養生之道，貴乎「禦寒保暖」，那麼，冬季喝茶到底應該喝什麼茶呢，就讓小編來告訴你吧！
冬季養生之茶有哪些
紅茶
紅茶可以幫助消化、增強食慾，可利尿、消除水腫，還可以強健心臟。美國心臟學會曾經得出「紅茶富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，能夠使急性心肌梗死的發病率降低」的結論。
紅糖薑茶
紅糖薑茶本身非常適合為手腳冰冷的人喝，在冬天飲用，能驅逐寒氣。紅糖薑茶還可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。
老白茶
新白茶的茶性寒涼，不適合脾虛之人冬季飲用，而老白茶經過時光的磨練，茶性由寒涼轉為溫和，適合大部分人飲用。老白茶溫柔平和的性子也使其成為冬季養生茶的必選茶品之一，寒冷的氣候，迫使著人們選擇熱辣的食物來安慰自己，人體便開始積攢燥氣。
普洱茶
普洱熟茶和陳年生茶經過發酵，降低了茶鹼、茶多酚等活性刺激成分，口感順滑，茶性平和，可生熱養胃暖胃，養蓄陽氣，特別適合冬季飲用。
冬天喝茶的好處
消除疲勞，提神醒腦。冬天不僅容易昏昏欲睡，也是一個容易犯困。這時，喝杯熱茶，不僅能消除疲勞，還能提神醒腦。興奮中樞神經，增加運動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。
冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力，還能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
促進消化功能，茶葉都具有促進消化的作用，能夠增加胃腸蠕動，幫助消化，促進排便。尤其是綠茶，它可以阻止脂肪的吸收，具有一定減肥的功效。所以喝茶可以幫助我們消化食物，還可以預防和治療便秘。
冬季喝茶的好處有很多，但一定要注意喝茶的時間，切記不要在飯前和飲酒後喝茶，不然可能會引發身體出現不適的現象。