生活之所以如此痛苦，並不是痛苦選擇了你，而是你選擇了它！

2020-11-05 一木豆丁


在電影《這個殺手不太冷》裡有這樣一句經典臺詞：人生總是那麼痛苦嗎？還是只有小時候這樣？


——總是如此！

當讓.雷諾扮演的殺手裡昂對小女孩說出這句話時，一個熟悉的身影出現在腦海！——那就是每一個為生活奔波卻總是找不到出口的我們！

如果說小女孩因為突如其來的災難失去家人，從而感受到了無法理解和難以承受的痛苦。那麼裡昂作為一個成年人又遭遇了什麼，讓他對生活如此定義？

電影畢竟是虛構的，但導演想要傳遞出來的思想是什麼呢？


「世上只有一種英雄主義，那就是在看透生活的真相之後，依然熱愛生活」！

但什麼是生活的真相呢？

這個問題具體到每個人，則只能是仁者見仁 智者見智了。但在廣義上來說，所謂生活的真相就是：生存需求之外的思維狂歡！

無病呻吟這個貶義詞，我們通常會用在諷刺他人的矯情作做上！

但實際上，幾乎每個人都在無病呻吟！

——愛的痛了，痛的哭了，哭的累了……

我們可以為自己的痛苦找出太多的理由，就好像痛苦是我們與生俱來的不可分割的一部分！

痛苦是什麼？（這裡不是指肉體上的純生理感受。）

它是一種負面情緒，一種負面感受，一種精神上的失落！

這真的是與生俱來的嗎？

你可曾在孩子身上發現這種痛苦的存在？

你可曾思考過為什麼孩子可以轉眼就會破涕而笑？

一首老歌或許會讓你明白，現代人為什麼越來越痛苦：

有愛情，還要麵包，

有房子，還要珠寶，

瀟灑漂亮怎能吃得飽。

女人愛瀟灑，男人愛漂亮，

不注意糊塗地就迷上你。

現代人不知道，為什麼這麼多煩惱，

深情深意不容易看到。

有老婆，還要風騷，

有魅力，還要怕老……


我們想要的太多了，而且永無止境！

一個夢想的實現總是意味著一個更大的夢想的誕生！———難道人生追求更好的生活不對嗎？

思維總會為自己製造的欲望找出模糊的理由，讓你為之心動！

事實上，你為思維製造的欲望付出的不僅是更多的注意力，還有對當下美好的感知！

而這種付出，對實現夢想來說，恰恰是背道而馳的！你不僅得不到你想要的，反而失去了你已經擁有的！

你如何不痛苦？

現在理解孩子為什麼總是開心多過哭鬧了嗎？——他們總是會把大部分的注意力放在感興趣的事上！


而成年人，則總喜歡把注意力放在思維製造的幻想中！我們稱之為：夢想、理想、追求！

我們也可以像孩子那樣快樂嗎？

當然！只要你能夠把更多的注意力放在當下時刻，而不是思維幻想中就可以！

或許你不會變的像孩子那樣天真無邪，但肯定會變得比以前平和，從容！

你不會再在偉大的夢想中意淫，但你會發現自己正在實現一個又一個的小目標！它可以小到「今天我很開心」，也可以小到「陪家人吃了一頓晚餐」……

最終你會發現並相信，沒有人會突然之間實現自己的偉大夢想的。任何偉大夢想的實現都是一個又一個小目標的實現堆積而成！

而這一切僅僅需要你活在當下即可！

當下的力量就是，如果你覺得今天不夠好，那麼你的明天就不會好！

今天不夠好嗎？

當下就是好的代名詞，所以，如果你覺的今天不夠好，那就說明你還沒有理解什麼是當下！

你的今天會因為明天變好而變好嗎？這顯然是不可能的！

假如你不理解這句話的話，那麼我們假定這個問題的答案是肯定的，這樣就證明了今天是痛苦的了，對吧？

然後，因為你相信明天會比今天好，於是，一個又一個不好的今天構成了你痛苦的人生！

明白了嗎？你願意相信這就是真相嗎？


如果今天很好呢？這當然是事實！

——或許明天會更好，但此刻我能擁有的只有今天，而今天就是最好的！如此以來，我每時每刻都生活在美好之中，我的狀態是如此的平和，我的注意力是如此的集中，我的反應是如此的敏捷，我的思路是如此的清晰！我從未如此清晰的感知生命的活力！

世界變亮了！

思維不再操控你的靈魂，它成為了你創造美好生活的有力工具！

在一個陽光灑落窗臺的時刻，你獨自一人，靜靜的看著一隻蒼蠅落在茶杯上，微笑著對著蒼蠅，或者茶杯，或者窗臺，或者你的思維幻想出來的那個你說：哪有什麼痛苦……

你終於明白了，生活之所以如此痛苦，不是它選擇了你，而是你選擇了它！


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    是因為，我覺得這個故事不是一個典型的中國故事，主人公的命運，放在哪兒都有可能發生。從這個角度說，長沙它未必就是長沙。它只是一個叫長沙的，不是特別大的城市，旁邊有一條大河。一開始我們也想過是不是用方言，或者口音上是不是做一點變化，後來我想了一下不要這樣做了，就用普通話吧。因為它也有可能給世界上非華語為母語的那一群人看，不影響閱讀的話就沒有問題。
  • 有些人之所以越活越痛苦,不是能力不夠,不是錢不夠花,而是……
    人的悲哀就是到有一天，沒有人敢講你的時候，你就真的叫孤、寡、不穀了，那不是稱呼，而是真的孤、寡、不穀。 「虛」不容易，所以要損之又損。人不可能沒有欲望，因此要慢慢來減少，不要要求自己太多，否則一下虛到身體都受不了，那就糟糕了。隨著年齡慢慢增加，這是最積極的方法。
  • 你之所以焦慮、痛苦,其實是因為你不能做真實的自己
    我還記得去年上半年自己因為工作和生活的不順利，讓我開始焦慮和抑鬱。自己在很長一段時間裡整晚整晚失眠和胡思亂想，導致自己一度精神崩潰。那時的我就像被命運扼住了喉嚨，無論如何也喘不上氣來。現在回想一下，那種無法呼吸、瀕臨崩潰的感覺現在還記憶猶新。如果你正在背負負面情緒，那到底該如何認識自己的負面情緒？該如何擺脫它？我們又該如何重拾勇氣，去做好自己呢？
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    其實，輕生的想法代表痛苦已不堪負荷，強度有輕有重，危險性也各有不同，我們在這裡列舉5個階段：1●我活得很累這是第一階段，個人的痛苦導致身心耗竭，生活成為一種折磨。面對輕生意念，我們需要的不是逃避、隱匿或責備，而是面對、理解與治療。03.出現想死的念頭該怎麼辦？毫無疑問，有這樣念頭應該儘快到醫院就醫，由醫師評價其自我傷害的危險程度，並安排適當的治療。