天氣漸漸冷了,最近溫度降了不少,平時要給自己多喝點熱乎的湯湯水水才有利於保暖,我就喜歡給自己煮點排骨湯,又能驅寒又能暖胃,營養也足足的。
如果家裡人多,就用電飯鍋煮一大鍋,夠全家人吃的,如果只有我和小女兒兩個人在家吃飯,就會用小煮鍋,煮出兩碗就足夠了。九點多就把食材準備好,放進小煮鍋裡,通上電燉煮著,等到中午燉好的排骨湯軟軟爛爛的,湯濃肉香,孩子也喜歡吃。
煮排骨湯一般不會只放排骨,還會加一些有營養又好吃的食材一起燉,讓排骨湯更好喝,營養也能更豐富。比如我經常煮的芡實薏仁排骨湯,味道就特別好,湯特別濃,一碗喝下去,非常舒服,我家的小朋友也很喜歡。
這次只有我和小女兒在家,就用小煮鍋煮了一鍋湯,剛好出兩碗半,我們吃得特別舒服,做起來又簡單,來看看詳細的做法吧!
【芡實薏仁排骨湯】
所需要的原料有:芡實、熟薏仁米、排骨、薑片、清水、鹽;
食譜製作過程:
步驟一:我做的是兩碗用的排骨湯,所以用了幾個小塊的排骨,排骨段洗乾淨後放到清水裡,冷水燒開;
步驟二:煮開後的水面上會浮起一些血沫,把這些血沫撇走,再撈出排骨塊;
步驟三:準備芡實、熟薏仁米和焯過水的排骨塊;
步驟四:把洗乾淨的芡實和熟薏仁米、薑片、排骨塊一起放到小煮鍋裡,再加上適量的清水;
步驟五:小煮鍋蓋好蓋子,通上電源,啟動「燉煮」功能,我設定了120分鐘,也就是兩個小時;
步驟六:時間結束後,打開蓋子,放上適量鹽到湯裡;
步驟七:繼續開蓋煮5分鐘,讓鹽入味即可,散發出來的香味非常誘人;
步驟八:芡實薏仁排骨湯就做好了,簡單省事又好喝,你想不想試試呢?
像我這樣的全職媽媽,有時候自己一個人吃飯,有時候帶一個或兩個孩子一起吃飯,人少飯量不大,用大鍋煮湯也挺浪費的,用這種小煮鍋,一次能煮出來兩碗湯,又方便又省事,營養好味道也很棒,非常實用。
感謝您的閱讀,我是多媽,喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷。全職媽媽除了柴米油鹽,也能擁有詩有遠方!