李若彤有多自律？腰圍56cm，不喝飲料喝溫水，零食只愛黑芝麻

李若彤最近又上熱搜了，這一次比起之前李若彤狀態這條熱搜來說，看得似乎更加明顯，在雪梨的直播間，李若彤大方分享了自己的腰圍。

雪梨隔著衣服測量李若彤的腰圍，她的腰圍只有56釐米：

舉個例子吧，最開始營銷腰圍的是吉娜愛麗絲，吉娜的腰圍是54cm：

而一直以來都是以腰圍細而出名的lisa，腰圍是51cm：

但是大家要知道無論是吉娜還是Lisa，都是90後，而且也都是年輕人，但是咱們的姑姑李若彤已經54歲了，在54歲的時候還能保持這樣的腰圍和狀態，真的是不容易。

除了腰圍細、狀態好之外，李若彤的力氣也是挺大的，一直以來李若彤演的角色都是很柔弱的角色，無論是小龍女還是王語嫣，都是這種角色，但是沒想到的是姑姑這一次在直播間直接公主抱起了雪梨：

這還不算什麼，輕輕鬆鬆再抱起男助理，看得出來李若彤也是沒少練啊：

在李若彤的個人社交平臺上，她他真的很喜歡分享自己的生活點滴，運動佔據了她日常生活的很大一部分：

而且李若彤基本沒有打什麼廣告，這一點我很喜歡，除了不喜歡喝飲料，日常偶爾喝喝自己熬的果茶之外，李若彤最喜歡喝的就是溫水了，而且幾乎每一條視頻後面她都會提醒大家今天要多喝水、按摩臉部：

不打任何廣告的李若彤完全就靠最原始最自然的食物去生活，和她現在的生活狀態是一樣，乾乾淨淨，清清澈澈的。

而且李若彤很喜歡分享自己吃的東西，但是逛了一圈，我發現李若彤最喜歡吃的是黑芝麻，她還會教粉絲自己炒黑芝麻吃，太接地氣了：

李若彤很喜歡黑芝麻，零食也很喜歡吃黑芝麻，黑芝麻不能吃太多，偶爾吃黑芝麻丸就可以，黑芝麻對頭髮好，而且還能養腎，難怪姑姑頭髮一直這麼好：

今天學姐想給大家推薦的是一種更適合日常吃黑芝麻的方法，就是吃黑芝麻丸。

黑芝麻丸，可以說是黑芝麻粉的另一種形態，而且還加入了少量的黑豆和黑米，更加能夠滿足現代人的飲食和頭髮需求：

吃黑芝麻養生自古以來都有，芝麻也被譽為：「八谷之中，唯此為良」，直接吃黑芝麻，油性很高，很油膩也不好消化，而黑芝麻丸則用到了傳統的烹飪技術將營養成分充分溶解，油性大大減少。

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福東海黑芝麻丸是將芝麻研磨成粉，通過特殊的烹飪手藝，濃縮芝麻元素，去除油膩的成分，再加上一些蜂蜜，黑豆，黑米等，微微的甜味，沒有添加色素香精和防腐劑，真正做到用純植物配比：

福東海的黑芝麻丸講究「曬」、「蒸」，黑芝麻首先要曬，曬乾水分，添加太陽的純陽之氣：

然後再上籠蒸一遍，一遍的曬和一遍一遍的蒸，能夠讓食物本身的功效散發出來，更加能夠融合黑米黑豆蜂蜜的營養：

每一次蒸煮黑芝麻都要好幾個小時，這樣才能去除芝麻本身的水分和油膩味，更加能夠幫助人體吸收，單獨包裝，技術監控，保證每一顆的質量：

添加了一些蜂蜜，更加能夠調和味道，微微發甜，但又不會太甜，保證口感清爽不粘膩，適合全家使用。

每一顆都單獨包裝，不用擔心味道不對，一打開就是濃濃的黑芝麻，味非常紮實，口感綿密，老少皆宜：

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普通的一杯奶茶動不動就要20、30元，一罐黑芝麻丸才不到30元的價格，每天吃兩三顆，濃鬱的黑芝麻，吃起來太安心了！

早餐還可以把黑芝麻丸放進燕麥粥裡，小孩也很愛吃！

頭髮好、皮膚亮很多時候靠的並不是化妝品，而是內調，尤其是食療。

每天吃2—3顆黑芝麻丸，或者上班覺得很累的時候也可以吃上兩顆，補充身體糖分，也不會擔心發胖，記得細嚼慢咽，慢慢體會黑芝麻的濃香：

很多明星也有推薦，例如冰冰的長髮的養成，也離不開黑芝麻：

李若彤的黑髮也是讓人羨慕，吃零食就要吃健康的對身體才好！

相信我，試一試吧

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