眾所周知是人就有七情六慾，七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。六欲：眼、耳、口、鼻、生、死，泛指人的各種欲望。
七情原本不會對人的健康產生影響，之所以有人因此得病，是因為七情對人產生了過度且持久的影響。
「心之志在喜」範進中舉的故事大家都知道，中舉之後喜暈了，醒了之後又喜瘋了，狀若癲狂，這就是被喜的情緒所控制的樣子。後來怎麼辦呢？有人出主意，問範進平日裡可有最怕的人，說他這是喜的過了，迷了心竅，需要一個平日裡他最怕的人打他一巴掌，嚇他一嚇，病就好了。為何這樣？因為恐勝喜，是克它的關係。
「肝之志在怒」中醫講肝主疏洩、藏血。人若願望得不到滿足，分程度為不滿、生氣、憤怒、暴怒。怎麼讓人得病的呢？這些氣沒有洩出去就會氣鬱，氣鬱則不通。肝是將軍之官，將軍不敢發號施令，憋屈否？找到合適方法把怒氣發洩出來，才能保護肝。
「肺之志在憂」肺為氣主，主肅降，過度憂慮，則會拘急。氣短，呼吸急促，不能肅降。長此以往會損害肺的生理功能。
「脾之志在思」還記得「衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。」這句詞是思傷脾的真實寫照，是說思念，想念讓人日漸消瘦，為何？思慮過度，有傷脾氣，導致食慾不佳，消化不良，運化失常，人自然就會消瘦。
「腎之志在恐」當人收到驚嚇，恐懼時，身體會產生應激反應，你正在路上走著，突然前面竄出一條惡犬，或者其他東西，有人會大叫，有人會大小便失禁，或者朝著對方揮拳，反正人體要在一瞬間做出反應，保護自己，這時候需要能量，外界給不了，只能從身體裡調動，調動的是氣，而元氣要腎精的支持，所以大驚過後身體裡的氣消耗差不多了，腎就傷了，而腎只能慢慢再生產元氣。
人的欲望是不斷在變化的，滿足不了自己的欲望，就會慢慢產生七情中的怒、憂、思、悲，長此以往會對身體健康造成影響。而氣在人體內的作用是重中之重，很多人不相信氣的存在，一個人要拼命了，那種氣與勢顯而易見，一個人怒髮衝冠，那種氣也很常見，一個人病怏怏的，那種氣同樣明顯。要讓自己情志健康，只要做到兩點，第一，把握氣的度，不要過。第二，理順自己的氣。