正常情況下，攝入食物之後經過腸道消化和吸收裡面的營養物質，可能就會出現放屁這種現象，放屁是正常的表現，說明腸道產生的廢氣通過放屁這種形式排放出來，一般健康人都會有放屁的表現，但是生活中有部分人總是不斷放屁。
如果出現了這種現象，需要高度重視。因為放屁量明顯增多和多方面因素有關，需要採取合理的方式來緩解。那麼，老愛放屁跟從不放屁的人相比，哪種人會更加健康呢？
眾所周知，放屁屬於正常的表現，但是放屁量明顯增多說明身體可能存在健康問題，特別是有腸道疾病正在影響健康，可能就容易導致放屁量明顯增多。
另外，部分人飲食不合理，經常大量進食容易產生氣體的食物，有可能就會導致放屁量明顯增多，而從不放屁的人也是不正常的，有可能是出現了腸道梗阻，氣體無法及時排洩出來，因此容易出現腹痛，腹脹等情況。
正常人每天放屁次數在6到20次左右，這跟體質，飲食均有密切關係。如果從不放屁或者放屁量增多需要高度重視。但是跟從不放屁的人相比，總是放屁反而比較健康，有可能只是飲食影響。
總是出現放屁情況，要怎麼做才能如何保持健康？
1、注意健康飲食
如果想要保持腸道健康，適當放屁，平時應該注意飲食的科學合理。在飲食過程中不要經常攝入難消化的食物，一些容易產生氣體的食物也不適合大量進食，很多人就沒有注意這方面的問題，因此才會導致放屁量明顯增多。
另外，膳食纖維需要適當補充，很多人長期沒有放屁，有可能是膳食纖維攝入過少引起，此時腸道蠕動速度變得緩慢，氣體也無法及時排洩出來，很容易引發不良表現。因此，飲食健康才能夠保持身體健康狀態，讓放屁保持在規律範圍內，以免身體健康受影響。
2、及時檢查
如果想要養護好腸道，維持身體健康，一旦出現了放屁量明顯增多或者從不放屁這種現象都需要高度重視，最好先到醫院檢查一下。因為正常人每天放屁次數在6到20次，排出的氣體量也是比較多的，這是腸道正常的表現。
很多人從不放屁或者放屁量明顯增多，有可能是某些疾病發出的信號，已經有這種現象存在需要及時展開治療，通過合理的方式提高腸道功能，只有腸道維持健康狀態，放屁量增多或者從不放屁這種現象才會好轉，避免身體健康受威脅。