55歲崔佩儀「狂瘦19kg」瓜子臉震驚網友,曝:嘴饞吃「這個水果」不復胖!

2021-02-08 WQueen女大

結婚後體重一路從48公斤，放縱狂飆至84公斤、衣服甚至得穿到3XL的崔佩儀，被命理師一句「三世豬靈投胎」狠狠重傷，短短6個月的時間下定決心、發憤減肥！55歲的崔佩儀不只狂瘦近19公斤，最令粉絲訝異的是，到現在竟完全沒復胖！最近，崔佩儀分享素顏運動照，更令網友大讚：氣色太好、最佳狀態！到底，崔佩儀如何維持體重呢？


崔佩儀減肥不復胖秘方1. 不做激烈運動，日行萬步

和過去體重巔峰時刻相比，崔佩儀不只身材明顯瘦一大圈，下巴線條也更明顯！瘦身不能少的運動，崔佩儀選擇以緩和的走路進行。無論是使用健身房器材，或逛街、溜狗，總之能走路就多走，日走萬步的堅持不只短短2個月，腰圍從90.5公分減到82公分，保持運動也是不復胖秘訣之一！崔佩儀日前在IG寫下：「運動流汗的感覺真好，謝謝經紀人陪我。」

崔佩儀減肥不復胖秘方2. 晚餐不吃澱粉，戒斷高糖份

崔佩儀分享，減肥成功最大的功臣是「飲食控制」！崔佩儀到現在都維持著一天三餐正常吃，但是依然戒掉高糖份食物、飲料，連最愛的焦糖瑪奇朵，崔佩儀也改以無糖拿鐵取代。到了晚餐也持續堅持不碰澱粉，而值更年期需要多補充的賀爾蒙，崔佩儀以吃豆腐，再搭配膠原蛋白豐富的鱸魚湯補足。


崔佩儀減肥不復胖秘方3. 水喝足2000c.c.，嘴饞吃「這個」

瘦下來的崔佩儀，除了飲食方面持續控制、養成習慣，對於水分的補充也不馬虎。每天必喝足2000c.c.白開水，加速身體代謝、循環，同時排除體內多餘廢物！另外，崔佩儀也分享，如果晚上覺得嘴饞，會吃一小顆蜜蘋果或芭樂，等到11點就準時睡覺，不讓身體有多吃、復胖的機會！

如需購買正品貨請找女大粉絲團代購，

給你100%正品！

微信ID：iwqueen

長按識別二維碼，觀看女大視頻！

相關焦點

  • 55歲崔佩儀狂瘦19kg瓜子臉震驚網友，曝嘴饞吃這水果不復胖
    55歲的崔佩儀不只狂瘦近19公斤，最令粉絲訝異的是，到現在竟完全沒復胖！最近，崔佩儀分享素顏運動照，更令網友大讚：氣色太好、最佳狀態！到底，崔佩儀如何維持體重呢？崔佩儀日前在IG寫下：「運動流汗的感覺真好，謝謝經紀人陪我。」
  • 崔佩儀82→62kg - 健身Girl
    被藍心湄稱為「減肥模範生」的崔佩儀，日前在粉專分享了兩年前與現在的自己，說：「兩年前的我和現在的我，天啊！以前的我怎麼會這樣！」最胖時期體重達82kg，後來只花半年時間就狠甩18kg，在短短時間整個人消腫一大圈，實在太厲害！
  • 《女神降臨》作者兩個月瘦7kg,塑造「漫畫身材」!「附教程」
    兩個月快速瘦下7kg事實上，貓咪本人並非一直是「漫畫身材」！貓咪透露，在漫畫連載期間，沒有好好管理身材，因此胖了不少。170cm的她花了兩個月，從57kg減到50kg，2個月減了7kg。不科學身材遭質疑整形貓咪擁有的水蛇腰以及蜜桃臀這樣不科學的身材，引網友質疑其整形！貓咪後來在IG的動態po出X光片反擊，並且說到：「骨盆手術實在太令人無言了，是骨頭。
  • 《女神降臨》 作者兩個月瘦7kg,塑造「漫畫身材」!【附教程】
    兩個月快速瘦下7kg事實上，貓咪本人並非一直是「漫畫身材」！貓咪透露，在漫畫連載期間，沒有好好管理身材，因此胖了不少。而「168斷食法」就是，將24小時分解為16小時的禁食和8小時進食。換言之，就是將一日中的飲食，都壓縮在8小時內攝入完畢即可。比如早上9時吃早餐，一直到下午17時之前吃完最後一餐和有熱量的飲品，又比如有人經常不吃早餐，中午第一餐到晚上八點之前吃完最後一餐，也屬「168斷食」。所以，這種飲食法被很多人默默執行而不自知。
  • LEE HI離開YG首度live公演「削尖瓜子臉」粉驚:又瘦了
    Kunst直播裡，還現場演唱了新曲，引起大批網友的熱議。LEE HI與YG的合約在19年年底結束。（圖／翻攝自ig）隸屬於嘻哈廠牌「AOMG」的製作人Code Kunst在4月時發行了新專輯，找來白藝潾、Jay Park、禹元材、Simon D等人合作，一發行就衝上音源榜，可見人氣之高，而他近日也挾帶著超夯氣勢，與化妝品品牌合作，在首爾聖水洞舉行快閃店，且為了回饋粉絲，特地開啟直播演唱會。
  • 崔佩儀爆婚變首吐19年人妻心聲!46字曝惹心疼
    記者田暐瑋／綜合報導藝人崔佩儀27日被周刊爆出19年婚姻生變，且維持了17年的無性生活，傍晚公開律師聲明否認傳言，表示將保留一切法律追訴權。事隔一天，她28日在臉書發文，說道：「我是一個非常愛家的女人。」讓粉絲相當心疼，希望她要好好愛自己。
  • 減22kg後吸引數10萬粉絲,人氣網紅公開自己6招減肥不復胖方法
    減肥對有些人來說，很難減肥過程中的痛苦難耐，捨棄最愛的美食承受運動過程中，肌肉被撕裂、心肺被「撐大」的痛苦然而更難的是，好不容易瘦下來，卻怕反彈的更厲害當然，比如這位，減肥22kg後不反彈，還吸粉10萬，還出了一本減肥書的姑娘她的網名叫Mini，是一名人氣網紅她走紅完全是因為「減肥」減肥成功後的身材，也被稱為是「最想要的理想身材」她在自己的社交帳號中分享了自己從
  • 韓妞嘗試爆紅的「7天GM減肥法」,一周瘦下3.6kg,網友:不敢試
    韓國一位視頻博主，為了證實在網絡上走紅的7天「GM飲食減肥法」，決定親自嘗試這個方法。她用視頻記錄了每一餐的食物，以及進食過程，以及記錄好自己的體重。待到7天之後，她的體重下降了3.6kg，不過很多網友都表示：7天之後我是否要準備後事了？真不敢嘗試！
  • 【瘦骨如柴】藤田麻衣子「身高167cm,體重47~48kg」 菜菜緒「身高172cm,46kg」
    【ガリガリ】藤田ニコル「身長167cm,體重47～48kg」　菜々緒「身長172cm,46kg」【瘦骨如柴】藤田麻衣子
  • 「亞洲最美」倪妮深V曬美胸、美臀，曝：2周狂甩10kg沒復胖
    身穿黑色高開衩裙裝的倪妮，好身材在深V的剪裁下更顯火辣，令粉絲忍不住大呼：「倪妮這身材，真是絕了！」體重一度飆破61公斤的倪妮，曾表示自己屬於易水腫、易胖體質，靠著以下3招，2周內成功狂甩10公斤，從此再也沒復胖！
  • 終於出來「面對」！羅志祥躲腥後 首露正臉瘦到曝老態
    41歲羅志祥（小豬）被周揚青「毀滅式分手」後銷聲匿跡，近來漸進式復出社交平臺，不過都未以清晰正臉示人，昨（7日）深夜他終於曬出一張正面自拍，再度讓人聯想是為了重返演藝圈而試探外界反應。終於出來「面對」！
  • 10個月瘦25KG!讓肚子小一圈、不挨餓就能瘦的「燃脂減醣食譜」
    現代人常常因為要加班，晚餐都變成了宵夜，明明吃很少，卻一直胖起來，加上壓力大，習慣用甜點慰勞辛苦的自己，這些都是在腹部囤積脂肪，形成「遊泳圈」的不良飲食習慣。日本減重名醫工藤孝文，體重曾高達92公斤，後來力行減醣飲食，任選一餐改喝瘦肚湯，成功在10個月內瘦下25公斤，多年來一直維持在67公斤左右，都沒有復胖，若你想瘦身，但常常嘴饞破功，或許你可以試試看他的食譜！▲任選一餐改喝瘦肚湯，成功在10個月內瘦下25公斤。
  • 倩狐:加起來瘦了100公斤!小禎、崔佩儀、小甜甜減肥太勵志,7絕招必學
    最近小禎首度在社群平臺公布了減肥前後對比，說減肥「一定要有壯士斷腕的決心」!之前成功甩肉41公斤的她，近期再加碼瘦了5公斤!體脂更從41%降為19%，看到她身材從明顯的鮪魚肚到結實的腹肌，整個人變得漂亮又有自信，真的是減肥最好的模板，小禎還說：「以前的照片真的看起來很邋遢(其實很掙扎，怕影響了桃花的部分，但不管了豁出去了)但還是真的希望能藉由照片中的改變鼓勵到不少人!沒有不可能的事!只有不想做的決心」跟她一樣下定決心減肥、體形劇烈變化的還有崔佩儀、小甜甜，三個人加起來共瘦了100多公斤，超狂!
  • 62歲醫生用「211餐單」法,6個月減44磅,3年不復胖,還年輕18歲
    因為成功減肥的定義，是更長久地保持健康的體重不復胖。62歲的臺灣名醫宋晏仁醫生的「211餐單」方法，使他6個月減去44磅，3年過去也不復胖。而且，當他站上身體成分儀器上檢測自己的身體時候，儀器認證他的「身體年齡」為44歲。相當於，減肥後的他，年輕了18歲。
  • 崔佩儀「分手Sam又複合」賭事業換婚姻老公寵她:手是用來戴鑽戒
    ▲崔佩儀分享與老公的相處。　　崔佩儀當初跟Sam交往一度分手，結果去德國外景竟然又相遇，才讓崔佩儀覺得這就是緣分，而Sam當時幾乎把薪水都拿來追她，展現滿滿誠意，於是崔佩儀開始不太接戲，不管Sam在日本、北京、西班牙還是德國，只要有拍戲空檔她就飛去度假兼談戀愛。
  • 55歲劉嘉玲吃「紅薯減肥」狂甩14公斤:瘦出大長腳、胸部沒縮水!
    55歲的劉嘉玲出道30多年，始終給人美豔的印象，儘管步入中年，卻從來看不到老態，顏值＆身材都保養的超好！劉嘉玲曾誇下豪語：「年齡不過是數字，我60歲依舊很美！」對於身材管理，劉嘉玲特別嚴格，只要體重超過標準體重多2公斤，就開始減肥！
  • 邱淑貞19歲女兒辣穿「純白洞洞裝」靦腆一笑粉絲直呼「戀愛了」
    香港女神邱淑貞是80年代相當具指標的性感女星，一舉一動都深受粉絲喜愛，儘管現年已經52歲且生下3女，但身材依然相當火辣。至於女兒也是遺傳到媽媽的完美基因，其中19歲沉月大女兒更算是她的接班人，近日她就透過社群平臺出多張自拍照，看起來亮眼動人。
  • 體重只有41kg！王心凌曝「不挨餓也能瘦」
    「甜心教主」王心凌自21歲出道以來，憑著《當你》、《睫毛彎彎一眨眼，38歲的王心凌已在演藝圈闖蕩17年了，明年1月更將舉辦《愛．心凌巡迴演唱會》，和粉絲重溫數首情歌！最近，正積極宣傳演唱會的王心凌，一如往常纖細的身材，也被粉絲大讚：真的好瘦！跪求甜心教主瘦身法！
  • 梁靜茹離婚爆瘦16公斤,曝:喝「這杯」清腸又燃脂
    –太陽如常升起》專輯，6度角逐金曲女歌手獎，期待拿獎同時，梁靜茹也說：「準備迎向全新人生！」過去一年，歷經丈夫劈腿偷吃、心冷離婚，即使連歌詞都唱得令人心碎，梁靜茹卻悄悄變美了～從前微肉的臉蛋，常被拍到雙下巴溢出，對比現在的瓜子臉，簡直撞臉侯佩岑！梁靜茹大方分享，狂甩16公斤肥肉的秘訣，就是以下3招！
  • 35歲具惠善還原尖臉變少女!狂瘦11kg 體重數字大方公開
    記者吳孟庭／綜合報導韓國女星具惠善去年8月爆出婚變，與前夫安宰賢撕破臉，婚前曾因「幸福肥」增胖了13公斤的她，離婚後開始調整體型，日前宣布已經減了11公斤，而最新她更公開自己的體重數字，已經瘦回46公斤了！