健美運動員追求肌肉增長的極限，不斷突破自我，有時候會有遇到困難和挫折，但是他們不言棄，只有勇往直前，這就是健美人的精神。來自韓國的健美運動員身高不到170釐米，曾經因為身高經常被人嘲笑，加上身材瘦弱不夠強壯，讓他十分自卑，直到接觸健美，他變得自信。
肌肉讓他變得無比自信，發達的肌肉，飽滿的胸肌，粗壯的大腿讓他穩如泰山，雖然身高還是不到170釐米，但是他的形象氣質已經發生了改變。他自信從容，無所畏懼，在舞臺上閃耀光芒，在人群中，他保持自信，再也不是曾經那個自卑的小夥子。
有人說，肌肉練這麼大有什麼用呢？肌肉當然有用，至少有3個作用，一是塑造強壯的形體，二是有利於身體健康，三是改變一個人的心態。健美運動員追求肌肉極限，身體不一定健康，但是他們一定自律自信。
為了這一身肌肉，他承受著常人難以想像的痛苦，不過，肌肉增長也給他帶來了快樂。自從健身之後，他更加關注自己的身材和內心，退掉不必要的應酬，生活圍繞著健美或許優點單調，但是他覺得這一切都是值得。
作為健美運動員，他經常給人一種強壯又笨拙的感覺，因為他肌肉太大了。其實，他一點也不笨重，除了健美之外，他還經常去參加普拉提課程，通過這些課程的練習，讓他身體的柔韌性保持比較好的狀態。
其實，像施瓦辛格之類的健美運動員，他們會注重柔韌性的練習，通過柔韌性的練習，可以讓肌肉線條更加好看，而且可以加深健身的動作幅度，這都是有利於健美和肌肉增長。
他最出彩的肌肉應該是他的大腿，他的大腿有這個普拉提教練的腰那麼粗。健身不練腿，遲早要後悔，他的腿也太強了。
他是212磅級的健美運動員，曾經和鹿晨輝同臺競技過，兩大肌肉男相遇，自然是惺惺相惜。相比於鹿晨輝的塊頭，他絲毫不遜色，只是兩人身高上優點差距。
他覺得健美徹底改變了他人生，可以說是讓他重新，讓他走出曾經弱小的自卑。健美讓他的外在和內在都變得強大。