作者：Daphne神聖藍圖
情緒上來的時候，每個人都認為自己有理由發火。
這些『充沛』的理由可能是：
室友的作息會打擾到自己的休息伴侶總是不做家務孩子寫作業磨磨蹭蹭老闆重用新來的同事走在馬路上被撒水機噴了一身水...
（圖片來自kestyoga）
情緒到底是如何產生的呢？
無論透過靈性還是科學視角，我們會知道萬事萬物皆是能量的振動。
那些惹你生氣，害你情緒化的事情，也攜帶著它獨特的能量振動。
當一個事件來到你面前，與你發生交集，其實是它所攜帶的能量，進入你的能量系統，卻與你的能量系統發生了摩擦...
當摩擦愈演愈烈，就像河水不斷撞上大石塊，水花就會四下飛濺...那個飛濺的水花就是情緒。
簡單的說，是外來的能量無法被你的能量系統接受，你們之間產生了摩擦，進而迸發情緒和怒火。
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為什麼你的能量系統會拒絕接受一個全新的能量？
是因為它感知到了威脅。
就像你所在的公司團隊來了一位新成員。不巧的是，他和曾經欺騙過你的一個朋友長得特別像，你就會不假思索的抗拒他。
所以，當一件事和曾經發生過的令我們受傷的事『長得很像』，我們就會馬上感知到威脅，並開始拒絕，抗拒，想要戰鬥或者逃避。
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（圖片來自kestyoga）
一旦願意接納當下發生的事情，
就等於允許它的能量進入你，
從而修復和圓滿你的能量系統。
人們很容易認為：我憑什麼要接納這個人/這件事？
從本質來看，你接納的不是那個人，也不是那件事。
任何外來的事物都只是存在你之外。
當你願意接納，你真正接納的是那個人和那件事所攜帶著的能量。
這股足以引發你情緒化，令你想要發火的能量，一旦被你接納，許多存在於你能量系統的類似堵塞，就會一起被『融化』 掉，你的能量變得更加通透。
想想看，每一次你包容了之前不願意包容的人事物，是不是都感到心胸開闊？同樣的，當這些能量會被你整合，你會變得更加有容納性和成熟。
你也會發現，那些被你接納了的事，永遠也無法再煩你了。
而那些你無法接納的事，卻總是如影隨形。
（圖片來自kestyoga）
人們會發怒，是因為害怕受傷
發怒的背後是恐懼。
一位母親會對『不聽話』的孩子發怒，是因為孩子一旦不聽自己的，自己的心中就會升起無力感和脆弱感。
她害怕面對自己的無力和脆弱，更不想在孩子面前暴露出自己的脆弱和恐懼...
然而這些負面能量又在體內橫衝直撞，必須釋放出來，這時，怒火就火山爆發了。
若是深入去認識每一個怒火，就會發現，我們是在對自己憤怒，憤怒於自己無法接納完整的自我。
但作為成年人，頭腦可不允許我們承認和看見這一點，所以，會把怒火導向別人。至少，這樣讓我們感到『權威』和『力量』。
怒火背後，我們其實在吶喊：你若是不聽我的，我就無法處理自己的脆弱和無力了！
怒火的力量，是完全虛假的力量，它的本質是脆弱和恐懼。
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每一次向外爆發的情緒，都是在傾訴內在的虛弱
情緒是一個指南針，告訴我們，有哪些內在功課要做。
當你願意在情緒爆發的當下，選擇不向外釋放，而是向內轉化，你將升起無窮無盡的力量。
你的堵塞將被清除，能量系統在此過程會被淨化，完整和提升。
你的虛弱自我和虛假力量，會一層層脫落。
慢慢的，能夠讓你動氣的事，越來越少。有一天，你也變得有容乃大。
（圖片來自kestyoga）
向外釋放的情緒會製造漣漪般擴散的業力
無覺知的時候，人們會用情緒來控制別人，強化自己的權威。
若不斷強化這個行為，每次情緒上來都發出去，會令自己和身邊的人更加虛弱。
當人們釋放激烈的情緒，能量場會呈現針刺狀，敏感的人會立刻被「扎傷」，或者立刻感受到小腹脹滿氣體，變得緊繃。
被情緒留下印記的環境，能量場會被汙染，需要相當的一段時間才能恢復正常。
浸泡在情緒汙染環境下的人和植物，都將遭受不可避免的無形影響。這會直接影響他們當下的心情，思想，和效能。
正因如此，情緒化的人會製造漣漪般層層擴散的業力，這些對他人造成的『隱形傷害』，會在未來回返給自己。
歸根結底，情緒是我們的自我成長指南針。我們在哪裡容易爆發情緒，就代表自己最需要在那裡自我療愈，自我接納，和自我成長。
這就是情緒帶給我們的提醒和禮物。
下一次，當你感到情緒要爆發，就立刻有覺知的觀察這股情緒，仔細的觀察它，看看它在哪裡，強度有多大，它是什麼顏色，它帶給你什麼感受...就像美食愛好者仔細端詳和品嘗一塊蛋糕。
當你真的去觀察，10秒鐘以後，你想向外釋放的欲望就會消減一大半。
如此，內在的智慧就有機會升起。
你會意識到：huh,這是給我的禮物呢！