催眠師流靜
2006年，小薇第一次抑鬱症爆發。這15年來，她不是在與吃藥與抑鬱作鬥爭，就是活得小心翼翼，擔心再次復發。這些年的壓抑委屈只有她一個人知道。一次催眠之後，她終於明白了自己得病的原因。她說：
這次催眠，感覺自己站在很高的位置看清楚了自己抑鬱的來源，以及自己長期以來的思想行為模式。
小的時候，沒有力量去抵抗全家族施加的期待與厚望，只能順從家族力量，硬把自己活成一個「優秀的男孩子」，一直試圖完成家人的期待。一直以來都是壓抑自己，滿足別人。從不問自己是否喜歡，更多的是考慮他們是否喜歡。如果沒做到，我就會受到很嚴重的斥責、打擊。太多的事情，對我的心靈造成了很大的傷害。
長期以來的禁錮，使我的想法被壓抑。不懂得照顧自己的情緒、想法，一直無法排解自己壓抑的情緒。因為怕別人否定自己，不愛自己，也無法與人真誠的交流。成人後，繼續延續這種家人對待自己的模式，把別人的要求內化成了自己的標準。我知道這非常累，但也不知道如何改變，導致完成不目標，無法接受自己的失敗，導致一次一次抑鬱的大爆發。
通過催眠，以後的路已經顯現出來，現在需要做的，就是按照催眠中得到的答案去改變。打破原來的模式，重新做自己。不按照誰的期待，只完成自己的意願，活出自己本來的底色。
人生過半，之前都為別人而活，之後，遵從自己的內心，生出內心的愛，真誠溝通，打開自己，把自己的需要明白告訴別人，別人如何反應都不幹擾到自己，不害怕別人的拒絕，不怕看到別人失望的眼神、話語，誰都不可能做到盡善盡美。學會拒絕別人，亮出自己的底牌。學會吸取外面人和事的好的能量滋養自己。
我已經告別了過去。當自己的內在生出愛，有力量的時候，會影響用新的方式去愛爸爸媽媽、愛自己，愛伴侶、寶寶、朋友、領導、同事、還有路人。
催眠之後，我的變化：
一、情緒從低落狀態有了明顯的提升。莫名地開心了起來，感覺人生還是有目標的。
二、老師指出了問題點之後，我樂意和老公真誠的溝通，而且效果很好，這些天，我們的心明顯地近了。我發現確實以前是我的意識，造成的處理問題方法欠妥，沒有真實表達自己，當有了問題和衝突，採用生氣、懲罰、吼叫的方式代替真誠的溝通，這樣對方更無法理解我的需求，更無法滿足了我。
三、這兩天胃口大增，變得愛吃了，吃東西很香。以前吃東西沒有味道。
四、和領導表達了自己的意願之後，突然感覺卸下了重擔，一下子輕鬆很多。從前一直不敢跟領導去溝通。
五、這些天，突破了很多束縛和不被允許，按照自己的意志做事。感覺真的非常輕鬆。
通過催眠，我得到的一些答案，也分享給大家：
１. 抑鬱症為何拖了這麼久？
沒有找到出口，沒有做自己，以前都是假裝出來的樣子。出口就是變成真正的自己。做自己表達自己的時候，就會慢慢看到未來的方向。
２.如何做才能讓自己擁有愛的力量？
做自己，先愛自己，打開自己，表達自己，拿出自己真心去換取別人的真心。掩蓋自己時，別人感受不到自己真實的需要，也感受不到自己的愛。
３.為什麼我總向內自我攻擊？
覺得自己做的不夠好。秉承了爸爸媽媽對自己的高要求。因為要求太高，達不到，所以攻擊自己。童年的父母一直在內心監視自己。
4.怎麼減少情緒，排解情緒？
做自己，亮出自己的底牌，不怕別人失望，不怕不滿足別人的期待。從前不敢說自己不同於別人的意見，不敢去拒絕，害怕別人不愛我，不喜歡我。關鍵是，以前的我也不愛自己，以前的做法都沒有愛自己。違背自己的意願、想法就會不開心。以後要對自己好，滿足自己意願。
5.為什麼很懶？
因為沒有方向興趣、沒有正向的力量。放鬆自己，慢慢打開自己，做一個新的自己，就會找到自己的目標，就會有行動力。
６.為啥頭疼和腰疼？
因為想破腦袋，但是沒有做。腰疼是因為感覺沒有力量。興趣和意願就是力量的來源，找到自己的興趣，不是別人期望你做的。
７.為什麼不能減體重？
情緒垃圾太多，看到很多黑的、髒的垃圾在腦袋，肚子。大腿這些地方。肚子裡的情緒是委屈。腿上的垃圾是沒有行動力和方向感。太好了，催眠中，老師已經幫忙清理了。
８.為什麼會驚恐發作？
憋著的東西太多，需要釋放出來，減少對身體的壓力。
最後，我會對自己說：別再犯懶了，走起來吧。前方的路已經看到了。