為了保護牙齒健康，每個人平時都應該注意保持良好的口腔衛生，除了通過早晚刷牙，飯後漱口等措施來保持口腔乾淨衛生、抑制細菌，還要定期洗牙，通過這種方式來去除牙結石。因為日常飲食所留下的食物殘渣在牙縫，牙槽等部位累積，久而久之跟口腔的微生物，唾液等相互作用可能會形成牙結石。牙結石單純通過刷牙很難去除，因此要定期洗牙，到專業的牙科機構利用專業儀器去除這些牙結石，但是，因為很多人對洗牙沒有一個準確的概念，這導致有很多關於洗牙的錯誤認知在不斷傳播。所以為了保護我們的口腔健康，下面的這些謠言千萬不要盲目輕信。
1、洗牙會損傷牙齒
很多人認為洗牙會對牙齒功能造成影響，洗完之後感覺到牙齒酸軟疼痛，這些都是牙齒被傷害的標誌。其實，洗牙本身不會損傷人的牙齒，反而可以幫助去除牙結石，對牙齒健康有幫助。很多人平時口腔清潔工作沒有做好，局部累積的牙結石越來越多，體積增大之後會對牙齒，牙齦等功能造成影響，甚至引發牙周病，牙齦炎，而通過正規，正確的洗牙能夠去除牙結石，對牙齦和牙齒有著很好的保護作用，不需要擔心洗完牙之後牙齒功能下降。
2、洗完牙牙縫會變大
正確的洗牙並不會導致牙縫變大，很多人害怕洗牙之後牙齒會鬆動或者脫落，有牙縫變大的表現，其實，出現了牙結石應該儘快去洗牙來去除，否則牙周組織，牙齦組織都可能會因為牙結石的壓迫而受到損傷，將牙結石清除掉之後會感覺到牙齒鬆動，主要是牙齒短時間失去了牙結石的支撐，只要休養一段時間，等待牙齦的功能復原後就會恢復正常。另外，牙縫變大很可能是這些牙結石出現在牙縫部位導致牙齒移位，才會讓牙縫變大，並不是本身洗牙帶來的影響。
3、洗牙後牙齒會敏感
很多人覺得洗牙之後會讓牙齒變得敏感，吃東西容易酸脹疼痛，這種擔憂也是多慮的。因為牙齒本身敏感，出現了不良反應，可能是已經有牙周疾病出現，而不是洗牙所引起的。洗牙方式正確能夠幫助改善牙結石帶來的影響，很多人牙結石越來越多引發了牙周病，在疾病影響下就容易牙齒疼痛，甚至牙齒變得敏感，容易攝入冷熱酸甜的食物之後感覺到酸軟，有這種情況下可以先針對牙周病展開治療。
4、洗牙過程很痛苦
部分人覺得洗牙利用儀器設備會讓牙齒十分難受，在洗牙的過程中感覺疼痛，其實就目前的洗牙技術來說，在清洗牙齒的過程中會輕微感覺到牙齒酸脹，但是基本上沒有疼痛感，不需要擔心這個問題。很多人之所以不願意去洗牙，是聽信了這些謠言，害怕洗牙會感覺到難受，不敢輕易嘗試。而在正確洗牙的情況下牙齒並不會存在疼痛的情況的。。