糯米粉最好吃的做法,外酥裡嫩,簡單易做,出鍋後全家搶著吃!入秋後,想吃些軟軟糯糯的食物,家裡買來了一些糯米粉,正是小編大展身手的時候了。家裡人都愛吃我做的紫薯糯米紅糖餅,小小圓圓的,適合餐後或者閒暇之餘來一塊,兩三口一個,孩子都搶著吃!紫薯富含纖維素,吃紫薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、又能排毒。紫薯是很好的低脂肪、低熱能食品,有利於減肥、健美;加了紅糖餡,還有補血養顏功效!下面就給大家分享一下這款糯米餅,看看紫薯、紅糖、糯米粉相碰撞會擦出什麼樣的火花吧!
紫薯紅糖糯米餅
By 梟笑
配料:
小紫薯 6個、牛奶 50克、糯米粉 200克、純正紅糖 20克、雙碳白砂糖 20克、白芝麻 8克
烹飪步驟:
1.準備食材: 我買的紫薯比較小,大小有差異,數量自己掌握,我用的紫薯約110g,將紫薯去皮,洗乾淨
2.美食鍋中加入水,將蒸屜放入鍋中,再把洗乾淨的紫薯放在蒸屜上!美食鍋高溫燒開,轉中溫約15分鐘(斷電後燜5分鐘)
3.將蒸熟的紫薯放入器具中,加入白砂糖
4.用小勺壓成紫薯泥即可(也可以用料理機,那樣紫薯泥會更細膩)
5.加入牛奶,再加入糯米粉(糯米粉的量,根據實際情況增減)
6.將紫薯泥揉成麵團,準備好所以食材
7.將麵團分成6等份
8.取一塊麵團,包上紅糖!將收口捏緊揉圓
9.揉圓的紫薯球沾上少許食用油,這樣更容易裹上芝麻!還不容易掉
10.裹均勻芝麻後用手輕輕捏實,揉圓再壓扁
11.依次做完(大小可以根據個人喜歡來做)
12.美食鍋6孔烤盤刷上少許食用油
13.將做好的紫薯紅糖糯米餅放入每個孔中!低溫煎至兩面微黃即可出鍋
14.特別好吃!低脂,補血又養顏
15.咬開紅糖爆出來啦
烹飪小貼士:
1、紫薯蒸熟後,燜5分鐘再開蓋! 糯米粉的量可以根據實際情況增減! 試用平底鍋也可以!2、把紫薯換成自己喜歡吃的任何東西都可以,比如南瓜、地瓜、紅棗、香芋等等。3、紫薯莖尖嫩葉含有豐富的維生素,蛋白質、微量元素、可食性纖維和可溶性無氧化物質,經常食用紫色具有減肥、健美和健身防癌等多種功效。因此,紫薯從莖尖嫩葉到薯塊,均具有良好的保健功效,它是當前綠色、無公害、有機食品中的首推保健食品。
大家都學會了嗎?
喜歡美食傑的文章請點讚、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。