經常熬夜，飲食不規律，皮膚清潔不到位毛孔堵塞，等等，這些因素都是誘發痘痘產生的可能原因。如果經常長痘痘我們應該怎麼做呢？
首先在飲食方面要進行改善，少吃油膩或辛辣等刺激性食物，多喝水，飲食清淡，多吃富含維生素的新鮮的瓜果蔬菜，在一定程度上是可以改善痘痘滋生問題的。
其次是生活作息要規律，不要經常熬夜，熬夜的人容易出現內分泌失調，肌膚水分容易流失，水分沒有及時補充引起皮膚水油失衡，毛孔發生堵塞也容易長痘痘，因此科學的作息規律，也是改善臉部痘痘產生的方法之一。
如果臉上長痘痘不要總是用手擠，因為人的手部有很多細菌，擠痘痘過程中很容易發生感染，促使痘痘更加嚴重，後果不堪設想。因此，平時不要用手去擠痘痘，更不要經常摸臉部，減少碰觸臉部是可以改善痘痘問題。
做好臉部清潔，定期去除臉部角質，尤其是油性肌膚的人，油脂的清理很重要，每天可以用溫水進行清洗，將臉部多餘油脂去除，對改善長痘痘的問題也是有幫助。
很多人因為臉上長痘痘的原因，自信心多少會受到影響，如果長期得不到改善對肌膚也會帶來影響。在看了這些關於預防痘痘的內容後應該會有所幫助的。