今天無意中看到一段話：「除了生病、受傷所能感受到的身體痛苦，其他痛苦源自於你的價值觀衝突，是不存在的。」我恍然大悟，就像在迷茫的黑夜中看到了一絲光亮。
我是高敏感人群中的一員，不管是身理還是心理，對疼痛的感知比別人強烈，對煩惱痛苦沉陷其中，不能自拔，甚至寢食不安。名副其實的悲觀主義者，我希望能找到解脫的辦法，比如遁如空門、學佛。怎奈生活瑣太多，中年的生活都逃不開一個詞－「淹沒」，淹沒於家庭子女撫養中，淹沒於工作忙碌中，淹沒於各種房貨、信用卡帳單。
也只有在這個時候，我們體會到了父母的艱辛，年少時或許你曾埋怨過父母的無能，不能給你提供更優越的成長條件，到你也做了父母，才明白，他們給你的，已經傾盡了他們所有。
所以，2020年最流行的一句話就是「我太難了」，也理解了為什麼每年會有那麼多年輕人死於抑鬱症自殺。死很容易，唯活著難。
事實上是否有那麼難，取決於自己想法，想開了，雲開月明，想不開，一命嗚呼。其實大多數時候，壓垮人的並不是事，而是人的情緒。這個世上，除了生死，其他都是小事兒。只要你放過自己，不斷給自己做心理暗示，這不是我的錯，一切都會好起來的，一切就會好起來的。
知乎上有一句提問，如何走出人生的低洼區？ 點讚最多的就是往前再走幾步。
曾經我以0.02分的成績敗於公務員面試，那段時間我頺廢極了，也痛苦極了，曾一度出現了幻聽，還好我熬了過來。不然現在也許就得精神病了，截止今日，那仍是我遭遇過最大的痛苦，沒有之一。
也許是經受過如此沉重的打擊，後來即便遇到很多艱難險阻，我也都能克服，雖然有過崩潰、有過絕望，但扛過來了。
年紀越大，你會發現，一個人變得強大的時候，並不是維護尊嚴的時候，而是放棄尊嚴的時候。
也許是對自己要求過於苛刻，因為要超越那個錯失的另一種人生，不然對不起曾經經受的痛苦，所以我變得不容易快樂，變得不容易滿足。
現在我想放過自己，跟過去說再見，我想對自己說聲：你已經做得很好了，你見識了更加廣闊的世界，那是在那個小地方見識不到的。你明白了人性的險惡，比牢獄裡的罪犯更加可怕的人心，你的人生閱歷豐富了。