這樣只會更加的難以相處，最終只是將你們的裂縫擴展的越來越大。
③ 學會自我提升
其實婚姻有時候是一個相互利用的過程，很多人不願承認，但你仔細想想，這的確是一種事實。很多時候，男人希望你在乎他的價值體現，對他的價值表示尊重；另一方面，他也必然會在乎你的價值存在。
你試著對他的工作和努力進行感受，表達對他讚美，在行動上支持他，男人在外面可以苦點累點，但是回家後，只要聽到妻子的讚美和支持，他會覺得這都沒什麼，你的支持對他而言，勝過千萬人的讚許。
作為女性，則是你的自我提升，追求各方面的美麗是一份需要你長期堅持的事情，這或許是你們最初的心動所在；同時，通過不斷學習提升自己的認知和行為能力，女人需要自立，自立的女人值得他為你驕傲。
04幸福的婚姻究竟是什麼樣的
一段稱得上幸福的婚姻，一般都會包括以下幾點：
1·夫妻雙方能互相理解
在家裡，夫妻之間能夠相互讀懂對方的心事，知道對方要做什麼，並給予充分的支持，能理解對方，包容對方的錯誤，夫妻雙方能有伯牙子期的知音。阿左覺得伴侶能夠理解自己，體諒自己，這絕對也是一種最幸福的婚姻。
2·夫妻之間真誠相待，坦然面對
夫妻之間無論大小事情都沒有隱藏的必要，畢竟以後都會一起過日子，隱藏還會帶來誤會。無論好事壞事都擺在陽光下來講，好的事情可以繼續，遇到不好的事情，大家同心協力一起想辦法解決掉問題，這樣共同經歷風雨，會讓感情更加的深厚，會有一種同舟共濟的幸福感。
3·夫妻之間相互尊重，
在家裡，夫妻之間應該相互尊重，相互體貼，尊重對方的隱私，不要什麼事情都刨根問底，要選擇相信對方。還有就是一定要尊重對方的家人，只有你尊重對方，對方才會更尊重你，夫妻之間相互尊重了，家庭就會更和諧，家裡家外就會處處洋溢著一種和諧的幸福，所謂家和萬事興，說的就是這樣。
@阿左有話要說：妮可和查理的婚姻，正是因為二人經營不善，才導致二人離婚，一段不好的婚姻不僅僅是對夫妻雙方有影響，對彼此的家庭同樣會造成影響，影響最大的還是孩子。婚姻從來不是一個人的，需要二者共同經營，出現問題及時解決，本就是最親密的人，沒有什麼問題是解決不了的。
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