明明每天都刷牙,為何牙齒還是黑黃黑黃的?是哪個環節做錯了?

都說人要講究內涵，但內外兼修其實也是非常重要的。別人看到的第一眼就是你的外在形象，而美觀潔白的牙齒肯定是給整體加分不少的。你想，如果一個人的牙齒光潔，那首先就會讓人覺得是個清爽乾淨很講衛生的人，其次來說，如果一個人的牙齒潔淨，那一定是想多展示展示的，那他/她是不是就會很愛笑?

愛笑的人往往帶給別人一種說不出的親和力和感染力，而且如果經常笑的話也會增強自信心。但這些都是建立在有一口好牙的基礎之上的，有人說：「我也想牙齒潔白好看，我也每天都刷牙了，為什麼還是不能擁有一口閃亮的牙齒?」，如果你每天都刷牙了，牙齒還是或黑或黃，那很可能是以下這些環節做錯了。

首先，可能是刷牙方式不正確導致的，就像上文說的一樣，有的人明明每天都刷牙，甚至還有一天不止刷三次牙的人，這些人可以說是很重視牙齒了，為什麼他們的牙還是會呈現出黑黃的顏色呢?那你就要考慮換個刷牙方式了。首先自查一下平時刷牙是橫著刷還是豎著刷?據觀察。尤其是男性，刷牙的時候喜歡「拉鋸式」，事實上，左右刷是刷不掉那些殘留在牙齒縫間的食物殘渣的，正確的刷牙方法應該是上下「豎掃」，特別要注意的就是牙縫間的清潔。

其次刷牙時間太短也是導致牙齒黑黃的一個關鍵點。特別是上班族、學生之類的人群，由於早晨的時間緊張，往往刷兩下大概意思一下也就完了，實際上這等於在做「無用功」。科學研究表明，為了保證牙齒的健康，去除牙齒裡的汙垢細菌，每次刷牙的時間應不小於三分鐘才對。除了認真刷牙，我們在對牙齒清潔的時候還可以適當的使用牙線，這樣能夠將牙齒縫隙間的殘留物更有效的清除掉。在諮詢完醫生後也可以考慮洗牙，去除牙齒上的結石，讓牙齒更健康。

最後，飲食也會導致這個現象的出現。各種各樣的食品飲料層出不窮，養生點的愛喝茶，白領們常喝咖啡，殊不知這正是導致黃牙的重要原因之一，這些飲品中的色素會附著在牙齒上，肉眼雖然看不出來，但隨著時間的推移，這些汙垢就會一層層疊加在牙齒表面，是造成黑牙黃牙的罪魁禍首。所以我們要注意，喝完這些飲品之後一定要記得漱口，防患於未然。

還有幾種食物對於牙齒顏色的影響是非常大的：比如我們常愛喝的碳酸飲料，最好是少喝、巧克力不僅黃牙還會讓人發胖、那些色素過多的食品，一看就不健康、減肥藥過量既傷害自己的身體又會讓牙齒變黃。劃重點了，咖喱下飯美味，應該有很多人愛吃吧?在影響牙齒顏色這一點上，它是位居榜首。愛吃咖喱的朋友們，為了牙齒的健康，可能要忍痛割愛了。順帶一提，煙漬也是導致黑黃牙的一個關鍵點，很多男士愛抽菸，有沒有發現周圍的「老煙槍」，他們的牙齒都是黑黃的。所以要想牙齒美觀，儘量的還是要戒菸戒酒。

當我們養成了良好的護齒習慣，牙齒黑黃就能得到很好改善了，願我們都能擁有一口白牙，笑得開懷。