2020-05-22 04:30 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
地震後生活小常識
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震後衛生防疫
地震發生後，在做好人員救護和生活安置的同時，要及時地開展災區衛生防疫工作，主 要包括以下內容：
1、人畜屍體處理。及時對廢墟中的人畜屍體進行清理、消毒，避免產生空氣、水源地等汙染。
2、大力殺滅蚊蠅。對居民點坍塌的建築物、廁所、糞堆、汙水坑垃圾堆以及挖掘、掩埋屍體現場進行噴藥殺滅。噴藥殺滅的方式包括飛機噴藥殺滅、地面噴藥殺滅和煙劑燻殺。
3、搞好環境衛生。設置臨時廁所、垃圾堆集點；做好糞便、垃圾的消毒、清運等衛生管理。
4、突擊治療疾患，防止疾病流行。對已患傳染病的人給予及時治療、隔離，控制傳染源。
5、預防接種。根據季節特點，選擇接種菌苗，如夏天選擇傷寒菌苗、乙腦疫苗，冬天選擇流感疫苗、流腦菌苗等。
2
震後露宿安全
1、避開危樓、高壓線等危險物。
2、選擇乾燥、避風、平坦的地方露宿。
3、儘量注意保暖，如果身體和地面僅隔著薄薄的塑料布和涼蓆，涼風與地表溼氣向上蒸騰，常常會誘發疾病。
3
震後防震棚的安全
1、場地要開闊。在農村要避開危崖、陡坎、河灘等地：在城市要避開危樓 的、水、高壓線等處。
2、不要建在阻礙交通的道口，以確保道路暢通。
3、在防震棚中要注意管好照明燈火、爐火和電源，留好防火道，以防火災和煤氣中毒。
4、防震棚頂部不要壓磚頭、石頭或其他重物，以免掉落砸傷人。
4
震後食品安全
1、汙水浸泡的食品，不可食用。
2、死亡時間較長變質的畜禽、水產品，不可食用。
3、壓在地下已腐爛的蔬菜、水果，不可食用。
4、來源不明、無明確食品標誌的食品，不可食用。
5、嚴重發黴的大米、小麥、玉米、花生等，不可食用。
6、不能辨認的蘑菇及其他黴變食品，不可食用。
7、加工後常溫下放置4小時以上的熟食等，不可食用。
5
震後飲水安全
1、及時對當地水質進行檢驗，確定能否飲用。
2、對暫不適和飲用的水要進行浄化處理，質量合格後才能讓災民飲用。
3、飲用水消毒。煮沸消毒效果可靠、簡便易行：也可用消毒試劑進行消毒：在條件允許時，應採用清潔飲水裝置和設備，以保證飲水安全。
6
震後心理救助
大地震發生後，需要救援的不僅僅是生命，需要治癒的也不僅僅是身體上的傷口，同時需要有效的心理援助。地震災害使原來的生活環境發生改變，很多人身體受到傷害。又目睹了現場的修狀以及親人、朋友的離去，往住會產生恐懼、悲傷、失望、焦慮等一系列心理反應，這些都是人們對於災難得正常反應。所以，除了保障身體上的健康，我們更要學會做自己心靈的按摩師，運用各種方法讓自己積極走出困境。
首先，要學會心理壓力的自我釋放。震後，我們的心理傷痛會停留段時間，這是正常的現象，不要勉強自己去遺忘，不要孤立自己，除了保證基本飲食和充足睡眠外，我們要多和親戚、老師、同學、朋友保持聯繫，多和他們交流，不要因為不好意思或忌諱而壓抑自已的痛苦。這樣，我們才能逐步緩解心理壓力，儘快走出心理陰影，以良好的精神狀態投入到新的學習和生活中去。
其次，要學會用愛心援助他人。我們要學會用愛心幫助他人更快地渡過心理難關。要多交流，多傾聽，耐心地傾聽他們的傷心事，安慰他們、鼓勵他們，幫助他們重拾勇氣和信心。此外，還可以運用適度的肢體接觸，對於那些虛弱的人，握著他們的手，或者給他們一個溫暖的擁抱，都會讓他們脆弱的心靈得到巨大的溫暖。
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文圖/「人民日報」微博、「延邊新聞廣播」微信公眾號
原標題：《用知識守護生命！速看：地震來了怎麼辦，震後生活該注意什麼…》
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